Как грамотно составить тренировку,целью которой будет снижение процента жира и сохранение,а у некоторых и увеличение, мышечной массы. Кардио 40 минут после тренировки и 6 станций тренажеров по 20 повторений-далеко не самый результативный вид тренинга. Большинство уже убедилось в этом.
Мы...
О книге
Шесть привычек, которые помогут достичь выдающихся результатов.
Книга о том, как планомерно добиться высокой личной результативности и всегда оставаться на высоте. Это путь по-настоящему незаурядных людей, которые сделали себя сами.
В ней ни слова о талантах, прошлых успехах или...
Описание книги
Эта книга — «Всё Включено» — All Inclusive. Если вы собрались в путешествие или жаждете приключений, то в ней вы не раз найдете всё, что нужно! Не понадобятся справочники и мнения «знатоков». Автор — писатель и путешественник, создатель туристических журналов и путеводителей...
Добро пожаловать на курс "Правила чтения в английском языке".
Курс состоит из 10 занятий.
Включает все правила чтения английских гласных и согласных букв.
Научитесь произносить английские слова без ошибок!
Пошаговые объяснения всех правил чтения и произношения буквосочетаний в английском.
Все правила чтения в одном месте — впервые в русскоязычном интернете!
Правильно ли вы произносите английские слова?
Не путаете ли вы простые слова на слух...
ТЕХНИКА ЧТЕНИЯ ЙОГА-НИДРЫ
3-х часовой курс для преподавателей любого направления ЙОГИ. А также тех, кто хотел бы освоить психофизиологическую технику релаксации "Йога-нидру" для погружения клиентов в глубокое исцеляющее расслабление.
Курс содержит два БЕСПЛАТНЫХ ПРОБНЫХ ЗАНЯТИЯ:
1. Практику...
Скорочтение
Курс состоит из 6 онлайн занятий по 1,5-2 часа каждое, после занятия вам будет предложено выполнить домашнее задание.
Курс разработал Константин Дудин - тренер с большим опытом, эксперт в области развития памяти и скорочтения
Курс состоит из:
1. Аудит вашей скорости чтения...
Вы получите материалы тренинга о трансформациях.
Этот тренинг подходит вам, если вы задавались следующими вопросами:
Почему некоторые трансформации краткосрочны?
Почему у кого-то отображаются на физическом уровне, а у кого-то - нет?
Почему у кого-то всё легко получается, а у кого-то - нет...
Английский букварь 2
В курсе 21 тема - 42 урока (ВИДЕОТРЕНАЖЕРЫ+РАБОЧИЕ ЛИСТЫ)
28 основных сочетаний
40 sight words
Не нужно брать сложные западные курсы с отдельной отработкой сочетаний и sight words, теперь учиться читать легко - все в одном месте под рукой.
Курс построен на сочетании двух...
Вы получите видеозаписи всего цикла вебинаров (6 блоков - 31 вебинар).
На вебинарах даётся детальный разбор всех 12-ти домов гороскопа.
Спойлер: Программа курса:
Первый блок — вебинары № 01-05
Вебинар № 01. IV дом персонального гороскопа. Куспид IV дома в знаках Зодиака. Особенности...
Новый семинар Элегантная строгость женского воспитания. Принципы элитного самосовершенствования
Содержание семинара
Ступени женского самосовершенствования. От «Эффекта бревна» к строгой легкости бытия
Принципы «балетного воспитания» - как преодоление «тяжести себя».
Больше, чем дневник - Личный...
«Начала практической астрологии» - базовый курс. Предназначен для людей, которые хотят в сжатые сроки, максимально быстро освоить основы астрологии и заложить прочный фундамент для дальнейшего её изучения и применения. Изучается азбука астрологии - от «нулевого» уровня подготовки, до первого...
Онлайн-семинар "Принципы построения урока в танцевальном коллективе"
Что вы узнаете:
• Как поддерживать дисциплину на уроке
• Сколько человек должно быть в группах для качественной работы
• Какая продолжительность занятий должна быть у детей 3-5, 6-8 лет
• Как заинтересовывать детей, чтоб не...
Авторы этой книги Стивен Вонг и Дунг Нгуен, ведущие специалисты факультета компьютерных наук Университета Райса в Хьюстоне (штат Флорида, США), подробно рассматривают принципиальные отличия ООП от других подходов в создании программ на универсальном языке Java, сделав основной упор на интересные...
Интенсив #FoodGame
Практический мини-курс, который поможет вам понять основные принципы питания, которых придерживаюсь я сама и которым учу на своих курсах.
Питание — это основа сильного и здорового тела
Питание — это основа сильного и здорового тела
Правильно настроив питание можно достичь...
Аудиокнига Вегетарианство для здоровья. Основные принципы здорового питания (Олег Торсунов)
Пора переходить на благостную пищу! Если вы еще не знаете, что это такое, то книга кандидата медицинских наук Олега Торсунова поможет расставить все точки над «i».
Ведическое питание строится не только...
На основе системного анализа войн, вооруженных конфликтов и переворотов по смене президентов и правительств, а также применяемых средств, технологий и веществ информационно-технических и информационно-психологических воздействий на информационные объекты, а также с учетом законов и...
Описание книги
Профессор литературы Томас Фостер в живой и остроумной манере рассказывает о том, как нужно понимать особый язык литературы, наполненный символами, параллелями и взаимосвязями. На примере произведений классиков, известных каждому, – Шекспира, Гёте, Достоевского, Оруэлла...
[Аудиокнига] Клип-трансерфинг. Вадим Зеланд
В книге собраны основные принципы в виде сжатых формул – клипов. Это вам поможет, а значит, и нужный момент. Носите с собой эти клипы, как связку ключей, перебирайте их время от времени, по порядку или обретению, по одному или по нескольку в день. Ваше...