Здоровая самооценка
Практический онлайн-курс о том, как полюбить и принять себя, свое тело, ощутить свою ценность и важность, научиться выстраивать отношения с окружающими без угнетения собственных желаний и потребностей.
Этот курс для тех, кто:
• Находится в нездоровых, разрушающих, зависимых...
Как полюбить себя и поднять свою самооценку 2.0 (Юлия Кравченко)
Для кого этот курс?
Для женщин, которые неуверенные в себе и эта неуверенность мешает им реализовать себя;
Для представительниц прекрасного пола, которые не любят свое отражение в зеркале и терпеть не могут свой характер;
Для...
В этом потоке курса САМООЦЕНКА четыре новых урока
Работа со страхами от великолепной svet.gorbach.
Работа со своими сексуальными умениями (для девочек) от красивенной dr_julia_spravka.
Работа над отношениями с Господом от психолога psiholog_iz_odessy.
Ну и попросим marina_khmelovskaya помочь...
Заниженная самооценка женщины выгодна только мужчине!
Ты до сих пор удивляешься тому, что дорогие подарки и знаки внимания от статусных мужчин остаются для тебя лишь рассказом из уст твоих более успешных подружек? К сожалению, низкая самооценка среди женщин сегодня встречается очень часто. К...
Низкая самооценка – это не просто негативное ощущение, которое лишает радости жизни. Это продуманный миллионами лет эволюции внутренний сигнал вашему организму о том, что есть несоответствие имеющегося у вас и того, что в действительности нужно.
⠀
Этот мощный сигнал решает конкретную задачу –...
Иногда для счастья не хватает совсем чуть-чуть: освободиться от внутренних и внешних ограничений. Тогда самооценка естественно приходит в ту норму, которая необходима для благополучия: достойного дохода, любимого человека рядом, эффектного внешнего вида и здорового веса, интересного окружения и...
Для кого курс:
Вам кажется, что вы и ваша самооценка — на дне?
Часто чувствуете себя хуже других, а их — ставите на пьедестал?
Постоянно думаете, что у вас на многое в жизни «нет права»?
Вам стыдно выступать со своими инициативами в коллективе?
Вас охватывает убежденность, что «ничего не...
Все знают правило: к вам относятся так, как вы сами к себе относитесь. Работает оно железно. Вы не можете сказать про себя «Я такой классный»? Вот и другие не могут сказать это о вас …Так давайте начнем ценить себя высоко и растить уверенность в себе, своих талантах и силах!
— Самооценка влияет...
Программа курса:
Модуль 1. Вводный
1. Топ 10 родительских ошибок, которые скажутся на самооценке ребенка.
2. Какое будущее у ребенка со здоровой и не здоровой самооценкой, как это повлияет на взаимоотношение между родителем и ребенком и как скажется уже на внуках
3. Диагностика самооценки...
Мастер-класс для Всех, кто знаком с:
Ощущением “я могу гораздо больше, но что-то внутри постоянно стопорит”.
Сомнениями в том, что делает и сравнивает себя с другими
Постоянным страхом быть осмеянной, осуждённой, отвергнутой.
Чувством, что пропускаешь возможности, откладываешь мечты.
Ощущением...
Для всех и как руководство для практикующих психологов. Упражнения из когнитивно-поведенческого подхода, разной степени сложности.
Детали
Формат pdf, размер А4, готов к печати. Подходит для iPhone, Kindle и пр. электронных книг.
Чем полезно
Способствует рефлексии, самопознанию и...
Зачем это вам?
Чувствуете, что ваш ребёнок не уверен в себе, сомневается в своих силах
Хотите помочь ему обрести ощущение собственной значимости, научить здоровому отношению к себе.
Боитесь за своих детей: порой они действуют в угоду другим людям, а вам хотелось бы, чтобы они умели постоять за...
Зачем это вам?
Чувствуете, что ваш ребёнок не уверен в себе, сомневается в своих силах
Хотите помочь ему обрести ощущение собственной значимости, научить здоровому отношению к себе.
Боитесь за своих детей: порой они действуют в угоду другим людям, а вам хотелось бы, чтобы они умели постоять за...
Одна из самых "жирных" тем для проработки. Существует множество вторичных выгод, которые получает человек, сохраняя заниженную самооценку. Любой взлет самооценки осуждается обществом и подвергается жесткой критике. Между тем, абсолютно любой рост человека в сфере карьеры, материального...
Оценки, отметки - такие школьные понятия. Они вызывают напряжение или другие неприятные ассоциации, они погружают нас в мир дуальностей: белое-чёрное, да-нет, правильно-не правильно, плохой-хороший и т.д...
Нам всем знакомы внешние «оценщики»: родители, учителя, партнёры. Но некоторые...
Что произойдет с вашей жизнью в клубе?
«Стыжусь своих сексуальных фантазий»
«Секс ≠ удовольствие»
«Не умею говорить о своих желаниях»
«Не люблю свое тело»
«Часто ругаюсь со своим партнером»
«Не испытываю оргазма»
С чем поможет клуб?
Принять себя и повысить свою самооценку
Научиться говорить о...
30+ видео уроков с теорией, демонстрациями, домашними заданиями и упражнениями
Презентации каждого урока
Рабочая тетрадь
Доступ к закрытому чату с тренером и кураторами
Доступ к курсу один год
Проверка домашних заданий куратором
Участие во всех конференциях курса с тренером
Любовь к себе — важнейший источник успеха женщины. Это ты слышала множество раз, но никто так и не сказал тебе конкретно, как этого добиться. Получи конкретную практику по усилению любви к себе и самооценки.
*Если все ваши отношения стремительно начинаются, а потом как-то непонятно сходят на нет. Или не заходят дальше стадии знакомства.
*Если вы считаете, что достойны большего, но это большее никак не наступает.
*Если вас постоянно недооценивают окружающие.
*Если вас недолюбили в детстве, и вы...
Существует немало аудио настроев для повышения самооценки. Но тот или иной подход часто дает осечку, поскольку на текущей самооценке человека завязано слишком много сложившихся шаблонов поведения, убеждений относительно себя, накрепко и глубоко засевших страхов и многое другое. Мы решили подойти...