Результаты поиска по запросу: [Udemy] Программа тренировок с отягощениями (Сэм Перринс)

Литературная премия Society of Midland Authors. Номинация на премию Брэма Стокера. Номинация на премию Сэйун. Возможно, самый креативный и новаторский писатель-фантаст всех времен, Рэй Брэдбери превратил развлекательную литературу в вид искусства. Благодаря таким классическим книгам, как «451...

домашние тренировки с минимальным инвентарём PROкачаем все группы мышц силовыми тренировками и особым акцентом на ягодицы альтернатива занятиям в зале (на период карантина и не только) домашние тренировки по 30-40 минут 4-5 раз в неделю уменьшаем жировую прослойку и улучшаем качества тела...

Эта программа для тех, кто хочет быстро худеть (0.5-2 кг/нед) дома и нарастить круглые ягодицы. Приступать к программе можно имея пару бутылок с водой из инвентаря. Вы будете терять по 0.5-2 кг каждую неделю, в зависимости от Вашего изначального веса. Сюда входит база знаний — все подробно...

Курс будет включать 2 программы: Стандартную из кабинета (это повтор, уже собирались на неё). Прямые эфиры тренировок из закрытого аккаунта, где будет около 70% новых упражнений. Эфиры будут проходить 4 раза в неделю по 45 минут. По сути, это переработанный базовый с учётом новых знаний автора...

Не нужно ждать завтра или понедельника, начни сегодня приводить себя в форму благодаря программе восстановления после родов. Сытая, стройная и здоровая мама - счастливая мама. Счастливая мама - здоровый малыш! В тренировки входит: • Упражнения на пресс для мам с диастазом и без. • тренировки...

Что такое "Путь Геракла"? 12 недель интерактивного календаря тренировок; Никаких скучных PDF-файлов и долгих текстовых объяснений. Программа построена на видео-материале, в котором я подробно провожу тебя через весь тренировочный процесс. Выбирай свой набор оборудования и моментально получай...

СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 14 ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПЯТЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС от тренера чемпионок Игоря Романова Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс Продолжаем постигать тайны тренировочного процесса с Игорем Романовым Стоимость: 2000 ₽ Начало: 17 мар. 2020...

Исправь осанку всего за девять тренировок Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие...

99 тренировок до идеального тела Спортивная фигура под ключ за 6 месяцев. Для сто раз начинающих. Занятия дома по видео-урокам с минимальным инвентарем. Программа питания и консультация врача-диетолога. Поддержка и обмен результатами участников в личном кабинете. Курс состоит из 9 модулей 1-3...

В книге “От монолита к микросервисам” Сэм Ньюмен дает четкое видение миграции на микросервисы, показывает, каких ловушек (как очевидных, так и коварных) следует ос-терегаться, и рассматривает ряд очень полезных шаблонов для организационных, архи-тектурных и технологических изменений. Дэниел...

Воркшоп ведет Сэм Ландрет (Sam Landreth) - американский лайф-стайл фотограф. Не секрет, что многое из того, что мы сейчас видим в современной российской фотографии - просто взято с запада, иногда даже забавно смотреть, когда майведовские топы повторяют кадры американцев. Впрочем, в этом нет...

Мастер-класс содержит подробное описание создания единорожки с большим количеством пошаговым фотографий и списком необходимых материалов. Всё доступно и понятно даже для новичка. PDF-файл включает в себя: - советы по вязанию игрушек - подробное описания создания игрушки - фото-иллюстрации к...

Он копирует самых жутких убийц мира. Но скоро превзойдет их всех… Для любителей киносериала «Охотник за разумом» и книжной серии «Внутри убийцы». История, основанная на нашумевших делах знаменитых серийных убийц. Очень мрачная история… По Англии прокатывается волна убийств. Каждое из них...

Fantastic body. Марафон похудения. Фантастически худеем всего за 5 недель! Взрывная методика чемпиона мира Дмитрия Тамбовцева Что вы получите в БАЗОВОМ пакете? ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ, МЕНЮ 1. Отправляются единоразово на 5 недель 2. Видео-рецепты приготовления блюд из меню Марафона 3. Рекомендации...

Авторская методика тренировок от Чемпиона по Воркауту В которой ты получишь набор эффективных упражнений, прописанных и рассчитанных на 3 уровня подготовки : новичок, любитель, профи Программа гибкая, у каждого есть отличная возможность прогрессировать, используя и конструируя упражнения по...

Практическое руководство по анализу данных, раскрывающее полный цикл работы с информацией: от сбора и обработки до построения моделей машинного обучения. Рассмотрена работа с инструментами pandas и SQL, методы выявления закономерностей и очистки данных. Описаны различные источники информации...

Вебинары для тренеров, реабилитологов и врачей, а также для людей, которые хотят знать о логике тренировок. Вебинар №1 "Из чего состоит тренировочная программа" Из чего состоит тренировка? Какие вектора в упражнениях? Логика выбора упражнений и сочетание основных и дополнительных движений? В...

Джим Барсена, фитнес-тренер звезд Голливуда, приведет вас в форму за 4 недели, раскрыв секреты персональных тренировок и самых эффективных упражнений для дома, которые используют Анджелина Джоли и Дженнифер Лопес. Изучи технику упражнений Джима Калифорнийцу Джиму Барсене 56 лет, он один из самых...

По мере того как организации переходят от монолитных приложений к более мелким автономным микросервисам, распределенные системы становятся более детализированными. Но разработка этих новых систем приносит множество проблем. В этом расширенном втором издании представлен целостный взгляд на темы...

Ягодичный марафон 2.0 1 level – фундамент для новичков и мощная перезагрузка для обладательниц программ для зала и дома. Тотальная перепрошивка тренировочного процесса и погружение в сексуальную статодинамику Детальные видео -разборы основного.