1. Аноним

    Скачать Программа Fit Body 2.0 (Анна Борисова)

    Это женская программа 2-ух уровней сложности для тренировок в тренажерном зале с акцентом на прокачку ягодичных мышц. Программа предусматривает также проработку всех мышечных групп тела и подходит для девушек и женщин разных уровней подготовленности. Это обновленная версия программы Fitbody 1.0...
  2. Мейма

    Скачать [HFVtraining] Курс грамотного похудения

    Красивая фигура - это грамотный подход, а не испытание силы воли! Грамотная программа тренировок + Правильный план питания = Гарантированный результат Наш курс заменит тебе персонального тренера и личного диетолога по цене дешевле,чем одна персональная тренировка! Данный курс является подробным...
  3. Я СЕРГО

    Скачать Йога вместо VIAGRA (Артур Паталах)

    Йога вместо VIAGRA Выпуск данного материала несёт в себе две основных задачи: -дать инструментарий, который будет надёжным и эффективным протекторов вашего сексуального здоровья и возможностей -помочь тем, у кого по каким-то своим причинам произошло или начало развиваться то, что называется...
  4. Танцулька

    Скачать Комплекс «И Цзинь Цзин» (Станислав Сущёв)

    Сделаете поясницу подвижной и свободной Укрепите мышцы спины Упражнения: Поменять звезды в созвездии Волочить за хвост девять коров Девять духов вращают мечами Лежащий тигр бросается на добычу Бить поклоны Вилять хвостом, качать головой Нормализуете работу сердца и лёгких Восстановите...
  5. Кукурузкин

    Скачать [Касталия] Комплекс Электры: Женский миф сквозь западное воображение (Нэнси Катер)

    Нэнси Катер анализирует греческую мифическую фигуру Электры с юнгианской точки зрения и иллюстрирует её актуальность для понимания психологии девочек-подростков и женщин сегодня. Электра, переживающая одновременно потерю отца и предательство матери, психологически застряла в подростковом...
  6. Кактусевич

    Скачать Летний интенсив (Алена Медведева)

    Если ты устала искать спорт, который будет по душе, то этот интенсив для тебя Неделя приятных занятий, после которой ты УЖЕ почувствуешь результат! Содержание Силовая тренировка «Прожарка ягодиц» Комплекс «Сильное тазовое дно» Силовая тренировка «Здоровая и сильная спина» Комплекс «Плоский...
  7. Пика-Пика

    Скачать Тематический комплекс игр-занятий Дикие животные леса (Ирина Фильо)

    С огромной радостью и волнением я хочу представить вам новый развивающий материал -ТЕМАТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ИГР-ЗАНЯТИЙ "ДИКИЕ ЖИВОТНЫЕ ЛЕСА" для развития и обучения детей дошкольного и младшего школьного возраста. Тематический комплекс это даже не тематический комплект, занятие или неделька. Это...
  8. Космос

    Скачать [Yoga Masters] Короткий комплекс на каждый день #45 (Оксана Голощапова)

    Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день по системе Yoga23FiT #45. Лёгкого уровня сложности. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня. Выполняется в режиме Yoga23FiT [DE] — Deep Energy Mode...
  9. Я СЕРГО

    Скачать Best Body (Алена Медведева)

    Больше не нужно выбирать между красивым или здоровым телом! С этой программой достижимо и то, и другое. Программа для тебя, если: - Ты не хочешь ждать следующего потока Питания и Тренировок, а хочешь грамотно заниматься уже сейчас - Тебе нужен тренер, который от начала и до конца тренировки...
  10. Аноним

    Скачать Комплекс в режиме «Силовой динамики» (Андрей Сидерский)

    Силовая динамика —один из режимов дыхания в арсенале Yoga Workout Quest (третья часть Yoga Workout Self-Adjustment System, которая является результатом освоения и отработки материала первых двух ступеней – Yoga Workout Modules и Yoga Workout Adjustment). Yoga Workout Quest – это...
  11. VOXit

    Скачать [Школа движения] Anti Age комплекс (Татьяна Сахарчук)

    В нашем онлайн клубе 06/01/25 стартует новый цикл занятий по теме:Anti Age комплекс Анти возраст .Красивое тело - это почти всегда результат усердных и регулярных упражнений. Но можно ли с помощью тренировок еще и продлить молодость? Как физические упражнения действуют на организм в целом и...
  12. Кактусевич

    Скачать Фитнес Косметичка (Ольга Дробышева)

    У каждой девушки есть косметичка с любимыми средствами, которые помогают ей выглядеть красивее. По такому же принципу я собрала свою фитнес-косметичку из самых быстрых, рабочих приемов на разные части тела, которые в короткие сроки помогут улучшить эстетику и здоровье: Уроки по 20-30 минут, вы...
  13. Василиска

    Скачать Буквария. Обучение чтению. Программно-методический комплекс (Зоя Зарецкая)

    Буквария. Обучение чтению Программно-методический комплекс Разработчик – «Новый Диск». Предметная область – чтение, основы грамоты, развитие речи. Комплексное обучающе-развивающее пособие для работы с детьми 4–8 лет, ориентированное на решение задач по обучению детей чтению, основам грамоты, а...
  14. Скоростной

    Скачать Комплекс 1: Боли в шейном и грудном отделе позвоночника, головные боли (Рамиш Шогенов, Павел Самсонов)

    Специализированная гимнастика является одним из самых эффективных методов лечения боли в спине и головокружения. Для кого этот курс: у вас часто или давно болит шея, лопатки, плечи, частые головные боли, у вас острые боли в шейном и грудном отделе позвоночника, не связанные с травмой, у вас...
  15. Космос

    Скачать Антистресс для женщин (Надежда Пихтелева)

    Курс «Антистресс для женщин» Стресс – признан бесшумным убийцей. По данным ВОЗ, около 70% заболеваний связано с эмоциональным стрессом, который неизбежно приводит к снижению работоспособности и ухудшению качества жизни. 75–90% первичных обращений к врачу происходят по вине стресса. И особенно...
  16. Космос

    Скачать Фитнес для шеи (Надежда Пихтелева)

    Фитнес для шеи Шея – очень важная и уязвимая часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через неё проходят все жизненно важные сосуды и нервы. Поэтому важно поддерживать здоровье шейного отдела позвоночника. Длительное нахождение за компьютером приводит к напряжению в области шеи и...
  17. Mergin

    Скачать Противоотечный комплекс для подтяжки тела. Тариф Максимальный (Елена Каркукли)

    Вам необходимо, если: чувствуете тяжесть тело требует "перезагрузки" и вы хотите быть в форме нужно быстро избавиться от отечности и скинуть несколько кг хотите подтянуть тело, уменьшить дряблость и улучшить качество кожи лето уже в разгаре, а вы стесняетесь надевать купальник хочется сгладить...
  18. Мейма

    Скачать Набор лекций Идеальное здоровье (Анастасия Шагарова)

    НАБОР ЛЕКЦИЙ «ИДЕАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ»: ✅ Лекция «Лечение сахарного диабета, преддиабета и инсулинорезистентности» ✅ Лекция «Нормализация холестерина без таблеток» ✅ Лекция «Здоровье нервной системы» ✅ Лекция «Как получить все витамины из питания без БАДов и лекарств» ✅ Лекция «Жизнь без аллергии»
  19. Станцуем

    Скачать Клуб Фигуры животных. Комплекс 22 урока (ninenoks_art)

    Подробная информация по новому клубу. ⠀ Общая тема: «Рисуем фигуры животных». Занятия будут проходить с 15 ноября по 7 февраля и разделены на 2 части. ⠀ Первая, в период с 15 ноября по 19 декабря, включает в себя: ✅ 10 уроков ✅ 2 больших работы ✅ 9 зарисовок ⠀ 1️⃣ Первая работа — «Наскальная...
  20. СмайLOVE

    Скачать Женские страхи и комплексы (Лиана Дмитрошкина)

    Мы взрослеем, уже впитав в себя тысячу страхов от мамы, папы, бабушки. Потом невинные замечания или насмешки над нашим весом, фигурой, умом, глазами, ушами, ртом - рождают комплексы! Я не такая, как должна быть! Я недостаточно: хорошая, красивая, умная, быстрая, сильная… Я недостаточно...
Сверху