Вторая книга серии «Здоровье и красота — народный опыт» касается питания во время Великого поста. В книге собраны рецепты вкусных и полезных блюд на каждый день поста. Советы нутрициолога, секреты приготовления полезных для здоровья блюд помогут вам сформировать правильные пищевые привычки.
О книге:
Первая книга серии «Здоровье и красота — народный опыт» касается актуального для многих женщин вопроса похудения.
В издании собраны методы борьбы с лишними килограммами, советы нутрициологов, народных лекарей, натуропатов. Вас ждут безопасные диеты с рационами, эффективные...
Описание книги:
Вегетарианская диета практиковалась во всем мире на протяжении тысяч лет. До появления термина «вегетарианство» такая диета называлась «пифагорейской», потому что ее практиковали последователи пифагорейской школы философии. Так получилось не случайно – считается, что...
4 Рецепта приготовления сырого полезного шоколада без сахара с темперированием и без!
Подходит для веганов, приверженцев ПП питания, диабетиков, аллергиков, детей, кормящих мам и беременных женщин! Без сахара и искусственных добавок!
Таким полезным шоколадом вы с гордостью сможете радовать...
Блок 1. Знакомство
В этом блоке вы познакомитесь с преподавателем и подготовите необходимые материалы для курса.
Блок 2. «Яхта»
Белоснежный парусник стремительно скользит по просторам моря, отражение играет на волнах, легкий бриз треплет паруса, а в небе неспешно проплывают воздушные облака...
Включает в себя:
25 страниц с подробным описанием вязания
65 поэтапных фото процесса
Стоимость МК в PDF формате: руб.
Мастер-класс не содержит уроков по вязанию.
Необходимо обладать базовыми навыками вязания игрушек
Креативность - это умение соединять уже знакомые и привычные элементы, создавая что-то уникальное и неповторимое.
Посмотрите по сторонам. Всё, что Вы сейчас видите вокруг себя, когда-то было создано благодаря креативности
И этот навык по-настоящему ценен для любого человека, особенно в XXI...
Что входит в программу:
Гайд «Как тренироваться эффективно»
Видео разминки и заминки
Программа тренировок
Лайфхаки для зала
Тренировки по системе Full Body — за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы
Время на тренировку ~1,5-2 ч
Программа:
1. ТЕНИ — что это? Как их видеть? Как взаимодействовать? Почему я их боюсь?
2. Программы — страх, вдохновение, дефицит, изобилие. Перекодировка.
3. Структура человека
4. Абсолютная скорость — что это? Как мне добраться на этот уровень?
5. ИМЯ — сила и слабость моего имени
6. Программа...
Я ЗНАЮ,ПОЧЕМУ У ВАС НЕ ПОЛУЧАЮТСЯ МАКАРОН!
Для того,чтобы понимать почему пустоты,взрываются,не получаются красивые,ровные юбочки НУЖНО ПОНИМАТЬ ПРОЦЕССЫ ,что на что влияет,за счёт чего бывают разные результаты-это дело не из легких.
Я вам в этом помогу,и облегчу жизнь. Это все я прошла сама...
Часто случается так, что проблемы в школьной, семейной, межличностной, эмоциональной и психической сферами возникают из-за неправильного развития ребёнка от рождения до 1 года.
Звучит сложно. Но мы сейчас с Вами во всём разберёмся.
Что такое онтогенез?
Онтогенез - это этапы развития ребёнка от...
Понимание Чувствительности, восприимчивость Тела и Сознания, возможность видеть Сердцем❤
Нейросексинг- это не только о сексе.
Этот курс о том, как Любить и Наслаждаться Жизнью в целом!!!
12 красивых уроков двигательной медитации.
Издательство «Аякс-Пресс» представляет путеводитель «Псковская область» в серии «Русский гид – Полиглот». Издание одержит 12 карт и 13 интересных маршрутов.
Псковские земли неразрывно связаны с историей России. Здесь родилась святая равноапостольная княгиня Ольга, первая среди правителей Руси...
На этом курсе вы сможете отправиться в морское путешествие вместе с Натальей Нестеровой.
В процессе вы освоите разные техники работы с акварелью для передачи состояния моря и сможете написать 11 ярких впечатляющих сюжетов.
Для кого будет полезен курс
Курс будет полезен для тех, кто хочет...
Вы получите запись онлайн трансляции продолжительностью 2 часа
Для мастер-класса понадобится
iPad или iPhone (требуется iOS 12.0 или более поздняя версия),
установленное приложение Procreate и стилус для рисования.
Так же, необходимо подготовить бумагу и простой карандаш.
Теоретическая часть...
24 тренировки
Курс рассчитан на 4 недели
В неделю 3 силовые по 50-60 мин. на ягодицы и пресс + 3 дополнительные по 10-15 мин на стопы, дыхание, гибкость, мфр
Выполнять можно по расписанию или в удобное для вас время
10 мини-лекций
Чтобы вы лучше понимали, как работает наше тело, и почему мы...
У моей младшей дочки непереносимость лактозы, реакция на сахар и другие вредные добавки в рационе.
Это было одной из причин углубиться в тему здорового питания!
Я смогла найти массу здоровых полезных альтернатив белой муке, сахару, молоку и другим привычным ингредиентам на кухне.
Присоединяйтесь...
Мастер-класс в формате PDF включает в себя 119 страниц, более 190 качественных фотографий с описанием всех шагов процесса и состоит из двух частей:
В первой части МК создаем игрушку - кроим, шьем, набиваем, грунтуем, собираем, тонируем и расписываем личико с помощью трафарета.
Во второй части...
Вы часто не понимаете, как подступиться к тексту, что писать сначала, а что потом? Мысли в голове путаются, внимание перескакивает с одного на другое? Раз за разом вы откладываете работу на потом? Написание даже небольшого текста для вас — сущее мучение? Вы не можете предсказать, что у вас в...