Что, если жизнь начинается с утра? Как это — станцевать свое следующее утро чуть более гармонично, чем сегодня? Перед вами книга, способная изменить состояние. Книга-размышление. Книга-вызов. Читай эту книгу с любого листа. Пиши свою жизнь, задумываясь о главном и вечном. Почувствуй, как это...
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 230 стр. 1 иллюстрация
Авторы: Ольга Полякова, Анна Дегтярева, Богдан Опрышко, Владимир Кондрашов, Даниил Шевельков, Евгения Степанова, Елена Веденяпина, Елена Вялых, Елена Мамаева, Илья Шмельков, Ирина Комарова, Михаил Бочкарев...
Программа марафона:
День 1. Лимфодренажное тейпирование:
Знакомимся с тейпами
Делаем аппликации, которые избавят от 2-3 см в талии и бедрах
Делаем аппликации на улучшение лимфотока и снятие отечности с лица и тела
День 2. Убираем болевые синдромы:
Боль в шее
Боль в пояснице
Боль в спине
Боль в...
Зачем вам этот курс:
Дни:
Вы устали от ГВ, от бесконечных прикладываний
Не знаете, как правильно организовать ГВ после года
Малыш требует грудь «здесь и сейчас»
Ночи:
У Вас участились ночные кормления, которые не дают Вам выспаться
Хотите их сократить или уйти от них
Хотите избавиться от...
7 дней марафона — 7 тем для работы со здоровьем!
День 1. Питание для здоровья ЖКТ
День 2. Вода, соки, шоты, смузи
День 3. Анализы и самодиагностика
День 4. Уход за слизистыми ЖКТ
День 5. Здоровье желчного
День 6. Паразитоз
День 7. Дыхание и практики
10 июня, я запускаю 7 дневный марафон по построению основы выкройки брюк по азиатской, расчетной методике.
❗ методика полностью расчетная
❗понадобиться всего 3 мерки
✅Об-(обхват бедер. Измеряется горизонтально полу, вокруг туловища по выступающим точкам на уровне бедер).
✅От-(обхват талии...
Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ" !
Что будет в марафоне?
2 разминки (общая и на спину)
Динамическая растяжка
Статическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины
Здоровое развитие гибкости спины
Домашнее задание
И мой личный контроль ваших результатов.
Для кого этот...
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 230 стр. 3 иллюстрации
Автор: Шона Шапиро
О книге:
Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро...
испечем карамельный медовик
приготовим крем
соберем и отформуем торт
приготовим ганаш и выровняем торт
окрасим поверхность торта
слепим пчеленка из мастики и окрасим его
изготовим указатель из мастики
приготовим желтые одуванчики из вафельной бумаги
сделаем велосипед
приготовим кондитерский мох...
Марафон джентельмен
Мастер-класс в формате записи прямых эфиров и видео-уроков.
На видео я подробно разбираю процессы готовки по рецепту, сборки и оформления торта.
Начинка:
Торт Груша - Кедровый орех
Марафон казино
За 4 дня мы приготовим:
Наивкуснейшую начинку с черносливом и грецким орехом...
Мы подготовили для вас бомбу
Совместный марафон с одним из лучших астрологов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
и сексологом Ольгой Штерн✨
⠀
✨5 прямых эфиров и 8 тем в закрытом аккаунте Инстаграм, которые перевёрнут вашу жизнь!
⠀
✅ Как самостоятельно сделать...
Тариф Standart
Доступ ко всем аудиозаписям марафона за 3 недели
Самостоятельная работа с домашними заданиями
Психологический марафон о том, как мотивировать своего мужчину на подвиги, внимание и достижения!
ТЕПЕРЬ ГОВОРЮ С МУЖЕМ БЕЗ ИСТЕРИК И КРИКОВ
«Прохожу ваш марафон мотивации мужчин...
Секс — это неотъемлемая часть человеческой жизни, которая может приносить радость, удовольствие и укреплять отношения. Утренний секс, в частности, обладает множеством преимуществ, о которых не всегда задумываются. В этой книге мы рассмотрим причины, по которым утренний секс может стать...
Уровень сложности - средний. Для создания этого букета нам понадобиться немало терпения и любовь к мелким деталям. Крошки кустовые розочки с маленькими бутончиками играют главную роль в этом букете , наполненном нежностью. Нежно-розовые орхидейки и воздушные , прозрачные лепестки "Мелоу фловер"...
Результат курса
Научитесь писать акварелью натюрморт с аппетитными грушами.
Подойдёт ли мне курс?
– Рисуете карандашом (маслом, маркерами, пастелью), теперь планируете освоить акварель?
– Давно не рисовали и собираетесь вернуться к живописи?
– Рисуете акварелью и вам интересно попробовать новые...
Закрытый клуб [Нико Бауман]
Темы и расписание закрытого клуба на июль:
Денежный марафон
01.07. Как радость и отдых притягивают деньги и почему необязательно получать позитивные эмоции именно от визуализации денег.
02.07. Денежные установки. Как правильно работать с аффирмациями.
03.07. Как...
Будуарное платье и комплект белья из шелка
Программа курса:
1. Снятие мерок для ваших будущих изделий. Научу правильно снимать мерки с себя или модели
2. Материаловедение и контакты магазинов с материалами. Расскажу, КАК и ГДЕ выбрать материалы для ваших изделий
3. Конструирование будуарного...
«В нашем клубе вы не просто рисуете по Мастер-Классам, а учитесь работать самостоятельно, создавая свои авторские работы.
Я лично помогаю каждому ученику индивидуально, чтобы процесс становления художника был максимально эффективным и приятным.
Мы вместе с вами проходим весь путь создания той...