1. Лягушатор

    Скачать Belly Roll. Детальный разбор мышц живота (Анна Акинцева)

    Итак, друзья! Начинаем наш курс: "Belly Roll. Детальный разбор мышц живота" (online) Этот курс включает в себя 7 уроков: Урок 1. Расслабление живота и особенности дыхания в работе с Belly Roll. Урок 2. Прямая мышца живота (верхняя часть). Урок 3. Прямая мышца (нижняя часть). Урок 4. Косые мышцы...
  2. Пика-Пика

    Скачать Пример урока по классическому танцу для взрослых любителей (Ирина Кудрина)

    Сегодня посмотрим практический урок классического танца Ирины Кудриной для взрослых-любителей продвинутого уровня. Экзерсис у станка для взрослых-любителей продвинутого уровня Большую часть урока занимает экзерсис у палки: в упражнения добавляется большое количество поворотов, смены позиций рук...
  3. Кот феликс

    Скачать Ученик – сам себе педагог! Уроки импровизации с пяти лет. Как из одной комбинации сделать десять? (Андрей Разживин)

    Данный видеокурс — это не стандартный материал, с определенным набором танцевальных комбинаций. Это некое многочасовое погружение в то, каково это быть хореографом, балетмейстером, руководителем танцевального коллектива. 1 часть (1 ч 27 мин) рассказ о коллективе Андрея; разбор основных проблем...
  4. Космос

    Скачать Женский танец взмах крыльев бабочки. Пакет Эконом (Наталья Зубова)

    Я - ЖЕНЩИНА И ЭТО ЧУДО Я верю в женщин! Ведь каждая женщина – это Цветок. Увы, не каждому бутону дано раскрыться в полную меру и привлечь на свое к себе того самого, единственного мужчину! Многие женщины - так и остаются в «нераскрывшейся фазе цветения». Только вспомните, сколько раз вам...
  5. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Jiva Belly Power. Тариф - Стандарт+танец (Джива)

    Вы научитесь чувствовать своё тело и приобретёте прекрасную фигуру! Это всего 15 минут с утра натощак, перед завтраком Возможность освоить самые полезные упражнения для красоты вашего живота через здоровье изнутри Очень подробный разбор комплекса упражнений из крийя-йоги на каждый день Техники...
  6. ДональдТАК

    Скачать Belly Dance от А до Я (Мария Подъяпольская)

    Танец живота, или как его еще называют Belly Dance, занимает одно из ведущих мест в мире танца. В данной книге объединяется информация о большинстве аспектов восточного танца, начиная от истории возникновения, анатомии движений, стилей и музыкальных ритмов танца живота до правил по созданию...
  7. Mergin

    Скачать Терема России. Самые красивые деревянные сокровища Центральной России и Поволжья (Мария Савина)

    Русский терем — неотъемлемая часть нашей культуры, не имеющая аналогов в других странах, где развито деревянное зодчество. В нашей стране до сих пор сохранилось огромное количество этих выразительных архитектурных объектов, которыми мы можем восхищаться и гордиться. Издание «Терема России. Самые...
  8. Цап Царап

    Скачать Сказки народов мира (Елена Ульева)

    О книге: Книга «Сказки народов мира» – это большое волшебное путешествие по всем странам и континентам и первое знакомство малыша с сокровищами мировой культуры через волшебный мир сказок. Специально для маленьких читателей мы составили сказочную карту мира и выбрали 30 классических волшебных...
  9. Кольцо-яйцо

    Скачать Курс по "Анимации" и контролю тела для начинающих. Тариф Bamblebee (Андрей Батуро)

    Чему вы научитесь пройдя курс? 1. Получите весь инструментарий для создания визуальных эффектов. Секреты фокусов 2. Сможете обогатить и украсить свой танец 3. Начинающие откроют для себя мир техники, который пригодится им во всем, какое бы танцевальное направление они для себя не выбрали бы. 4...
  10. Аноним

    Скачать Клуб "Танцы с Галой", июль (Гала Ермолова)

    8 онлайн-занятий в режиме реального времени, длительностью 60 минут, ZOOM Интервальная тренировка Укрепление мышц кора, брюшного пресса Трансформация женственности Разучивание связки Месячный абонемент на 8 занятий Июль 2022
  11. Скоростной

    Скачать Пример урока классического танца. Середина. Комбинация adagio (Ирина Кудрина)

    Курс будет интересен хореографам самодеятельных коллективов и школ искусств, преподающим классический танец и уделяющим большое внимание устойчивости, чистоте поз и силе мышц ног. Материал предназначен для 3–5 года обучения классическому танцу. Урок (54 минуты) У станка: длинный разогрев —...
  12. Валерка

    Скачать God Bless Contemporary 2.0 - Раскрой все возможности своего тела. Саш, нужна помощь (Александра Горошко)

    Раскрой все возможности своего тела на онлайн-курсе по контемпу от Александры Горошко. Обновлённая программа подойдёт для выпускниц прошлого курса! Для продолжающий и профи Длительность: 4-6 недель Тебе точно подойдёт! Если ты хочешь прокачать свои танцевальные навыки, как никогда и...
  13. Лягушатор

    Скачать Восточный танец для начинающих (Нелли Харламова)

    Программа курса:6 видеоуроков и 6 практических заданий Введение. Урок 1. Первая связка. Урок 2. Завершение первой части. Урок 3. Вторая часть танца живота. Урок 4. Третья часть танца живота. Урок 5. Четвертая часть танца живота. Урок 6. Восточный танец.
  14. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Курсы Танцы (Екатерина Федорова)

    Программа курса включает уроки: Эротическая пластика, Искусство обнажения и практика на мужчине.
  15. anira777

    Скачать Кухня народов мира. От бургера до суши 2018 (Александр Мальков)

    Новая книга кулинара Александра Малькова посвящена рецептам разных национальных кухонь мира. Даже самые мудреные национальные кушанья в его интерпретации становятся понятными, нехитрыми и вполне доступными, ведь в них нет сложных кухонных техник или девайсов: Александр Мальков готовит так, как...
  16. Кукарек

    Скачать Танец детства, 2015 (Сергей Всехсвятский)

    Танец детства — тренинг, посвященный исцелению наших отношений с Внутренним Ребенком, созданию для него комфортного, свободного и любящего внутреннего пространства. Двадцатый век сделал все, чтобы мы не научились быть счастливыми, чтобы маленький мальчик или маленькая девочка, живущие внутри...
  17. Танцующий пёсика

    Скачать Классический джаз: тренаж на середине, кросс, танцевальные комбинации (Елена Красильникова)

    Мастер-класс для хореографов продвинутого уровня и профессиональных танцоров. Курс включает в себя полноценный урок на середине (Plie, Fondu и т.д.), кроссы и две танцевальные комбинации. 1 урок (1 ч 33 мин) на середине разминочная комбинация; на середине Plie, изоляция; на середине растяжка и...
  18. Это Я

    Скачать Методика преподавания contemporary для детей 6–9 лет (Татьяна Матвеева)

    Основы contemporary dance для 1–3 года обучения: разогревочный экзерсис на середине, партер, кроссы в партере, упражнения на пространство, скорость, внимание, работу с партнёром и импровизационные задания. Готовые уроки послужат программой работы с детьми младшего возраста (6–9 лет). 1 часть (1...
  19. ПРИВЕТИК

    Скачать Hip-hop для детей 6–8 лет (Александр Червинский)

    Материал будет полезен педагогам, только начинающим работать с детьми 6-8 лет в стиле Hip-Hop. Занятия выстроены в соревновательно-игровой форме и направлены на растанцовывание детей и изучение некоторых основных элементов Hip-Hop. 1 урок (52 мин) распределение на команды и разучивание простых...
  20. Пёсика

    Скачать Современные танцы "dancehall female" (Дарья Мороз)

    Современные танцы "dancehall female" (Дарья Мороз) Мне часто пишут девушки, которые очень хотят учиться, но, к сожалению, не имеют возможности посещать регулярные классы в Москве Красотки! Я услышала ваши просьбы и запускаю первый курс . . ❗️FEMALE ONLINE❗️ Полная база по стилю ❓Почему онлайн...
Сверху