1. Улучшение подвижности грудной клетки с полотенцем
2. Снятие напряжение с поясницы (2 мяча)
3. Укрепление мышц тазового дна и живота
4. Гибкость позвоночника с роллом
5. Баланс в теле (2 мяча)
6. Улучшаем подвижность Тазобедренных суставов
7. Укрепляем внутреннюю поверхность бёдер и тазовое...
Избавиться от боли в спине и шее, обрести красивую осанку и молодое лицо без отеков и второго подбородка
Из-за неправильного положения таза и грудной клетки, ваши ягодицы могут быть плоскими и висящими, даже если вы уже занимаетесь. На курсе мы выравниваем таз, расслабляем поясницу, что...
Комплексная реабилитационная программа
Меня зовут КсенияНазарова. Я профессиональный тренер по пилатесу. Помогу Вам ходить, двигаться и ЖИТЬ без боли. И обрести красивое и здоровое тело.
3 курса в 1 +Бонус: блок по питанию:
Легкая походка и королевская осанка.
1. 14 глубоких уроков по методу...
Комплексная реабилитационная программа
Меня зовут КсенияНазарова. Я профессиональный тренер по пилатесу. Помогу Вам ходить, двигаться и ЖИТЬ без боли. И обрести красивое и здоровое тело.
3 курса в 1 +Бонус: блок по питанию:
Легкая походка и королевская осанка.
1. 14 глубоких уроков по методу...
Здравствуйте, меня зовут КсенияНазарова
Я профессиональный тренер по пилатесу
Помогу Вам ходить, двигаться и ЖИТЬ без боли
И обрести красивое и здоровое тело
Почему я?
- Помогу Вам самостоятельно избавиться боли в спине и суставах
- Научу слышать, понимать и любить свое тело
- Помогу...
КУРС ПО ЦВЕТУ
Сделай стильный и вкусный цвет на своих фото по мировым стандартам!
Курс для начинающих и продвинутых ретушеров, а также фотографов.
Составлен по опыту без секретов с самого нуля на разных жанрах фото.
10 уроков курса на твой мощный результат по познанию цветокоррекции
ПРОГРАММА...
Отличие данного курса от курса Pilates. Пилатес. Базовый уровень (КсенияНазарова) в 13 занятии которое очень важно для женского здоровья, и который автора добавила всвоем обновленном курсе!
Здравствуйте, меня зовут КсенияНазарова
Я профессиональный тренер по пилатесу
Помогу Вам ходить...
Почему я?
Помогу Вам самостоятельно избавиться от боли в спине и суставах
Научу слышать, понимать и любить свое тело
Помогу восстановить здоровье после марафонов, качалок и фитнес-центров
Какие это тренировки?
Безопасные
Комфортные
Осознанные
Спокойные
Работаем с собственным весом
БЕЗ инвентаря...
О курсе
Мы помогаем мастерам стать успешнее!
Наш курс – это находка для мастеров. Не нужно никаких сложных программ или специальных знаний. Курс подходит абсолютно всем!
Что Вы получите от курса?
«Дорогое» портфолио
Вы научитесь делать по-настоящему продающие фото, как у ТОП-мастеров, не тратя...
Онлайн-курс «Стилевые типажи в пм» для практикующих мастеров перманентного макияжа.
Преподаватель Лариса Мозарина. ⠀ ⠀
Программа курса:
Что такое стилевые типажи в перманентном макияже и зачем в этом разбираться? ⠀
Стилевой типаж внешности - это совокупность черт внешности, линии и формы лица...
по работе с ППУ, полимочевиной, мастиками, красками, праймерами.
Вы узнаете, как рассчитать затраты, открыть ИП и организовать бизнес. Где искать клиентов и какие площадки для рекламы использовать.
Курс состоит из 7 блоков. В каждом уроке видеоматериалы и текстовые инструкции
Урок 1
Принципы...
Почему я?
Помогу Вам самостоятельно избавиться от боли в спине и суставах
Научу слышать, понимать и любить свое тело
Помогу восстановить здоровье после марафонов, качалок и фитнес-центров
Какие это тренировки?
Безопасные
Комфортные
Осознанные
Спокойные
Работаем с собственным весом
БЕЗ инвентаря...
Марафон подойдет каждому, кто хочет: 1. Понять, стоит ли изучать древние знания о звездах и планетах более подробно 2. Понять, как знания применять на практике 3. Выйти из замкнутого круга и закончить день "сурка" 4. Гармонизировать "слабые" планеты 5. Кардинально измениться, применяя методы...
На марафоне вы узнаете: 1. Вы найдете точки своего роста. 2. От какой сферы ждать удачу и процветание. 3. Можно ли строить прогнозы на будущее? 4. Действительно ли все предопределено или можно изменить все?
Обучение на курсе поможет: 1. Сделать вашу жизнь более гармоничной и жить в естественном ритме планет. 2. Развеять тревоги, страхи, неуверенность и забыть слово 'депрессия'. 3. Обрести вам истинное женское счастье - новую любовь или новый уровень любви со своим мужчиной. 4. Вдохновлять своих...
Приглашаем вас на интенсив Код Богатства, на котором найдете свой путь к финансовому благополучию. Какую пользу вы получите от прохождения обучения: 1. По дате рождения вы научитесь рассчитывать собственный код богатства, а также коды своих друзей, близких и родственников. 2. Научитесь...
Базовый курс для начинающих рассчитан на 2 месяца. За это время вы: 1. Научитесь анализировать каждую сферу жизни, 2. Научитесь смотреть наперед, чтобы быть уверенным в завтрашнем дне, 3. Обретёте уверенность и выстроите опору в жизни, чтобы преодолеть жизненные трудности, 4. Узнаете, как найти...
Остановите финансовые беды или увеличьте денежный поток в вашей семье. Прямо на марафоне вы: 1. Познакомитесь с индивидуальными методами привлечения денег 2. Поймете, как увеличить денежный поток в вашей семье 3. Поймете, что делать, чтобы остановить финансовые беды 4. Научитесь видеть важные...
Васту - это древняя наука об архитектуре и обустройстве жилья, призванная сделать микросреду обитания человека комфортной энергетически. В переводе с санскрита Васту означает «пространство», а Шастра — «знания». Курс обучения стоит из 2 модулей: Теоретический (6 блоков) и Коррекционный (14...