Комплексная проработка всего тела без изнурительных тренировок
Активация всех систем организма через 20 эффективных упражнений
Быстрый результат при минимальных временных затратах
Кому подойдет комплекс?
У вас мало времени, но высокие требования к своему телу
Хотите комплексно поддерживать...
Для кого этот комплекс?
Каждый день меня спрашивают - есть ли у меня что-то с железом, весами и чтобы задыхаться и плакать. Особенно мужчины...
Не бывает "женских" или "мужских" тренировок. Но под "мужскими" часто понимают работу с весами.
Поэтому я сделала комплекс из 5 тренировок с...
Измени код ДНК, создай свою реальность (Комплекс омоложения)
В зависимости от соотношения сил света и сил тьмы на планете существует четыре цикла, эпохи (Юги), которые сменяют друг друга:
Сатья- юга, когда свет присутствует в 100 % живущих, Трета-юга когда свет присутствует у 75%...
Комплекс Адониса: коррекция нарушений образа тела
Исследования говорят о том, что расстройствам образа тела подвержены как мужчины, так и женщины.
Мы рассмотрим нейрофизиологические и психологические причины расстройств образа тела, включая травматический опыт, и представим обзор терапевтических...
Встань человеком даже если 7 утра
Включись всего за 25 минут за счёт готовых комплексов зарядок с уникальной методикой BIOMACHINE®
Как утро встретишь - так весь день и проживёшь.
Вам знакомо?
Нет сил встать с постели
Плохое настроение
Всё как в тумане
Энергия на нуле
Нет аппетита
Нет сил...
18 Упражнений
Добавились новые упражнения и усложнились некоторые из первого уровня.
Работаем со следующим слоем мышц.
В работе с телом все очень просто - от простого к сложному. И начинаем с фундамента, с того на чем все стоит - со стоп. Пальцы стоп для ног не менее важны чем пальцы рук в...
Люди думают, что самооценка зависит от достижений во вне, но первопричина, это отношение к себе. "Как я могу считать себя ценным, если я не могу получить то, что мне надо?", - часто говорят люди, не догадываясь о том, что принуждают себя достигать цели, которые не имеют ничего общего с их...
Состоит из 15 Волшебных упражнений Ведасонь 2-го уровня сложности для набора энергии и активации необычных способностей.
Упражнение "Здравствуйте"
Упражнение "Махи Силы"
Упражнение "Нити Судьбы"
Упражнение "Коловрат на привлечение"
Упражнение "Коловрат на избавление"
Упражнение "Истукан"...
ВЕБИНАР «ДВА ЧИЗКЕЙКА» | 10 мая
На этом вебинаре мы не просто приготовим два необычных чизкейка, узнаем все тонкости этого волшебства и секрет красивых песочных бортиков. Ещё будет кое-что новое и очень интересное! Мы уберём жирные сливки без потери нежности и вкуса, сократим и облегчим процесс...
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел
Автор: Александр Сахний. Реабилитолог, массажист, инструктор ЛФК
Комплекс упражнений "Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck"
Проблемы с позвоночником приходят если нарушена осанка,этот...
Тысячелетиями знания о Цигун хранились в тайне за стенами монастырей востока. Секреты долголетия собирались на протяжении многих сотен лет и передавались из поколения в поколение.
В основе комплекса лежит принцип управления жизненной энергией с помощью шести упражнений. Их выполнение укрепляет...
Комплекс для проработки тазобедренных суставов, поясницы и крестца от Андрея Сидерского, в исполнении Юрия Вовчка
Комплекс разработан Андреем Сидерским. Предназначенный для одновременного укрепления и раскрепощения зоны геометрического центра тела, данный комплекс подготовит основу для...
Что входит в Взрывной 3D комплекс?
Комплекс состоит из 6 частей
Вводная часть, где Зарина объясняет подход к тренингу (длительность 3 минуты)
Плечи и руки (длительность 14 минут)
Пресс и кор (длительность 10 минут)
День ног убийство для тощих ножек и дряблой попы (длительность 8 минут)
Спина и...
Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день #44 по методике Yoga23 . Лёгкого уровня сложности. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня.
Выполняется в режиме Yoga23FiT [DE] — Deep Energy Mode...
Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день #13 по методике Yoga23 . Лёгкого уровня сложности. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня.
Выполняется в режиме Yoga23FiT [DE] — Deep Energy Mode...
Читателю предлагается комплекс знаний, способствующих оптимизации личностного развития и деятельности; раскрываются ресурсы, способствующие как конструктивному решению проблемных ситуаций, так и повышению психологического комфорта в реализации жизнедеятельности.
Формат: скан PDF.
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.
Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:
• не знает, с чего начать;
•...