В МАРАФОНЕ:
-Учимся правильно дышать для плоского живота и восстановления здоровья
-При слабых мышцах поясницы всегда вываливается живот
-Учимся держать поясничный отдел в нейтральном положении.
-Укрепляем мышцы поясничного региона.
Комплексные упражнения при:
-боли после физической...
Курс для тебя, если ты:
Планируешь составить завещание, но не знаешь, как правильно это сделать
Не хочешь, чтобы твои наследники ссорились из-за раздела имущества
Хочешь сэкономить на услугах нотариуса
Стремишься повысить свою грамотность в области права
Не знаешь, чем завещание отличается от...
Курс для тебя, если ты:
Ищешь современный и сияющий макияж, который подойдет к вечернему образу или фотосессии
Не боишься меняться и приковывать к себе внимание
Мечтаешь научиться делать красивый макияж «с нуля» в домашних условиях
Не умеешь подчеркивать достоинства и скрывать недостатки с...
Курс для тебя, если ты:
Пытаешься разобраться, что такое гормоны счастья икак они работают
Хочешь узнать, как запустить в действие гормоны счастья
Стремишься стать счастливее и чувствовать себя лучше
Не можешь «найти себя» и потерял смысл в жизни
Мечтаешь обрести мотивацию, чтобы двигаться...
Курс для тебя, если ты:
Посвящаешь работе практически все свое время
Признаешь, что мало внимания уделяешь семье
Мечтаешь успевать больше, работая меньше и продуктивнее
Грустишь, что редко видишься с друзьямии мало отдыхаешь
Считаешь себя трудоголиком, а работу - смыслом жизни
Часто...
Курс для тебя, если ты:
Хочешь восстановить сексуальное влечение в вашей паре
Мечтаешь о гармоничных отношениях, в которых присутствует любовь и взаимопонимание
Не понимаешь, почему тебе нужна близость ежедневно, а партнеру достаточно пару раз в месяц
Думаешь, что ваши либидо не совпадают, но...
Как развить и укрепить силу воли
Автор курса: Вероника Абрамова
На курсе:
Стань более сфокусированным, дисциплинированным и устойчивым к неудачам
Восстановись быстрее после «промахов»
Укрепи силу волиииди к своей цели не отвлекаясь
Осознай роль дисциплины в укреплении силы воли
Преобразуй...
Здоровая спина и суставы.
Какизбавиться от острых и хронических болей без применения медикаментов
Новая книга доктора Передерина вобрала в себя всестороннее описание причин появления проблем с опорно-двигательным аппаратом человека. Также предложены методики восстановления без применения...
Программа курса
Введение
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс икак поможет?
Урок 1
Основы поведения человека.
Узнаем, как формируется наше поведение на сознательном и бессознательном уровнях. Поговорим о концепции...
Курс для тебя, если ты:
Устала от ссор и недопонимания в отношениях
Готова «уступить» партнеру и работать над собой
Хочешь научиться влиять на мужчину не только на уровне физиологии, но и на уровне интеллекта
Мечтаешь покорить и очаровать партнера своей речью
Остро реагируешь на мужскую грубость...
Курс для тебя, если ты:
Хочешь знать, какие изменения ждут женщину в климаксе
Замечаешь, что твой организм функционирует уже не так, как раньше
Интересуешься, какие исследования необходимо делать женщине в возрасте
Хочешь знать, что влияет на развитие климактерических расстройств
Пытаешься...
Курс для тебя, если ты:
Находишься в тяжелой финансовой ситуацииИщешь законный способ избавиться от долгов
Хочешь знать, как осуществляется признание гражданина банкротом
Собираешься самостоятельно отстаивать свою позицию в суде
Интересуешься, какие нужны документы для осуществления процедуры...
Как управлять гневом
Автор курса: Полина Вострякова
На курсе:
Разберись, в чем истинная причина твоих негативных эмоций
Выясни, что на самом деле скрывается за вспышками агрессии
Узнай, какие разрушительные последствия бывают от гнева
Научись не идти на поводу у своих эмоций
Выполняй...
Токсичная мать: исцеление Души
Кому курс нужен:
• если ваша мать обижает, обесценивает вас;
• если мать нарушает ваши границы;
• вам плохо после общения с ней и вы чувствуете себя виноватой, пьете успокоительное;
• если после каждого общения с матерью, вас трясет и вы теряете энергию, потом...
Как зарабатывать в интернете
Автор курса: Марина Макарова
На курсе:
Открой для себя самые перспективные на сегодняшний день способы заработка в сети
Узнай, где икак найти полезные знания для монетизации своих навыков
Избавься от ограничивающих убеждений, которые мешают богатеть и развиваться...
Курс для тебя, если ты:
Работаешь в сфере продаж или только начинаешь изучение с нуля
Хочешь разобраться в основах продаж и узнать их сценарии
Надеешься продавать легко, непринужденно и управлять вниманием покупателя
Боишься услышать отказ и не знаешь, как правильно на него реагировать
Хочешь...
✓Мечтаешь сменить надоевший офис на удаленную работу
✓Пугает отсутствие нужных навыков и понимания, как перейти на фриланс
✓Боишься пробовать что-то новое и продолжаешь ходить на нелюбимую работу
✓Хочешь организовать процесс своей работы более эффективно
✓Не решаешься влиться в профессию своей...
Программа курса
Введение
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс икак поможет?
Урок 1
Знакомство с фобией.
Познакомимся с понятием фобии, историей изучения. Узнаем, что делает людей уязвимыми для фобий. Обсудим, чем похожи...
Курс для тебя, если ты:
Задумываешься о построении карьерной стратегии
Мечтаешь добиться большего в профессиональной деятельности
Кажется, что занимаешься не тем делом всю свою жизнь
Хочешь помочь своему ребенку определиться с профессией
Поставил перед собой цель сменить сферу деятельности, но...
Программа курса
Введение
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении.
Что будет обсуждаться в курсе
Кому полезен данный курс икак поможет
Урок: 1
Учимся распознавать манипуляторов и манипуляции.
Рассмотрим виды манипуляций в семье, на работе и в обществе.
Поговорим о том, какими...