Курс состоит из 14 занятий и построен по принципу 0от простого к сложному». Вы узнаете, как не заблудиться в разнообразии художественных материалов; поймете, почему 2бумага — всему голова»; узнаете, с чего начинать работу над сложными композициями; научитесь основным техникам акварельной...
Руководство о том, с чего начать путь к физической активности, как начать, чтобы не навредить себе и не потерять интерес, что и в каком количестве делать.
Включая примерный план тренировок, питание до и после тренировок, спортивная обувь, одежда и многое другое.
Формат
Обучающее видео (в записи). Просмотр в удобное для Вас время. Вы получаете 10 лучших практик по привлечению клиентов.
Лучшие и эффективные практики
Я поделюсь только проверенными, работающими практиками! Которые не дают осечки. Вы увеличите приток клиентов, покупателей и партнеров...
Модуль №1
Учимся снимать видео, искать ракурсы, видеть кадр и выстраивать композицию для мини-фильма.
Модуль №2
Графика в контенте. Накладываем визуальные эффекты вотснятый материал на телефоне и компьютере.
Модуль №3 (Бонус)
Создаем маски для инстаграм от простых до 3D масок. Тренды
Модуль №4...
Уверенность в себе помогает справляться с трудностями, принимать решения и достигать целей. Человек с высокой уверенностью в себе ощущает свою ценность, осознает свои сильные стороны и возможности, и не боится сталкиваться с вызовами жизни. Однако уверенность в себе не является врожденной...
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - Х
● Подтягивания - 0-2
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Резиновые петли
● Высокая и низкая перекладина
Приоритет мышечных групп:
● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки
Совместимость с другими программами:
● Отжимания на брусьях
●...