В этом интенсиве:
7 жиросжигающих тренировок на все тело по 30 минут
5 рационов, в том числе вегетарианские (готовые рецепты + калькулятор расчета нормы калл)
+ Антицеллюлитный комплекс
Кому точно будет полезен интенсив:
Тем, кто хочет быстро похудеть к лету и не стесняться своего тела
Тем...
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
Начало формирования...
Частенько бывает такое, что в конце рабочего дня вы чувствуете, что где-то что-то там "зажато". Что-то ноет постоянно. Доставляет сильнейший дискомфорт.
Это может быть поясница, или верхняя трапеция. Или икры - так что сводит!
А еще знаете как бывает - утром проснулся, все хорошо. Вечером...
1 - белое на белом;
2 - контражур (источник света за предметом).
Вместо белых яиц и кубовДенис Никонов пишет белые розы на подоконнике, за окном зима.
Денису удается показать градацию оттенков белого от холодного, почти серого, до теплого, охристого.
Отдельное внимание Денис уделяет работе...
Тренировки для мам. Только тренировки, без питания.
Не нужно ждать завтра или понедельника, начни сегодня приводить себя в форму благодаря программе восстановления после родов.
Сытая, стройная и здоровая мама - счастливая мама. Счастливая мама - здоровый малыш !
Втренировкивходит:
•...
Домашние тренировки могут быть безопасными
и эффективными!
Это не просто "закачка". Это смесь "умного" фитнеса с силовой работой.
Мы будем работать над мобильностью, будем улучшать движение в теле, работать с осанкой, дыханием и тазовым дном.
Но для устойчивого результата этого не достаточно...
Онлайн- видео тренировки по абонементам.
Что это?
- продольный шпагат + спина (12 тренировок)
- поперечный + спина ( 12 тренировок)
Длительность тренировок от 50 до 60 минут.
Каждая тренировка включает в себя
- разминку
- суставную гимнастику
- локальную растяжку
- активную гибкость
-...
Ежедневно-в течении 21 дня ты будешь получать меню питания и тренировки
⛔️тренировки для дома(видео урок)♀️
⛔️Для тренировок нужен только коврик
☘️рацион ПП(меню на каждый день)+ Веган Меню
Продающий сайт:
В книге 9 глав. В первой главе даны основы общих знаний, необходимых тренеру. Вторая глава описывает процедуру первичной оценки клиента, обозначает исходные точки тренировки. Также во второй главе рассказываю о моём текущем представлении Концепции нейтральных положений.
Следующие шесть глав...
Хотите увидеть, на что способен наш метод функциональной фитнес-тренировки? Получите доступ к тысячам тренировок по запросу и ежедневным двусторонним виртуальным занятиям в прямом эфире
Вы научитесь всему, что нужно знать, чтобы начать работу с методом Pvolve и нашим уникальным способом...
Разбор тридцати фраз в стиле Хард Рок, которые оживят и обогатят вашу игру, импровизацию и соло
32 Урока
Сложность: Для всех
О курсе:
В этом курсе мы собрали хард-роковые фразы и лики в стиле таких мастеров жанра, как Тони Айомми, Рэнди Роудс, Ричи Блэкмор, Слэш и многих других. Вы...
Курс 2018года
Не выходя из дому, вы научитесь:
Погружать в глубокий гипноз (сомнамбулизм) за 1-4 минуты.
Решать большинство проблем клиентов за 1-8 часов (страхи, фобии, зависимости, панические атаки и т.д.).
Вызывать каталепсию, амнезию, анестезию, подлинную регрессию, галлюцинации у людей...
ЛЕГЕНДАРНОЕ ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ НА КУРСЕ «АЛЬФА»
Я, Денис Байгужин, провожу свой последний, юбилейный поток в рамках курса «Альфа»
Это онлайн-обучение, где ты, моя дорогая байгужаночка, снова начнешь:
Ценить и любить себя
Научишься правильно и гармонично выстраивать отношения с мужчинами
Получать...
Если бы хотели:
радовать близких: сочными, мягкими и вкусными стейками, как в ресторанах.
понять, как готовить правильные стейки на своей собственной кухне.
познать все методы приготовления стейков под любую сочную прожарку.
подружиться с 12 видами говяжьих стейков, а также гарниров, соусов...
Курс «Горячие бургеры» 2020 г.
Научитесь за 2 недели готовить бургеры из разнообразных начинок и хрустящих булочек.
У большинства людей бургеры ассоциируются с быстрым перекусом, когда нет времени на «посиделки» в кафе или ресторане и нужно быстро утолить голод. Но настоящие бургеры – это не...
Анатомический курс☝
Моя задача сделать так, чтобы получилось у всех как минимум круто и красиво!
Имейте ввиду ваши торты станут на много лучше если на них будет стоять фигурка ручной работы
Вы получите ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:
Как правильно подготовить место для лепки?
Как сделать красивую...
Outdoor тренировки.
Комбинированные тренировки: элементы CrossFit, функционального многоборья
10 академических часов
Два домашних задания
Бонусы:
- Анатомия выполнения упражнений
- Программа с наглядной схемой мышц, суставов и скелета
- Разбор выполнения основных движений
Программа OutDoor...
Впервые!
самый долгожданный онлайн мастер-класс!
2 Образа
подробная демонстрация 2 фирменных макияжей от Дениса!
6+ часоввидео
в макро деталях и ответами на все вопросы
Индивидуальный график
прохождения мастер-класса в любое удобное для вас время в течение 30 дней!
О мастер-классе
Если ты...
Семинар снят в ноябре 2017
Общий объем записи 5 часов 25 мин.
Принципы Движения в 3D разработан специально для тренеров и специалистов, работающих с движением. Данный курс раскроет понимание биомеханики движения в 3D и показать, насколько может быть уникальной тренировка и лечение для...
Вебинар по работе со снами Бурхаев
Сны – сообщения бессознательного
Мне понятен язык сновидений. Он будет понятен и вам
После терапевтических проработок, после значимых событий снятся сны, которые хорошо запоминаются.
На моих консультациях идет работа с жалостью, с обидной, с виной, с чувством...