В чем польза курса
Курс «Бёрн. Аут.» создали маркетологи, дизайнеры и редакторы сервиса Unisender. Каждый из нас выгорал. Справлялись как могли: меняли работу, дауншифтили, болели.
Как-то раз на созвоне мы завели разговор на тему выгорания. Тогда все поняли, что это общая проблема и у каждого...
Научитесь внимательно и бережно относиться к себе, вовремя останавливаться и не доводить до кризиса на работе и в личной жизни.
Курс подойдет, если:
Вы устали, но отдых не помогает
Поймете причины состояния и узнаете, как перестроить деятельность, учитывая свои сильные и слабые стороны.
Вы...
Семинар «Эмоциональное развитие» полезен родителям детей всех возрастов, которые хотят вырастить своих детей эмоционально и психологически здоровыми и создать теплые отношения. А также, взрослым людям, не всегда контролирующим свои эмоции.
Эмоциональное развитие. Эмоциональный интеллект...
Этот курс для вас, если
Мало сил для работы
Не получается выстроить свою педагогическую деятельность так, чтобы не терять эффективность, вдохновение и силы
Работа не приносит радости
Чувствуете усталость и разочарование в работе
Тяжело общаться
Ощущаете напряжение, возникает раздражение при...
Для родителей, которые хотят избежать эмоционального выгорания с детьми
Запись интенсива. Доступ 1 месяц
Расписание курса
Что такое выгорание
План курса
Что такое выгорание
Кто в зоне риска ЭВ
Физиология выгорания
Стадии стресса
Эустресс и дистресс
Домашнее задание 1
Стрессо-мозговая петля...
В этом кардигане использованы две техники - интарсия и чередование .
Вес кардигана 120 грамм . Ширина кардигана 58 см .
Для техники чередования использована пряжа Girandola от Louisa Harding . Остальная пряжа - кидмохер .
В МК подробное порядное описание и видеоуроки
МК: Шкатулка "Лунная ночь" № 5
Автор: ТатьянаЯковлеваТатьянаЯковлева приглашает вас создать уникальную шкатулку под названием «Лунная ночь».
В этом мастер-классе вы узнаете все секреты создания этого изысканного предмета декора.
Следуя пошаговым инструкциям Татьяны, вы сможете воплотить в...
ЗНАКОМА ЛИ ВАМ ХОТЬ ОДНА ИЗ ЭТИХ ПРОБЛЕМ?
✔ Вы устали так, что даже спа и хороший сон не помогают. Вы все равно чувствуете себя опустошенным.
✔ Вы испытываете чувство вины, когда отдыхаете.
✔ Вам нравится ваша работа и другая деятельность, но по непонятным вам причинам вы потеряли к ней интерес...
Описание представлено в цифровом формате PDF, где текст сопровожден рисунками, схемами, фотографиями и видео с объяснением сложных моментов (видео открывается автоматически при нажатии на активную ссылку, выделенную синим цветом).
Необходим опыт вязания носков. Описание рассчитано на размеры с...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Друзья, усталость и эмоциональноевыгорание догнали многих. Осенний сплин усугубляет состояние.
Я записала вам (нам) в поддержку аудиокурс "Для тех, кто устал".
Это восемь аудио в канале телеграм.
Стоимость курса 1600р, но до 10...
Про выгорание слышали все. Много материалов на тему что с этим делать, а мы хотели бы поговорить с вами о том, как в него не попасть.
На вебинаре «Профессиональное выгорание. Как в него не впадать» мы посмотрим на выгорание со стороны компании (снаружи) и отдельного человека (изнутри)...
Микропрактики для быстрого восстановления энергии и укрепления психологической устойчивости.
Книга сочетает научную теорию и практические инструменты. Каждый раздел начинается с объяснения работы нервной системы и механизмов стресса, а затем предлагает более 60 проверенных 5-минутных практик для...
Жилет (топ?) полностью связан крючком. Он укорочен, с небольшой свободой облегания (+3 см к обхвату груди), вяжется отдельными мотивами. Проймы, вырез горловины и низ изделия обрабатываются плотным узором в технике поперечного вязания.
Мой жилет связан из полушерсти от разных производителей...
"Материнская агрессия - то, что случается почти со всеми мамочками. Но когда об этом я на курсах говорю будущим мамочкам, которые только готовятся к рождению первенца, они смотрят на меня удивленными глазами, мол, со мной такого точно не будет! ..
Я приготовила серию вебинаров по материнскому...
Кардиган / кофта Тбилиси
Кардиган или кофта , в зависимости от длины связан из кидмохера . МК содержит детальную инструкцию и видеоуроки .
Мастер класс содержит подробное описание и видео уроки. Несколько хитростей и секретов вязания в этом описании . Для кардигана использован узор, который...
Название дала в честь легендарной Ингрид Бергман . Связан из кидмохера Astro 1000 м/ 100 гр. - 120 грамм . Попетельное описание . Видео уроки с ключевыми моментами . Выполнение подрезов . Эластичное закрытие иглой . Вязание шнура айкорд для горловины Размер оверсайз . На мне пуловер размера 48 -...
В МК попетельная техника интарсия.
Мои видеоуроки сопровождают все мастер классы .
Кардиган вяжется из 2 видов пряжи: кид мохер 1000м/100 гр ( 80 гр. ) и букле 350 м/100гр. ( 80 гр. ).
Кардиган вяжется снизу вверх, у него цельная планка связанная отдельно (мк сопровождает видео урок).
Инструкция представлена в цифровом формате PDF, где текст порядного описания работы сопровожден рисунками, фотографиями и видео-уроками на основные сложные моменты: узор и кромочный край, прибавление/убавление столбиков, частичное вязание укороченными/удлиненными рядами, шов. Эти видео добавлены...
Этот курс для вас, если
Хотите повысить продуктивность
Как контролировать эмоциональное состояние для повышения продуктивности
Хотите расслабиться
Техники снятия телесных и эмоциональных блоков, методы расслабления и профилактики стресса
Хотите контролировать стресс
Методы самодиагностики и...