1. Цап Царап

    Скачать Мой блокнот. Фитнес-йога (Сандрин Бриду)

    Книга в формате PDF Объем: 81 стр. Автор: Сандрин Бриду О книге: Основная функция энергичной разновидности йоги, которая предлагается в книге, состоит в улучшении психологического и физического самочувствия. Интенсивная йога прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая и улучшая...
  2. Аноним

    Скачать ONLINE Sprint с Аделиной Лазаровой (Аделина Лазарова)

    10 тренировок, направленных на Улучшение гибкости всего тела Развитие ровной осанки Просушить мышцы Прокачку ягодиц и ног Плоский живот Тонкие щиколотки и красивый подъем 1. Тренировка на руки + растяжка вверхнюю часть тела 2. Тренировка на пресс,мышцы корпуса+растяжка мышц пресса и...
  3. Станцуем

    Скачать Марафон «Добейся фигуры мечты» (Арай Чобанян)

    ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ МОЙ МАРАФОН? Девушки которые хотят обрести сексуальную фигуру Вы сможете похудеть, подтянуть свое тело и накачать красивую попу Пары, которые хотят вместе изменить свое тело Вы будете мотивировать друг друга на трансформацию и сможете вновь разжечь искру в отношениях Парни...
  4. Папай

    Скачать Учимся рисовать романтику в аниме (Кристофер Харт)

    О книге Романтика — это один из самых популярных и волнующих поджанров аниме, и в своей новой книге Кристофер Харт научит всем важным нюансам рисования этого жанра. С помощью простых пошаговых инструкций Кристофера вы познакомитесь с основами рисования фигур романтических персонажей...
  5. ДональдТАК

    Скачать Марафон по коррекции фигуры Топ 10 методик (Екатерина Бердышева)

    Марафон по коррекции фигуры начало 22.01 с документом гос. образца! Приглашаем на обучение. Авторский недельный марафон по коррекции фигуры "топ 10 методик" Бонусом удостоверение + готовые бьюти сторис для ваших соц. сетей. + более 350 готовых сторис А еще несколько дней живого контента по...
  6. Танцулька

    Скачать Практическая работа с лекалами: как трансформировать под любые фигуры (Олеся Строганова)

    Данный мастер-класс необходим, если вы хотите трансформировать лекала под нужные вам мерки. Ведь фигуры разные и не все подходят по стандартные мерки. В обучении показываю как: работать с различным ростом как работать с дпдт как соблюсти баланс при раскрое с корректировками как расширить и...
  7. Обезъяна

    Скачать Руководство по определению типов внешности и фигур (Полли Рыжова)

    Благодаря руководству вы научитесь выбирать правильные оттенки и фасоны, подчеркивающие достоинства и подходящие именно вашему типажу. Шопинг станет легче, а ваши образы привлекательнее. Что внутри? 51 страница с полезной информацией, которая поможет понять ваш тип фигуры и внешности...
  8. VOXit

    Скачать [Модно Швейно] Большой швейный практикум (Людмила Макаренко)

    Дорогие девочки! У меня для вас замечательные новости! 5,6,7 мая мы проводим большой швейный онлайн-практикум, на котором подробно разберем самые актуальные проблемы и вопросы! ⠀ Три дня самой ценной информации в прямом эфире! ⠀ Какие темы мы будем обсуждать: ⠀ ✅1 день. Построение и посадка...
  9. АниМАКА

    Скачать Интенсив «Тазовое дно» (Оксана Килина)

    Вы сможете решать проблемы: - Если есть недержание (при чихе, кашле, прыжках и подтекания в обычной жизни), болезненность при менструации. - Проблемы со здоровьем (геморрой, запоры, слишком частое мочеиспускание, опущение стенок влагалища или прямой кишки, снижение либидо) - Медленное...
  10. Пика-Пика

    Скачать [kalachevaschool] Скетчноутинг 2. Тариф Стандарт (Анна Цымбал)

    Новый курс полностью посвящен рисованию людей. Мы не будем рисовать буквы, предметы, животных — это все было в прошлом курсе. Только человечки! Но без академизма и без сложной анатомии. «Скетчнотинг 2» — это тот самый случай, когда надо что-то очень важное показать буквально на пальцах и в...
  11. Танцулька

    Скачать Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой (Лидия Ионова)

    Описание книги Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним...
  12. Я СЕРГО

    Скачать Курс интуитивная коррекция фигуры «ОСАНКА» (Надежда Крамаренко)

    Интуитивная коррекция фигуры «Осанка» Здесь мы не занимаемся силовыми, насильным спортом. Здесь включаем интуитивные движения в жизнь. При помощи упражнений, которые разбудят ваше тело. Мы ищем свои слабые стороны и превращаем их в сильные! Трансформация тела безгранична Под силу изменить в...
  13. Кактусевич

    Скачать SuperTelo. Идеальная фигура навсегда (Дарья Стрелкова)

    Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, – #ПростыеПринципыПравильногоПитания. В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы: •...
  14. Космос

    Скачать Дневник питания (Маргарита Королева)

    «Дневник питания» – практическое руководство к знаменитой «звездной» методике снижения веса Маргариты Королевой, которую она раскрыла в своем бестселлере «Легкий путь к стройности». Пользуясь этим дневником, вы сможете составить индивидуальную программу питания и эффективно контролировать...
  15. Гусяка

    Скачать [zuevdeniss_]Великий Зевс (Денис Зуев)

    Мощный, сильный, профессиональный онлайн курс по великому «Зевсу». Профессиональная скульптура с изготовлением вручную всех деталей без помощи молдов и без каркаса, лепить будем абсолютно всё. Курс предназначен для всех творческих людей, которым нравится лепить. Будет интересно, полезно...
  16. Аноним

    Скачать Компресс-массаж [ThaiProfiOnline]

    4 видеоурока Доступ с ПК, планшета, смартфона Курс структурирован таким образом, чтобы Вы могли четко и просто следить за уроками и изучать каждый аспект массажной техники с максимальной эффективностью. Благодаря курсу «Традиционный Тайский Массаж» Вы увеличите число своих клиентов благодаря...
  17. Кот феликс

    Скачать МК по вязанию каркасной женской фигуры (Мария Гаврилова)

    Особенности игрушки - размер около 23 см при вязании нитками «Ализе Мисс" - проволочный каркас - сплошное вязание тела от пяток до шеи - голова связана сверху вниз, нос вывязан - нарисованные глаза - прическа из готовых трессов
  18. Аноним

    Скачать [smotriuchis] Типы фигур и коррекционные техники (Галина Галышина)

    ОПИСАНИЕ КУРСА Коррекционная техника – приём, позволяющий скрыть недостаток или подчеркнуть достоинства фигуры. Её назначение – создать выразительный силуэт и сделать человека привлекательным. Знание типа фигуры и особенностей телосложения, направляет при выборе подходящих элементов кроя, фасона...
  19. Сумасшедший конь

    Скачать Красота в нейрографике (Павел Меренков)

    На мастер-классе - вы научитесь усиливать впечатление и эффект через рисунок рисовать красивые линии и правильно нейрографировать создавать объёмные фигуры уходить от шаблонов и создавать свои индивидуальные сочетания цветов понимать техники на примере авторского алгоритма на изобилие
  20. Hi-hi

    Скачать Дизайн персонажа. Тариф Все сам (Евгения Лисицына)

    Курс Дизайн персонажа. Тариф Все сам Программа курса: 1. Мир стилизованных персонажей Узнаем кто такой стилизованный персонаж, познакомимся с историей его появления и где он применяется 2. Авторский стиль Разберем на примерах из чего состоит авторский стиль и как найти свой собственный стиль в...
Сверху