Программа тренировок ДЛЯДОМА
Уменьшение жировой прослойки
Улучшение пропорций и качества тела
Повышение активности
Если вы не хотите тратить много времени на тренировки, не хотите или не имеете возможности приобретать абонемент в зал, но хотите иметь красивую фигуру, то эта программа...
ТЕХНОЛОГИЯ СТРОИТЕЛЬСТВА
Стены
газобетон,керамические блоки,пеноблоки,пенобетон
Тип фундамента
ленточный сборно-монолитный
Кровля
цементно-песчаная черепица, металлочерепица, керамическая черепица
Технология
каменный
Тип перекрытия
по деревянным балкам
ПЛОЩАДЬ И ГАБАРИТЫ
площадь дома/общая...
Проект каркасной бани, очень комфортная, уютная и удобная баня.
Цена бани с утеплением 100-150мм мин. ваты и отделкой + печь-камин 158т.р.
Цена бани с утеплением 100-150мм мин. ваты и отделкой + печь-камин и фундамент 179т.р.
Цена бани с утеплением 100-150мм мин. ваты и отделкой + печь-камин +...
Попробуйте новое упражнение из курса SUPER Лицо PRO
Новые упражнения для курса SUPER Лицо PRO направлены на проработку самых распространенных проблемных зон. Среди них есть упражнения на щеки, подбородок, шею, нижнюю часть лица, зону вокруг глаз. Часть упражнений помогает избавиться от...
Квест на День рождения для детей 8, 9, 10 лет — готовый набор красочно оформленных заданий с универсальным дешифратором, благодаря которому вы сможете организовать увлекательный праздничный квест на День рождения ребёнка с поиском спрятанного подарка в любом месте — в помещении (в квартире, в...
Прежде чем вложить в строительство загородного дома крупную сумму, необходимо четко понимать, каким должен быть дом, в котором будет комфортно жить всей семье. Эта книга поможет вам последовательно изучить основные этапы проектирования загородного дома: от появления идеи до внедрения ее в...
Большая часть успешных людей, живущих в нашей стране, берясь за строительство собственного дома или коттеджа, имеет весьма смутное представление о том, как его правильно и экономично построить. В книге – руководстве «Строим дом вашей мечты» предлагаются практические пошаговые рекомендации по...
Расчет любых строительных конструкций это всегда трудоемкая и ответственная задача, даже для подготовленного инженера. Чтобы свести количество ошибок и времени к минимуму, мною были созданы модули (шаблоны) на базе программы excel, с помощью которых можно рассчитать множество различных задач...
Загоревшись мечтой о собственном доме, можно с легкостью погрузиться в пучину страха, впасть в панику или, наоборот, удариться в лихое шапкозакидательство «а я все сделаю сам!» Стоп! Прежде всего, нужно выдохнуть и спросить себя: «А что я знаю о строительстве домов?» Скорее всего, не очень...
Тариф "Базовый"
Какой результат вы получите:
Самостоятельно сделаете эскизный проект своего дома
Сможете избежать множества ошибок при строительстве
Научитесь разбираться в архитектурных стилях и современных тенденциях
Узнаете + и - современных материалов
Этот курс для вас, если:
Вы хотите...
Программа и план тренировок на 3 месяца
Подробная видео-инструкция с таймером
Возможность участия в конкурсе #ХочуКакМусо8
Тренировки от 10 до 60 минут, в зависимости
от вашей подготовки
Villadena- Это современный одноэтажный коттедж, построенный полностью из экологически чистых материалов.
Это каркасный дом, на 98% состоящий из древесины.
Дом имеет две уютные спальни, просторную кухню-гостиную, совмещенный сан-узел, финскую сауну, техническую комнату (бойлерную), гардеробную...
Новогодний квест домадля взрослых и подростков — готовый набор красочно оформленных заданий, с помощью которых вы сможете устроить домашний новогодний квест с поиском спрятанного сюрприза, либо оригинально обыграть вручение новогоднего подарка своим близким.
Авторский онлайн-курс «Мой дом – мой дизайн» от лауреата Первой премии международного конкурса Le 5 Stagioni 2015, Милан, за инновационный дизайн Лены Остаповой.
Инвестиция в себя – это самое важное, что вы можете сделать для своей жизни! А именно инвестиция в свой дом и свое образование.
Я...
Не можете взять себя в руки и начать новую жизнь?
Нет сил самостоятельно тренироваться?
Не знаете как кардинально изменить свое питание?
Мечтаете избавиться от вредных привычек?
ТОГДА ЭТА ПРОГРАММА ТОЧНО ДЛЯ ВАС! ЧТО ВАС ЖДЁТ В ЛЕТНЕЙ РАСКАЧКЕ ОТ ЛАНЫ ШИ?
Крутейшая схема смены привычек «21...
Что ты получишь?
Программу тренировок на 1 месяц
Каждый день - новый комплекс упражнений, который даст тебе выносливость и будет жечь твой жир!
Чек-лист по питанию
Ты узнаешь, что нужно кушать и когда, чтобы результат был еще быстрее!
Все тренировки останутся у тебя в записи навсегда
Ты...
Все занятия построены на методе без перевода
Каждое занятие разделено на 2 блока
- super safari
- extra block
изучим:
- времена года
- увеличение счета с 1-4 до 1-20
- фигуры
- погода
- расширение блока цветов
Уроки четко структурированы
Тренировки дома и в любом удобном месте.
Курс подойдет тебе:
для создания тонуса мышц, создания рельефного тела
для тренировок с целью снижения веса (использовать рекомендации к курсу)
для тренировок после длительного отдыха
Программа состоит из трёх силовых тренировок. В программе...
Дом на печи
Основные фишки данного проекта:
- проект основан на русской печи, что в нынешних условиях дает уверенность и независимость в автономности проживания
- проект построен с учетом максимальной теплоэффективности и уменьшения теплопотерь, что не сравнимо допустим с домами из дерева...