Результаты поиска по запросу: [Puzzlebrain] Самомассаж для новичков: основы, техники, приемы (Софья Дашковская)

Курс для тебя, если ты: Ищешь простые, но эффективные и безопасные упражнения жиросжигательного фитнеса Мечтаешь развить силу, координацию и выносливость Стараешься разнообразить свой тренировочный процесс и преодолеть застой в тренировках Не знаешь, как правильно выполнять упражнения...

Описание книги Краткое увлекательное введение в буддизм. Книга написана в формате ответов на самые распространенные вопросы по теме, например: «Буддисты поклоняются Будде как богу?», «Что говорит буддизм о добре и зле?», «Что имеют в виду буддисты, говоря о пустоте?» – и позволяет получить...

Курс для тебя, если ты: Хочешь научиться сочинять сказки Жалуешься на отсутствие фантазии Считаешь, что сказка на ночь – лучший ритуал перед сном Хочешь привить детям любовь к книгам Не знаешь, чем отвлечь ребенка от смартфона Ищешь онлайн-курс по созданию сказок Пройти курс Благодаря курсу...

8 видеоуроков 6 практических заданий Курс для тебя, если ты: Интересуешься пищевой безопасностью Хочешь узнать всю правду про кофеинсодержащие напитки Злоупотребляешь энергетиками и газировками Сомневаешься в пользе минеральной воды Не знаешь, что лучше пить – чай или кофе Благодаря курсу...

Чему вы научитесь JavaScript с нуля - от новичка до продвинутого Все основные функции и концепции, которые вам нужно знать в современной разработке на JavaScript. Все, что вам нужно, чтобы стать экспертом по JavaScript и подать заявку на вакансию JavaScript Проектно-ориентированное обучение с...

Вы давно хотите выучить английский, но теряетесь в море информации? Погрузитесь в мир английского языка вместе с самоучителем «Английский для новичков»! Сергей Александрович Матвеев – самый продаваемый автор в нише иностранных языков, полиглот, автор уникальной методики обучения языкам. В...

Кому точно стоит записаться: 1. Вас никто и никогда не учил работать в Excel. Всё чем вы пользуетесь, изучено методом научного тыка и "Вась, покажи как ты вот это сделал?" 2. Вы хотите или есть острая необходимость изучить самое необходимое для работы за минимальное количество времени. 3. Вам...

Описание: Мастер-класс - это небольшой комплекс упражнений на конкретную проблемную зону, который занимает 10-15 мин. Рекомендуется выполнять комплекс на проблемную зону 5-6 раз в неделю. При регулярном выполнении комплекса вы заметите улучшение состояния этой зоны через 2-4 недели. Важно...

Описание книги Хотите красиво писать кистями и брашпеном? С нашей книгой-практикумом это совсем не сложно! Анна Суворова, каллиграф и преподаватель авторских мастер-классов, не только расскажет вам всю необходимую теорию и познакомит с основными приемами каллиграфии, но и позволит...

Инновационная методика ухода за лицом, которая вернет четкие очертания, выровняет контур лица, вернет тканям эластичность и расслабит мышцы К сожалению, с возрастом, помимо того, что кожа теряет свою эластичность и под весом провисающих, ослабленных мышц, подвергается птозу и образованию...

Для здоровой регенерации кожи нужно только одно — хорошее капиллярное кровообращение Единственное рабочее средство для стимуляции периферийного капиллярного кровообращения — это регулярный самомассаж ВЫ НЕ ДЕЛАЕТЕ САМОМАССАЖ ТЕЛА, ПОТОМУ ЧТО ДУМАЕТЕ, ЧТО ЭТО ДОЛГО И УТОМИТЕЛЬНО? Я разработала...

Когда вы впервые приходите в тренажерный зал, вы не знаете, за что взяться. Тренажеров много, кругом ходят накаченные ребята и подтянутые стройные девушки. Вы теряетесь. В этом случае вам поможет программа тренировок для начинающих. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют...

ПРОГРАММА КУРСА Урок первый, блок о материалах, блок о теории. Рисуем ПЕРО. Блок о материалах. Поговорим об основных материалах, которые используются в акварельной технике: акварельных красках, кистях, бумаге и других материалах, которые пригодятся в работе. Блок о теории + упражнения...

Миникурс по работе в Figma, а также фидбеки преподавателя и чат с коллегами. Научимся создавать сайты на примере сборки онлайн кинотеатра. Разобранные темы: Дизайн система Кликабельные прототипы Сетки Анализ дизайна Auto layout Компоненты

6 уроков от Александра Путинцева Благодаря курсу ты: Узнаешь, как работать с футажами Научишься экспортировать готовый видеоролик Освоишь рендер видео в разных вариантах Сможешь «вызывать» инструменты с помощью горячих клавиш

Моделирующий самомассаж бёдер Игорь Атрощенко Вы ведь уже чувствуете аромат весны? А сегодня у нас женский день [ Как же это здорово снять с себя всё... Ну почти всё. Надеть короткую юбку или короткие шорты. И радоваться от того, какие у тебя стройные, привлекательные, гладкие, упругие и...

Какой эффект от самомассажа: Мы улучшаем циркуляцию крови и лимфы, а это значит: Улучшается питание и очищение клеток кожи Активизируется межклеточный обмен Запускется синтез коллагеновой сетки Запускается процесс укрепления капилляров Включается стимуляция мышц Активизируется питание костей...

Шея подвержена ранним возрастным изменениям. Помимо эстетических изменений из-за нарушения осанки и постоянного мышечного гипертонуса, нарушается микроциркуляция крови, ухудшается кровоснабжение головного мозга. Это можно исправить с помощью комплекса массажных движений и упражнений для шеи...

Джонни Вуд — маркетолог и обаятельный джентльмен, который делится своими наработками в воронках онлайн продаж. Эта книга для экспертов-новичков, которые хотят превратить потенциальных зевак своей страницы в постоянных покупателей, которые будут совершать покупки снова снова (а не раз от раза...

ОДНО ИЗ ГЛАВНЫХ МАССАЖНЫХ СОБЫТИЙ ЛЕТА Но вначале небольшая предыстория... Полагаю, для вас не секрет, что я очень люблю массаж в любом виде: - Делать - Получать - Учиться - Преподавать.... Не важно, лишь бы массаж Вот и вчера был я на массаже у Виталия Юрова (к слову Виталий обучался у меня...