1. Я СЕРГО

    Скачать Углеводные нарушения при беременности. Пакет Стоп ГСД (Элисо Джобава)

    Нарушение углеводного обмена при беременности история, к сожалению, очень распространенная, ожидаемая и хорошо поддающаяся коррекции при своевременной диагностике ‌ ‌Гестационный диабет — это повышение уровня глюкозы в крови, впервые выявленное во время беременности. По прогнозам врачей, к 2030...
  2. Hi-hi

    Скачать Безопасность на кухне (Елена Мотова)

    Кухня – это место, где техника безопасности должна выполняться неукоснительно. Источниками опасности на кухне может стать пол, если он скользкий, слишком острые кухонные приборы (ножи и вилки), бьющаяся столовая посуда, наличие кухонной мебели с острыми углами, а также неисправность деталей...
  3. Кофка

    Скачать Еда живая и мертвая. Система здорового питания Сергея Малозёмова (Сергей Малозёмов)

    Описание книги Это книга о тех продуктах, которые составляют основу нашего рациона, о борьбе человечества с худобой и лишним весом, о том, как питаться, чтобы жить дольше. Имеет ли смысл переходить на обезжиренные продукты? Почему не работают диеты? Страшны ли пестициды и нитраты в овощах и...
  4. Кофка

    Скачать Палеодиета. Вернитесь к корням здорового питания (Вячеслав Пигарев)

    Палео-диета - это увлекательный путеводитель в мир палеопитания, основанного на принципах питания наших древних предков из палеолитической эпохи. Читатели узнают полную картину этого образа жизни, автор обосновывает его научную базу и объясняет, как палео-диета способствует улучшению общего...
  5. Кися

    Скачать [Puzzlebrain] Кастомизация зонта (Кристина Шумкова)

    На курсе: Импровизируй с дорогими тебе вещами Познакомься с технологией окрашивания водонепроницаемой ткани Создай уникальную и стильную вещь, не имея художественного образования и специальных навыков Проведи всей семьей время с пользой Порадуй себя и своих близких неповторимой вещью ручной...
  6. СмайLOVE

    Скачать [Puzzlebrain] Кастомизация рюкзака (Кристина Шумкова)

    На курсе: Освой несколько техник окрашивания плотной ткани Выясни, в чем преимущества акриловых красок Научись рисовать контуром по ткани Разберись, каких материалов будет достаточно для начинающего кастомайзера Выясни, как правильно сушить вещь после росписи Преврати скучный рюкзак из...
  7. Свинтанцы

    Скачать [Puzzlebrain] Дрифтвуд-арт (Наталья Лагунова)

    На курсе: Освой технику создания скульптур из топляка Узнай варианты применения дрифтвуд-предметов Создай несколько оригинальных изделий в морском стиле Получай тактильное удовольствие от работы с природными материалами Узнай, как можно украсить свой дом в технике дрифтвуд-арт Дополнительно...
  8. Скоростной

    Скачать [Puzzlebrain] Управление репутацией (Наталья Лагунова)

    На курсе: Узнай, какие есть платные и бесплатные способы работы над личным брендом Научись правильно презентовать себя в соцсетях и в реальной жизни Разберись, что нужно исправить в позиционировании себя, чтобы добиться желаемого Создавай яркие инфоповоды для укрепления репутации Транслируй...
  9. Можно Лизу

    Скачать [Puzzlebrain] Динамический стретчинг (Анна Соловьева)

    На курсе: Проведи самодиагностику на наличие дисплазии соединительной ткани Разучи упражнения, которые помогают мышцам не затекать и не болеть Используй динамический стретчинг как восстанавливающий этап после силовых тренировок Активизируй спящие мышцы Улучши осанку и симметрию тела Используй...
  10. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать [Puzzlebrain] Латте-макияж (Анастасия Ветрова)

    На курсе: Получи идеальную базу для практичных, романтичных и вечерних образов Выполни латте-макияж в бронзовых, янтарных и карамельных оттенках Научись правильно подбирать оттенки для своего типа кожи Создай эффект слегка загорелой кожи, не подвергая ее воздействию солнечных лучей Подчеркни...
  11. авакаДО

    Скачать [Puzzlebrain] Чем вегану заменить мясо: 6 авторских рецептов от шефа (Александр Першин)

    ✓Любишь вегетарианскую кухню ✓Стремишься похудеть ✓Планируешь полностью отказаться от мяса ✓Следишь за питанием ✓Ищешь необычные рецепты для веганов После прохождения курса: Узнай, чем заменить традиционное мясное питание Приготовь 6 веганских блюд как из ресторана Узнай, в каких растительных...
  12. VOXit

    Скачать Детское питание от прикорма до 3 лет (Елена Кожушко)

    Детское питание – это основа для здоровья, правильного роста и развития малыша. Это то, о чем должны заботиться мамы в первую очередь. Автор этой книги, главный редактор кулинарных журналов и молодая мама Елена Кожушко, отвечает на все вопросы по детскому питанию с самого рождения. В отличие от...
  13. Hi-hi

    Скачать Атлас приемов терапии при тревоге и болях (Елена Радзинская)

    Описание: Хотите несколькими прикосновениями избавлять от головной боли, боли в суставах и позвоночнике себя и близкого человека? Елена Радзинская - невролог, остеопат, один из лучших кранеосакральных терапевтов в Москве поделилась к этой книге простыми, но эффективными приемами помощи. Вы...
  14. Ля-ля-фа

    Скачать Марафон стройности. Июль 2020 (Екатерина Мириманова)

    Давайте уже признаемся себе: Мир – это не только солнце, радуга и цветочки. Временами он мерзкий и жестокий. И не важно насколько вы сильны, рано или поздно мир может сбить вас с ног. И оставит стоять на коленях навсегда, если вы ему это позволите. Да, жизнь часто наносит нам удары. Но боль...
  15. Салютов

    Скачать Протокол при остеопорозе (Вероника Хуснутдинова)

    В рекомендациях вы найдете информацию по образу жизни, питанию, добавкам, а также рецепт мази для больных костей. Остановить развитие остеопороза невозможно, но можно замедлить разрушение костей и снизить боли. Что такое эксклюзивные рекомендации? Это разработанная система по восстановлению...
  16. Лизка

    Скачать Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов (Александр Шумейко, Наталья Борисова)

    Аннотация от ЛитРес Возможно ли поддерживать и восстанавливать здоровье без применения медикаментов и операций? Да, поможет в этом – дыхательная гимнастика. Секретами правильного выполнения упражнений в своей книге делятся А. С. Шумейко и Н. С. Борисова. Авторы рассказывают, как понимать сигналы...
  17. Аноним

    Скачать Книга рецептов для детей (Елена Шабанова)

    Книга рецептов для детей Без глютена. Без казеина. Больше сотни рецептов, которые ваши дети полюбят.
  18. ЛАФА

    Скачать Питание по женскому лунному циклу согласно аюрведе (Елена Левицкая)

    Вам будет полезен этот материал, если: Вы женщина и вы хотите быть в гармонии со своей женской природой, понимать и принимать с благодарностью свои эмоции и чувства Вы хотите узнать, как перехитрить свой ум, ни в чем себе не отказывая, в те дни цикла, когда нестерпимо хочется сладкого и жирного...
  19. БобГубка

    Скачать Разберись как не стареть. Белок в тарелке и твоём теле (Елена Бахтина)

    Три занятия в записи. Анализ и составление рациона. Вы научитесь для себя делать то, за что диетологи берут весьма приличные деньги. Мы не считаем калории! Зачем нужен белок. Почему с возрастом растут объёмы, почему стареет кожа, почему пристают болячки? Как сделать так, чтобы гормональный...
  20. Аноним

    Скачать Рекомендации и практики для консультантов (Ирина Евтеева)

    Методическое пособие – сборник техник, которые подобраны под каждый конкретный архетип. Здесь приведены примеры разных техник: часть из них распространенная, часть – узкая, часть – создана в рамках настоящего пособия. Кинезиологические техники были протестированы профессиональным кинезиологом и...
Сверху