Результаты поиска по запросу: [GreenFit20] Фитнес-программа level 1 (Александра Грин)

Цели программы: - Cжигание жира, плоский живот - Укрепление мышечного корсета - Стройные ноги, красивые ягодицы Курс подойдет и новичкам и тем, кто уже имеет опыт тренировок. Курс включает в себя: программу тренировок (каждое упражнение с видео и озвучкой техники) две инструкции: по расчету...

Домашние тренировки с гантелями Эта программа отличный выбор на те случаи, когда идти в фитнес-центр возможности нет, а поддержать себя в форме необходимо. Всё, что вам понадобится - лишь пара гантелей с комфортным для вас весом. И всё! Остальное - на ваш выбор! Уровень интенсивности, степень...

Что такое МФР? Миофасциальный релиз - это специальные техники самомассажа, с помощью рук или специального инвентаря (роллера, мячика), доступные каждому и направленные на расслабление мышечных спазмов, «триггерных точек1, уменьшение напряжения в мышцах, снятие воспаления, мобильность суставов и...

ВТОРОЙ ТАРИФ: 5 комплексов + 2 гайда МФР от отеков МФР от целлюлита МФР для стоп МФР «Здоровая осанка» МФР «Зажимы в теле» Гайд: «Рекомендации по питанию» Гайд: «Рекомендации по МФР: как себе не навредить»

Архитектурный 10почерк11 Москвы и Санкт-Петербурга разный. Они застраивались в разные времена, а архитектура отражает амбиции своего времени. На лекции разберем знаковые здания обоих городов, начиная с самых ранних периодов и до наших дней, чтобы понять, как складывались образы двух столиц...

Программа подойдет всем, кто хочет изменить свой образ жизни и привычки питания для бодрости, стройности и красоты, улучшить пищеварение и очистить организм от токсинов, получить новые знания и завести полезные привычки! Что входит в программу: Нет универсальных 12программ13 для красоты и...

Наша психика не умеет справляться обычными способами с чрезвычайными обстоятельствами. Они стирают картину будущего, вызывают сильные эмоциональные реакции и лишают ощущения контроля и безопасности. Этот ком противоречивых переживаний рождает чувство, будто вы не можете управлять ни внешними...

Эффективные программы тренировок Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме 14 выбирай то, что подходит именно тебе! Тренировки под руководством экспертов Супер тренеры FitStars 15 это лучшие профессионалы мира фитнеса. Они уже научили миллионы таких же людей, как вы, добиваться...

Вы получите 6 часовых лекций (+2 онлайн консультации в WhattsApp с ответами на любые вопросы), в которых, без воды, будет дана самая полезная информация по тренингу. 1. Особым образом рассмотрена безопасность занятий. Фитнес 16 это достижение спортивных результатов за минимальное время, и с...

Эта отлично выстроенная программа подойдет людям, которые имеют большой тренировочный стаж (172х лет) и готовы попробовать один из моих тренировочных сплитов. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии...

О книге: Удивительно, но факт: в карте рождения отражена предрасположенность человека к проживанию той или иной психологической ситуации, к тому или иному способу восприятия мира и себя в мире. В серии семинаров по психологической астрологии Лиз Грин и Говард Саспортас говорят о психологических...

Описание книги: Обольщение 18 это один из мощных инструментов бизнес 19 стратегий, который помогает завоевывать доверие и переманивать врагов на свою сторону. Узнайте механизм действия обаяния и шарма. Легко и не принужденно вы добьетесь успеха в работе и личной жизни, следуя законам обольщения...

Что вы получите после прохождения курса: Уменьшите живот и диастаз Получите инструкции по работе с вашей проблемой: выпирает низ живота, полностью живот, тянущие боли, висит "фартук21 после операций Освоите базовые навыки стабилизации поясницы, что избавит от боли Улучшите осанку...

Вы получите: все материалы "POS Level 1" - пошаговая, протестированная система поднятия треков в поиске и увеличения продаж P.O.S — Portfolio Optimization for Search / Оптимизация портфолио для поиска. Тренинг о том, как в 1,5-2 раза увеличить продажи на Audiojungle без рекламы и денежных...

Книга может быть представлена как карта, ведущая к сокровищам вашего умственного потенциала. Подобно тому, как физический фитнес улучшает наше тело, этот путеводитель предлагает набор инструментов и упражнений для тренировки ума. Каждая страница - это новый шаг к улучшению памяти, повышению...

Это про то, как: - начать танцевать музыкально - что делать в проигрыш - обыгрывать музыку ногами - начать танцевать футворки - начать импровизировать более осознанно и кайфово - танцевать разнообразно в паре, когда скучно или вы слышите музыку по-другому - вообще легкость в сольном танцевании...

Own It! это четырехуровневый курс для учеников средних классов, обеспечивающий уверенность учащихся и их готовность к будущему благодаря изучению глобальных тем, выполнению совместных проектов и стратегиям развития самостоятельности учащихся. С помощью Own It! подростки развивают уверенность в...

Полный курс CFA Level 1 от PrepNuggets [Udemy] PrepNuggets является создателем 10 бестселлеров и высоко оцененных подготовительных курсов для сертификата CFA Level 1 на Udemy. 10 тем полностью покрывают экзамен CFA 1-го уровня. Данный материал будет абсолютно полезен для всех работников...

Фитнес-марафон от Александры Скребцовой, которая смогла создать себе совершенное тело простыми тренироывками дома, без тренажеров и фитнес-клуба. ЕЕконек это целеустремленность, сомомотивация, правильное питание - всем этим она щедро делится на марафоне. Тренировки на каждый день (есть...

Александра Бонина Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014) Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017) Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов Автор книг «Здоровый...