20.11.2023 | Урок «Комфорт рук и плеч»
В результате вы получите легкость и свободу в движениях рук и плеч,
станете гибче и подвижнее, и получите более комфортное ощущение от рук и плеч, и от тела в целом.
04.12.2023 | Урок «Сидя, поворот вокруг кисти»
Сидеть легко и свободно также непросто...
Кому будут полезны эти занятия:
1. Кто много работает за компьютером
При работе на компьютере глаза очень долго фокусируются на предмете на фиксированном расстоянии. Возникает неосознаваемое напряжение глаз, к тому же способность глаза фокусироваться на разных расстояниях ослабляется. Уроки...
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 1 [Андрей Анучин]
Урок «Красим стопами пол»
Урок из книги Дэвида Бикфорда «Уроки осознавания через движение».
Несколько инсайтов. В соматике обычно симптом/проблема и и причина проблемы находятся в разных местах. Например, если...
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 2 [Андрей Анучин]
Урок «Легкие повороты» из цикла уроков М.Фельденкрайза «Вечерние занятия в Сан-Франциско»
Вот что сказал М. Фельденкрайз во вступлении к этому уроку: «У меня есть около 3000 записанных уроков на данный момент. Может...
Всего 4 урока в формате MP3:
Урок «Поворот и скручивание»
Урок «Тянемся расслабленной кистью»
Урок «Движение плеча на боку»
Урок «Ваш позвоночник поддерживает руки»
«Руки и кисти — важная часть нашего представления о нас. Они нужны для того, чтобы ощущать свое тело и окружающий мир, выражать...
18.12.2023 | Урок «Работаем с ведущей рукой»
Урок связан с исследованием движения руки в запястье, плечевом и локтевом суставах. Пожалуй запястью будет уделено больше всего времени.
Наши руки постоянно напряжены, и мы этого напряжения практически не осознаем. Урок позволит это привычное...
Вышивальная программа PE-Design имеет модульную систему, каждый модуль выполняет свою определенную функцию. Модуль Design Center – это менеджер программы, в нем можно просматривать дизайны и сохранять их в нужном формате, а так же упорядочивать. Модуль Layout & Editing позволяет создавать...
Учебное пособие. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Пищевая промышленность, 1973. — 300 с.
Для кадров массовых профессий.
Одобрено Ученым советом Государственного комитета Совета Министров СССР по профессионально-техническому образованию в качестве учебного пособия для...
Вы приобретаете
Торт «Рафаелло» -
кокосовый бисквит с ароматной пропиткой, крем с белый шоколадом, хрустящий слой с миндалём.
Конфеты Птичье молоко «Первая любовь» - воздушные конфетки со вкусом клубника-банан.
На основе этого рецепта вы сможете готовить «птичку» любого вкуса!
Десерт в...
Данный тариф подойдет для всех, кто хочет освоить работу с шоколадом и научиться собирать букеты из шоколада!
Здесь научимся работать с шоколадом, формами из силикона, собирать и упаковывать букеты.
Также Вас будут ждать уроки по созданию каталога и бонусные уроки!
Программа курса
Модуль 1...
Вы уже разобрались во всех тонкостях создания макросов на VBA и хотите применять полученные знания на практике? Наш практический курс «Создание макросов в MS Excel на VBA» поможет Вам в совершенстве овладеть инструментами программы и научиться с легкостью решать любые задачи.
Программа курса...
Дыхание — это жизнь.
При вдохе мы слегка расширяемся, при выдохе мы слегка сжимаемся.
Именно эти мышцы создают стройный стан и обеспечивают красоту и легкость походки. Именно они «выключаются» в зрелые годы, и человек, вместо того, чтобы двигаться гибко и легко как кошка, привыкает двигаться...
Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».
Интегральный урок, вовлекающий в движение всё тело.
В уроках соматики есть популярное движение — лежа на спине тянуться к потолку вытянутыми руками и координировать это движение с перекатами таза. Подобные...
Это уникальная возможность получить доступ к моим эксклюзивным вебинарам и видеоурокам!
Руническая магия;
Создание рунических ставов;
Создание фетчей, сущностей;
Планетарная магия;
Боевая магия;
Стихийная магия;
Список еще пополняется.
Что дает обучение
Освоение техник медитаций и визуализаций.
Освоение техники контроля над мысленным потоком, внутренним диалогом. Контроль своего сознания.
Освоение техники контроля над жизненной энергией тела и усиление контроля над нею.
Освоение техники контроля и управления осознанным выходом...
[Синхронизация] Видеокурс Кино глазами режиссёров: восхождение легенд
Этот курс для тех, кто хочет разобраться в кинематографе и понять, как хорошие режиссёры становились легендарными.
Мы разберём творчество 18 режиссёров: это почти 25 часов видеолекций
Один режиссёр — это примерно полтора часа...
Мастер класс Сборка букета в спиральной технике -темперирование шоколада -подготовка изделий для букета -сборка букета по спирали -упаковка букета в корейской технике -ссылки на поставщиков
Классика — урок Томаса Ханны, который так и называется «Улучшение дыхания».
Это седьмой урок из серии соматических уроков Томаса Ханны, предложенных ими в книге «Соматика. Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем»
Урок «Улучшение дыхания» посвящен «искусству более...
Анна Короб – российский фотограф-документалист. Заброшенные церкви, увядающие усадьбы, мертвые деревни – вот главные объекты ее репортажей. Уже много лет Анна ездит по стране в поисках заброшенных исторических памятников, затерянных в российских провинциях. Хобби переросло в исследовательскую...
Урок на интеграцию шеи и таза. В процессе урока проработаем ротаторы позвоночника — после урока вы обнаружите, что поворачиваться вправо-влево вам станет гораздо легче и проще.
Также затронем движение в грудине. Грудина — это кость, напоминающая по форме кинжал. Она состоит из трех частей...