Цель курса — проработать тело комплексно в домашних условиях, а также обеспечить тебя новыми упражнениямии программами тренировок с доступом навсегда и бесплатными обновлениями! Будем развивать мышечную силу, ловкость, баланс, выносливость, гибкость и координацию и улучшать композицию тела...
Комплекс из тренировок но формирование красивой осанкии улучшение подвижности суставов.
Уровень нагрузки - минимальный
Что входит:
-4 тренировки
- 25 упражнений на осанку, подвижность грудного отдела, тазобедренного и стретчинг мышц
-Тренировка из комплекса
«дома для начинающих/Restart»...
СКАЧАТЬ:
FB2
EPUB
iOS.EPUB
Ещё 7
Описание книги
В этой книге мы рассмотрим массовый подбор в подразделение «продающего» телемаркетинга, а именно менеджеров по продажам по телефону. Мы обратим ваше внимание на ключевые моменты становления эффективного сотрудника. Более чем сорокапятилетний опыт...
Академия VINPIN — это новый продукт в автобизнесе, который помогает стать профессионалом или же улучшить свои профессиональные навыки.
Почему же мы хотим показать вам обучение по китайским авто?
Это один из самых популярных курсов в VINPIN АКАДЕМИИ. Китайские авто просто заполонили российский...
О книге:
В течение последних лет автор этой книги прочитал более 100 книг на самые разные темы — от саморазвития и личностного роста до психологиии медицины. Испытав на себе множество методик, он усовершенствовал их и разработал собственные подходы к планированию и достижению целей.
В книге...
Описание книги
Залог успеха приподборе персонала – правильно выстроенная коммуникация на всех этапах.
Автор предлагает четкий алгоритм общения приподборе сотрудников: как составить список конкретных требований к кандидату, провести собеседование, оценить профессионализм претендентов, помочь...
Вебинар Лены Даниловой «Самоорганизация ипланирование в школьном возрасте»
состоится 2 июня 2020
Если вас в детстве учили ставить цели, понимать себя, разбираться в своих мечтах и желаниях, то вам невероятно повезло. Многим современным родителям до мысли о том, что саморазвитие непрерывно...
Друзья! Я знаю, как много людей пытаются записаться ко мне на онлайн-консультирование и попасть на очные консультации.
Но как бы я не любила свою работу - мой ресурс ограничен и даже работая по 12-13 часов в день, я не могу принять всех желающих.
Поэтому я решила создать методические руководства...
На вебинаре мы:
Составим грамотную систему управления задачамии проектами (как для командной работы, так и для личной)
Выстроим систему планирования, которая будет двигать вас вперед и помогать добиваться желанных результатов в работе
Наведем порядок в делах, что поможет вам избавиться от...
Онлайн-практикум "Азы Брафиттинга: подбор подходящего бюстгальтера"
Автор - Настя Танель, эксперт по подбору нижнего белья
АЗЫ Брафиттинга, для САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ подборки бюстгальтера.
Что входит в курс:
Урок 1 – Видеоурок про неправильную посадку, с демонстрацией на модели.
Урок 2 – 6...
Дата проведения
23-24 сентября 2023.
Данный семинар ориентирован на создание у слушателей реальных и гарантированно реализуемых жизненных планов: как на актуальный цикл жизни, так и на всю жизнь в целом.
Семинар доступен для изучения как в рамках курса «Специалист ИНП» с получением...
«МВА – управление персоналом» – это программа по обучению руководителей специализированному подходу к управлению персоналом, а также адаптацииимеющегося зарубежного опыта к условиям современных российских компаний. Подбор персонала, обучение и грамотное управление им – это весомое конкурентное...
Все люди разные, и это необходимо учитывать приподборе персонала, создании команд и делегировании полномочий. Эксперт в области HR Светлана Иванова разработала свою собственную типологию, которая основывается на ключевых особенностях личности. Разные типажи подходят для разных видов...
Курс для тебя, если ты:
Планируешь вести свое дело или уже зарегистрирован как индивидуальный предприниматель
Не знаешь, как анализировать финансовые результаты и надо ли вообще этим заниматься самому
Хочешь оптимизировать свои доходы и расходы
Стремишься стать более грамотным в финансовой...
Эта книга содержит методические наработки компании «Смарт-Тек» и авторские материалы, описывающие концептуальные основы и настройки подсистемы межцехового планирования производства в 1C:ERP.
Здесь вы найдете:
• Концепции межцехового планирования производства, заложенные в 1C:ERP
• Подробное...
Описание книги
В пособииизложены основные положения начального этапа разработки дизайна психологического исследования. Последовательно представлен подготовительный этап организации психологического исследования: рассмотрение видов и особенностей психологических исследований, формулирование...
Вы научитесь организовывать, вестии продвигать свое дело в индустрии красоты, независимо от направления работ, а также получите необходимые юридические и финансовые навыки.
Востребованность на рынке
Рынок бьюти-услуг растет даже в кризис
70% участников рынка не обладают бизнес компетенциями...
Каждое зёрнышко или фрукт, овощ или другой продукт обладают собственной энергетикой, а также полезнымиили вредными для здоровья свойствами. С помощью данного руководства вы сможете составлять меню на каждый день таким образом, чтобы энергия каждого продукта шла только на пользу вам и вашей...
Астрология – наука, имеющая дело с тонкими, эфемерными материями. И не каждый астролог может связать информацию, которую он видит в карте с чем-то вещественным, материальным. Подбор камней в соответствии с натальной картой – замечательная возможность воплотить астрологические идеи в конкретные...
«Уже семь лет я помогаю мужчинам с выбором одежды. Клиенты обращаются разные, но проблемы одни: трудно ходить на шопинг, хочется выглядеть стильно, но нет знаний, как это сделать. Сложно ориентироваться в магазинах, чтобы выбрать то, что действительно подходит.
Именно поэтому я создала...