Результаты поиска по запросу: [SJBody] Программа тренировок в тренажерном зале для новичков (Спартак Бендеров)

6 уроков от Александра Путинцева Благодаря курсу ты: Узнаешь, как работать с футажами Научишься экспортировать готовый видеоролик Освоишь рендер видео в разных вариантах Сможешь «вызывать» инструменты с помощью горячих клавиш

Миникурс по работе в Figma, а также фидбеки преподавателя и чат с коллегами. Научимся создавать сайты на примере сборки онлайн кинотеатра. Разобранные темы: Дизайн система Кликабельные прототипы Сетки Анализ дизайна Auto layout Компоненты

Кому рекомендую быть на лекции: Давно занимаетесь упражнениями для спины и суставов, но не видите положительной динамики Не можете уйти дальше первых этапов тренировок У вас получается прийти к положительным результатам в тренировках, но не получается их сохранить Что вы получите на этой...

Курс для тех, кто хочет начать тренировки или восстановить режим после долгого перерыва. Уровень нагрузки - легкий Что входит: - 6 полноценных тренировок на все тело - 36 уникальных упражнений - 20 минут на тренировку + бонусная тренировка из курса «6 кубиков» + бонусная тренировка из комплекса...

Джонни Вуд — маркетолог и обаятельный джентльмен, который делится своими наработками в воронках онлайн продаж. Эта книга для экспертов-новичков, которые хотят превратить потенциальных зевак своей страницы в постоянных покупателей, которые будут совершать покупки снова снова (а не раз от раза...

“Влезть в платье” Сбросить 1-4 кг веса за неделю без изнурительной диеты, влезть в любимое платье и выглядеть свежо, легко и изящно на новогодних праздниках! СТАРТ - 19 декабря Без изнурительных диет! Без жестких ограничений! Без тяжелых тренировок! Как такое возможно? На авторской программе...

В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи. На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек! А за...

Секреты сыра: e-Книга для НОВИЧКОВ. Первые шаги в сыроделии. Незаменима для тех, кто хочет порадовать семью здоровыми молочными продуктами и домашними сырами. Первая книга - Вдохновение. Начало реализации Мечты. В книге вы найдете базовые теоретические знания: Инструменты сыродела. Чем...

Большой пошаговый практикум по самым популярным нейросетям, чтобы увидеть их доступность и без проблем начать свой путь к стабильным деньгам, даже с нуля! Программа практикума: Разберем актуальные текстовые, графические, видео и аудио нейросети Изучим 7 самых востребованных услуг с...

Выгодное предложение: Уникальный сборник схем приема БАДов от эндокринолога и нутрициолога - Ольги Ковган + Бонус от тренера Ярославы Науменко. Руководство по приему вспомогательных добавок для коррекции баланса витаминов и устранения болезненных состояний поможет вам самостоятельно выбрать...

ВНИМАНИЕ! БЕРЁМ КУРС. БЕЗ СОФТА. Родил конечный формат (возможны коррекции программы по ходу дела) Итого. По шагам (укрупнённо): - Дам нишу+гео по личному запросу любого участника. Если у кого-то есть выбранная ниша, работаете по ней. Делается это для максимально быстрого вашего старта, чтобы...

Как стать дизайнером YouTube каналов. Курс для новичков Подробная инструкция (теория + практика), как освоить с нуля профессию для фрилансеров "Дизайнер для YouTube канала" Чему вы научитесь После прохождения курса Вы будет знать, кто такой дизайнер YouTube канала Вы узнаете, как правильно...

Что тебя ждёт: Силовые тренировки на все тело: -тренировки на ягодицы -тренировки на пресс -тренировки а верх (спина, руки, плечи, грудь) Программа тренировок: -расписанная программа тренировок по дням на месяц Видео с техникой упражнений: -видео с техникой каждого упражнения -подробное описание...

Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс и как поможет? Урок 1 Медленная и статичная хатха-йога. Настроимся на занятие через дыхание и раскрытие грудной клетки. Выполним асаны на баланс и укрепление...

Это практическое руководство, созданное специально для тех, кто хочет уверенно войти в мир цифровых активов. Вы научитесь безопасно инвестировать, разберётесь в децентрализованных финансах (DeFi) и получите рабочие стратегии для успешного старта. Это не просто книга, а ваш личный гид в мире...

Чему вы научитесь После окончания курса Вы сможете работать на платформе Канва и красиво оформлять Ваши работы. Требования Компьютер подключенный к Интернет. Описание Canva - это инструмент, который позволяет проектировать что угодно и публиковать в любом месте. Благодаря удобному...

Лекция с максимумом опыта. В ней я рассказываю об упражнениях, которыми пользовался сам для развития навыков и свои впечатления от них. Без теории, только практика. Что включено 1. Упражнения на работу с вниманием и восприятием. Интуиция, аууу! 2. Поговорим и про остановку внутреннего диалога 3...

Уоу-уоу-уоу, что Лев Романыч для тебя приготовил..) Короче, с этими проверенными алгоритмами инвестирования ты можешь получать на дистанции доходность 10-15% годовых, даже если вообще не шаришь в теме. И тратить на это всего лишь 5 минут в месяц, Карл! Тебе не придётся думать, куда вкладывать...

Как вам запустить современный блог, если вы “пещерный человек” в интернетно-компьютерных делах Чему вы научитесь? Итак, давайте смотреть, какие преимущества вы получите выбрав этот курс: вместо стандартной загрузки, где сначала нужно скачать дистрибутив WordPress, распаковать, настроить FTP...

Курс предназначен для проектировщиков, архитекторов, ПТО, производства и все тех, кто хочет научиться автоматизации всех возможных расчетов на которые способен AutoCAD. Курс научит: Вычислять объемы, площади и количество объектов самыми быстрыми и точными способами. Проводить автоматизированные...