Курс-продолжение бестселлера «Здоровая спина» - мягкая гимнастика для спины и шеи за 20 минут.
Курс для тебя, если:
-нет сил воевать со своей спиной и хочешь подружиться
-у тебя нет проблем, а есть желание поддержать и улучшить своё здоровье
-хочешь усилить эффект от других тренировок
Что...
Что входит в курс «Здоровая осанка и стопы»
20 упражнений с разбором техники
Подробное объяснение на ребенке, простая и сложная модификация. Освоите правильное выполнение для максимального эффекта.
Комплексы 15-25 минут (70+ упражнений)
Эффективные видео-тренировки «Смотри и повторяй» для...
На вебинаре будут освещены вопросы:
Кому можно заниматься?
Людям с какими диагнозами показаны эти занятия?
Как подобрать упражнения и оборудование?
Также будут разобраны упражнения для спины.
Ведет:
Шмак Вера Владимировна
персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет...
*** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! ***
2 ценнейших урока, на которых Александр Тимофеевич расскажет:
Почему важно, чтобы шея была здоровой?
Какая шея считается здоровой?
Научит основным принципам работы с шейно-воротниковой зоной...
Вы можете мне верить, потому что я победил боль и Сам поднял себя с больничной койки. Ниже я расскажу как ВЫ можете взять мою технологию и использовать её для собственного оздоровления…
У меня к вам только одна просьба – на 5 минут отбросьте скепсис и прочитайте этот текст до конца. Ведь это не...
Прекращение или значительное уменьшение болей в спине
Мягкое и безопасное оживление и оздоровление опорно-двигательного аппарата
Укрепление мышц спины
Радость и легкость движения
Навык расслабления
Привычка и мотивация делать упражнения регулярно
Комплекс упражнений для личной практики
Умение...
Уникальная программа для здоровья мамы и нормального роста и развития малыша.
Кому подходит
всем беременным на любом сроке;
с ранних сроков беременности- для профилактики набора лишнего веса;
в более поздних сроках- для снижения излишков жировой массы;
Что включает
ЕЖЕДНЕВНОЕ ведение...
Модуль 1
Готовое меню с рецептами для восстановления функции щитовидной железы
Приготовление блюда не занимает больше получаса вашего времени
Все ингредиенты легко достать, а стоимость блюд варьируется от экономичных до более дорогих вариантов, — подходит для любого бюджета
Готовить отдельно...
Тут собраны все тренировки тарифа «Телесное возрождение», только уже вместе с силовыми.
Такой комплексный, всеобъемлющий подход поможет тебе добиться потрясающего и желаемого результата еще быстрее.
Тут, помимо пробуждения телесных ощущений ты обретешь тонус и рельеф тела. Начнёшь...
Кому подойдет курс:
У вас есть проблемы с осанкой
Вы много сидите или стоите в одной позе
Плечи завернуты, голова уехала вперед
Часто болит спина или чувствуется напряжение
Вы ищете бережные тренировки
Хотите укрепить все тело
Почувствовать тонус мышц и легкость в теле
Противопоказания:
Грыжи...
1 блок: диагностика гипотиреоза
Опросник
Функциональные тесты в домашних условиях на дефициты
Лабораторные анализы (минимальный перечень, правильная расшифровка, нормы ТТГ в разном возрасте, формулы расчета)
Расширенный перечень анализов (анализы и расшифровка на микроэлементы)
Самодиагностика...
Подойдет тем, кто хочет правильно подобрать уходовые средства, чтобы:
Избежать жирного блеска
Безопасно наслаждаться загаром
Помочь коже провести лето без черных точек, подкожных прыщей, красных пятен постакне
Избежать обострения акне осенью (после неправильного ухода летом)
Сберечь деньги...
Описание:
21 урок
Каждое видео по 35-40 минут записано в формате живого присутствия тренера с голосовым сопровождением и
объяснением техники выполнения + теория
Более 100 упражнений
Для составления индивидуального комплекса на развитие гибкости и силы, улучшения здоровья
Удобный формат
Можно...
Описание книги
Травы таят в себе много нужного и полезного. Одно из их свойств – они способны замедлять процесс старения нашей кожи и сохранять ее красоту. Об этом и будет идти речь в этой книге. Мы расскажем о применение трав в косметологии как домашней, так и в промышленной, раскроем простые и...
ВАМ НУЖЕН ЭТОТ КУРС,ЕСЛИ:
Вас мучают судороги
Есть проблемы со сном
Нарушения памяти
Чувствуете усталость, вялость, и/или апатию
Головную боль
Боль в шее, под лопатками, в пояснице
Чувствуется напряженность в мышцах
Присутствует общая боль в спине, ногах, ягодицах или стопах
Боли в грудном...
Ты - то, что ты говоришь
Автор: Алла Хватова
Чему вы научитесь
Влиять на жизнь через слова и выражения
Требования
Знание русского языка на среднем уровне
Описание
Человек создает свой мир мыслями и словами, которые потом проявляются в действии. Как он мыслит, так он и живет. И хорошая...
Стоимость необходимо уточнить
Вы получите: материалы курса - как уменьшить сутулость и создать красивую осанку
Вы узнаете:
Какие упражнения эффективны и с чего надо начинать свой путь в исправлении осанки
Почему осанка влияет на молодость нашего лица и на наше психологическое состояние
Как...
Оздоровление таза, тазового дна, суставов и поясницы.
Безопасные тренировки
Занятия учитывают возможное наличие грыж и протрузий
Ценю ваше время
3 тренировки в неделю по 20 минут и короткие домашние задания по 5 минут
Любой уровень подготовки
Тренировки подойдут как новичкам, так и...
Данная Аудиотехнология создана для формирования на подсознательном и (энергоинформационном уровне) программ: Огромного здоровья как души, так и тела
· Костная система
· Мышечная система
· Нервная система
· Эндокринная система
· Сердечно-сосудистая система
· Лимфатическая система
· Иммунная...
Мягкие мануальные техники - это высокоэффективная методика для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, и уже после трёх дней обучения у нас вы будете знать принципы мягких мануальных техник, виды тканевых нарушений, вы научитесь проводить диагностику состояния пациента, выполнять...