Результаты поиска по запросу: Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни (Анастасия Полетаева)

Вы держите в руках не просто книгу по изучению рун, но инструмент для здоровой и успешной жизни. Эта книга поможет Вам преодолеть любые трудности и преграды на вашем жизненном пути. Забудьте такие слова как "отказ", "мы не можем", "нет" и прочее. Вы найдёте в книге как теоретическую часть по...

В современном мире уровень напряженности, стресса, шума, химикатов, вредных пищевых добавок и прочих неблагоприятных факторов постоянно растет. И, судя по всему, будет продолжать расти. Чтобы успешно им противостоять и сохранить свое физическое и душевное благополучие, нужно освоить несложные...

Ходьба с дыханием – это самое простое и естественное физическое упражнение, во время которого Вы дышите с определенным дыхательным ритмом. Оказалось, что нет ничего более эффективного и в то же время, легкого и простого, для оздоровления, чем обычная ходьба с заданным ритмом дыхания. Практикуя...

Кожа, волосы, осанка, настроение, а также формы и пропорции тела не существуют изолированно – они являются отражением глубинных возрастных изменений, происходящих в нашем организме. Замедление процессов старения – это ключ к поддержанию внешней привлекательности и здоровья! Алексей Москалев...

В этой книге собраны разные рецепты. Объединяет их то, что они приготовлены из здоровых продуктов и максимально щадящим способом. Эта книга — для всех, кто: хочет начать питаться более натурально, оздоровиться и в то же время вкусно кушать каждый день; переходит на вегетарианский/сыроедный...

Аннотация к книге "ЗОЖ. Оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни" Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она...

7 февраля для участников программы sеlfrebootсamp будет проводиться дополнительный вебинар от Анны Ворониной «Работа с мышцами кора для развития функционального паттерна шага» Тема вебинара простыми словами: "Как сделать обычный шаг максимально эффективным упражнением для всего тела и...

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни В этой книге Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и эксперт по продуктивности, предлагает систему, которую опробовал на себе и сотнях своих клиентов. Благодаря ей, вы захотите выполнять повторяющиеся...

Чему вы научитесь как проводить кастинг и на что обращать внимание при выборе актеров как выстроить постановку сцены вопросы и "действия" которые необходимо задать актерам движение актеров в кадре и взаимодействие в движении как понять, что сцена удалась и можно двигаться дальше как исправить...

31 октября в 18:30 по МСК встречаемся в Zoom, где узнаем много полезного о таком инструменте как метафорические карты Karmalogic®, что нас ждет: -Знакомство (Наталья Полетаева расскажет о себе и о своем опыте работы в проекте Karmalogic®) -Немного истории о появлении карт и гаданий Какие бывают...

Что вы получите от марафона? Я не просто расскажу как правильно ходить, а разберу именно вашу походку и выполним тренировку мышц в прямом эфире Разбор паттернов ходьбы 8 онлайн практикумов по технике правильной ходьбы (будут сохранены в IGTV) Тренировка мышц Упражнения для тренировки техники...

В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми...

Программа курса: Модуль 1 Цели и мотивация -Приветствие участникам курса - Как внедрить систему: постановка целей - Подготовка к трансформации Практики - Практика дыхания - Телесная практика - Практика закаливания - Практика осознанного расслабления Модуль 2 Питание и окружающая среда -...

Аудиоверсия новой книги академика Норбекова содержит практикум по обретению энергетического здоровья и правильного психологического настроя. Она позволит вам долгие годы оставаться активным и бодрым, уверенным в своем благополучии и завтрашнем дне. Для правильной организации занятий автор...

Система Мирзакарима Норбекова существует уже не один десяток лет, и через нее успело пройти больше пяти миллионов человек. Популярность системы непрерывно растет. С каждым годом все больше людей убеждается в ее эффективности при язвенной болезни, хронических заболеваниях желудочно-кишечного...

Курс здоровой жизни, НЕпрописные истины и НЕправильная арифметика — от адепта здорового образа жизни, соосновательницы самого большого в стране благотворительного Зеленого марафона «Бегущие сердца» и одной из самых влиятельных персон в российской моде. Полина Киценко расскажет НЕбанально о...

Миф: Отличный секс происходит сам по себе, а если его нет, то это с вами что-то не так. Факт: Хороший секс требует работы над собой. Доктор Маркус Бат Шева — сексолог и психотерапевт, уже более 20 лет помогает женщинам с проблемами в сексуальной жизни. В своей книге она делится революционной...

Программа Урок 1. Защита и Безопасность: 1.Защита 2. Запрет на отношения 3. Запрет на сексуальность 4. Избегание зависти 5. Быть менее высокой 6. Неустойчивость позиции Урок 2. Хранение и контейнирование: 7. Подавление Гнева - хранение Обид 8. Страхи и Тревожность 9. Незавершённые гештальты Урок...

Вести домашнее хозяйство по всем правилам не так просто, как может показаться на первый взгляд. Как не хватает нам порой мудрых советов наших мам и бабушек, которые в совершенстве владели секретами этого мастерства! Уж они-то знали, как можно сохранить продукты свежими без холодильника, как...

Курс по медитации и практикам осознанности. Научно-доказанный метод, который приносит полезные результаты всем, кто практикует. Мой личный опыт более 12 лет, являюсь дипломированным (гос.образец) учителем медитации осознанности и практик осознанности. 6 подробных лекций для начинающих, 8...