С поясницей мы привыкли разбираться локально.
Что вы обычно делаете, когда она снова болит?
Пытаетесь растянуть, или наоборот закачиваете?
Греете компрессами и мазями?
Пьете противовоспалительные и миорелаксанты?
Это помогает на время снизить боль, но не убирает ее причину. А иногда даже...
О книге:
Перед вами Библия ортопедов, первое и единственное в мире руководство по функционированию человеческой стопы. Джеймс Эрлз, соратник и соавтор книги «Анатомические поезда» Томаса Майерса, удивительно глубоко и точно описывает клеточные процессы, определяющие строение нашей ткани...
Книги по информационной безопасности (ИБ) преимущественно делятся на две группы: в одних большей частью присутствует нормативная информация и мало сведений о технической реализации угроз и защите от них, в других описываются только технические аспекты (серии «...глазами хакера»).
Данная книга...
Рой Хантер - Искусство гипноза: освоение базовых техник. Изданиетретье. Часть 1
The Art of Hypnosis: Mastering Basic Techniques. C. Roy Hunter
Издательство Crown House с гордостью представляет вам публикацию третьего издания «Искусство гипноза: освоение базовых техник» Роя Хантера. Обновленное...
Рой Хантер - Искусство гипноза: освоение базовых техник. Изданиетретье. Часть 2
The Art of Hypnosis: Mastering Basic Techniques. C. Roy Hunter
Издательство Crown House с гордостью представляет вам публикацию третьего издания «Искусство гипноза: освоение базовых техник» Роя Хантера. Обновленное...
Умение видеть и анализировать особенности осанки и движений своих клиентов — это один из ключевых навыков, которыми должен обладать любой тренер.
Насколько вы развиты в этой области и применяете ли вы свои знания на практике?
В рамках воркшопа мы разберем конкретный случай, связанный с...
Мудрость и практический опыт авторов очевидны. Разделы, представленные в книге, умест Сильнейшее впечатление на меня произвели выдающиеся аналогии — стрельба трассирующ окна и фантастическое по своей аналогии с управлением вертолетом объяснение необходим ортогонального подхода, что особенно...
ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА:
✔ улучшить подвижность плечевого пояса
✔ укрепить запястья
✔ улучшить функциональность рук и плеч
✔ расправить плечи,
✔ улучшить дыхание и осанку
✔ убрать напряжение с шеи, зоны между
✔ лопаток и поясницы
ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА:
✔ через анатомические поезда в движении...
Самая уникальная по полноте материала книга про эпигенетику
Описание
Во многих биологических процессах регуляция экспрессии генов включает эпигенетические механизмы. В новом издании «Эпигенетики» в 36 главах, написанных ведущими специалистами в этой области, описываются, объясняются и...
Курс состоит из следующих компонентов:
Соurse Book (две части). Основная книга с зарисовками о милых животных. Взаимодействуя с этими героями, мы знакомимся с новой лексикой и грамматикой. Закрепляем информацию с помощью диалогов и театрализации.
Как устроена основная книга? Разворот посвящён...
Формат: скан PDF
Количество страниц: 307
Описание:
Индикатор типов Майерс-Бриггс, разработанный на основе типологии Карла Юнга, побил все мыслимые рекорды по своей популярности. С его помощью можно выявить, что человеку ближе: экстраверсия или интроверсия, интуиция или ощущение, мышление или...
В этом новаторском онлайн-обучении Том предлагает свежий взгляд на целостную анатомию, который будет полезен для вашей практики, а также для вашего обучения и понимания анатомии человека от пальцев ног до носа, а также того, как работают вместе фасции, мышцы, кости, связки, суставы и нервная...
Серия вебинаров Fascial Release Technique представляет собой 6 часов прямого обучения по миофасциальной и фасциальной технике от автора анатомических тренировок Тома Майерса. Облегчить постуральную компенсацию и восстановить естественный миофасциальный баланс. Том Майерс оттачивал эти методы на...
Спазм подвздошно-поясничной мышцы обычно пытаются снять растяжкой или мануальными процедурами.
Но не зря ее зовут «Мышцей души». Она напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. Поэтому одни тренировки и массажи дают лишь временный эффект.
Но это вы уже и так заметили.
Тут нужна более...
Хорошая осанка привносит ощущение внутреннего подъема и физического благополучия.
Кроме этого, хорошая осанка эргономична, что означает возможность без усилия и напряжения пребывать в том числе в долгих позах, обеспечивая доступ к большему количеству энергии для движений и занятий более...
Женский топ, связанный спицами сверху вниз без швов в технике contiguous с красивым ажурным узором перо - веер.
Топ вяжется спицами без швов сверху вниз. Для прибавок кокетки, используется способ непрерывного вязания contiguous от Сьюзи Майерс. Вязание пуловера начинается с изнаночной глади...
Описание книги
Эта книга – настоящий медицинский прорыв в области лечения аутоиммунных заболеваний. Знаете ли вы, что хронический насморк, сыпь на коже, шелушение за ухом, периодические боли в желудке – признаки хронического воспаления в организме, которое при определенных обстоятельствах может...
Книга популяризатора науки Владимира Малова «Всё о технике. Автомобили, самолёты, поезда, корабли» расскажет не просто об устройстве самолёта, автомобиля, корабля, поезда, но и обо всём, что связано с этими видами транспорта: сортировке багажа, взлёте и посадке, работе диспетчеров, сортировочных...
Dynamic Resilience – Lecture by Tom Myers
Для тех, кто не смог присутствовать лично, мы предлагаем эту видеозапись лекции Тома Майерса «Динамическая устойчивость», которая состоялась в Южной Бостон Йога 15 февраля 2019 года. Лекция Тома включает его проницательные взгляды на динамическую...