Настоящее весеннее меню! Во Вкусном меню 21.0 вас традиционно ждут рецепты очаровательных завтраков, обедов и ужинов на неделю. Порции рассчитаны на 2 персоны, но они прям большие (мы любим поесть).
Готовить легко! Вы нас знаете: мы готовим максимально быстрые и ленивые блюда. При этом все...
Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!
Берем 4 недели занятий, 20 тренировок
️МФР в домашних условиях (массажные мячи, пенны ролл, функциональные тренировки, с эластичной лентой и т.д.)
FitSpoКлуб Октябрь 2023. Горячие функциональные тренировки
Программа месяца
В октябре вас ждет «Золотая Фитнес-Классика» и всеми любимые акценты: рельеф рук и спины, укрепление тазового дна и ягодиц, работа с гибкостью и мобильностью позвоночника.
Если нет результата — вы не ленивые и не...
Второй том «Основы косметической химии. Функциональные ингредиенты и биологически активные вещества» включает информацию о консервантах, антибактериальных добавках, пигментах, красителях, эфирных маслах и натуральных душистых веществах, различных биологически активных веществах природного и...
Эта книга для тех, кто старается привнести в свою жизнь больше положительных эмоций, для тех, кто любит готовить в радость, не заморачиваясь,
а так же для тех, кому важен не только вкус, но и эстетика еды. Здесь рецепты завтраков на любой вкус. Сытные, плотные и легкие, почти незаметные.
Только...
В этом курсе вас ждут секреты и практические рекомендации по приготовлению идеальных завтраков как для будних дней, так и для выходных. И если вы думали, что знаете о приготовлении омлета или яичницы всё — готовьтесь как следует удивиться!
Начните готовить по-настоящему идеальные завтраки...
Кардио и функциональные тренировки в стиле animal flow
Описание тренировок:
Каждая тренировка — яркий микс из кардио, функционального тренинга, силовой нагрузки и, конечно, animal flow. Это свежее направление в фитнесе, которое повторяет пластичные движения животных. Тренировки подарят телу...
Друзья, «мы строили-строили, и наконец…» — наша брошюра «Полезные и вкусные завтраки» вышла в свет!
Теперь она готова нести свет знаний о здоровых, вкусных и питательных завтраках в самые тёмные понедельничные утра (и не только)!
Максимально удобный формат:
листайте её в телефоне одной рукой...
Математика: числовые и функциональные ряды.
Учебно-методическое пособие
Содержатся основные понятия и теоремы теории рядов. Рассмотрены решения типовых задач. Представлены наборы задач для самостоятельного решения, а также индивидуальные домашние задания по числовым и функциональным рядам, а...
Курс в двух частях
Азбука половых гормонов
Красота и молодость в аспекте гинекологического здоровья
Вы узнаете
Что такое гормоны?
Для чего нужны гормоны?
Из чего строятся гормоны?
Что регулируют гормоны в нашем организме?
В какой фазе цикла какой гормон играет главную роль?
Вы научитесь...
Кто понял жизнь, тот не пропустит завтрак. Особенно завтрак с Дианой.
• 35 рецептов на любой вкус от арахисовых сырников до хрустящей кесадильи.
• Большинство рецептов можно приготовить всего за 20 минут!
• В каждом рецепте указано время готовки и количество порций. Можете не бояться, что...
Как активная работающая мама я знаю, как часто не хватает времени для того, чтобы приготовить полноценный и вкусный завтрак для семьи.
Именно поэтому я решила создать сборник, который облегчит жизнь всем хозяйкам.
Мой сборник включает 53 варианта завтраков на любой вкус:
рецепты-десятиминутки...
Завтраки
Завтрак — это наш первый за день приём пищи. И эмоции, полученные за завтраком, зачастую могут повлиять на ход всего дня. Поэтому, независимо от того, в какое время вы завтракаете, он должен быть вкусным и красивым. И полезным, конечно.
Часто по-утрам у нас мало времени, поэтому я...
В сборнике «Любимые завтраки» - 20 тщательно проработанных рецептур, яркие вкусовые сочетания и визуальная эстетика, которые помогут вам разнообразить ваше ежедневное меню и превратить обычное утро в праздник любви!
Всевозможные соусы и заправки, которые дополняют блюда, помогут вам обогатить...
О книге
Раздельное питание — это принцип, согласно которому продукты, обладающие различными пищеварительными свойствами, не должны сочетаться в одном приеме пищи. Эта система питания основывается на идее, что правильное сочетание продуктов способствует лучшему усвоению и перевариванию пищи, а...
Фасция — биодинамическая ткань, соединяющая все мышцы, кости, органы и нервы в теле. Это новейшее веяние в области спортивной медицины, подарившее нам альтернативное понимание методов лечения травм, связанных с движением. В этой книге исследуются те явления, с помощью которых организация...
Данное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы.
В пособии последовательно освещены более 45 наиболее часто используемых функциональных ортопедических и мышечных тестов плечевого сустава, а также разобраны анатомия и биомеханика данного региона...
Для кого курс?
Устали от постоянных бутербродов и каш?
Есть рутинные завтраки, которые вы привыкли готовить на скорую руку в будни, но что приготовить на завтрак нового из простых продуктов - не знаете?
Нужны праздничные завтраки по выходным?
Хотите устраивать по выходным дома мини-праздники...
Программа:
Яйца по-новому
Яйца по-турецки (рецепт от шефа)
Видео гид от шефа по идеальному пашоту в домашних условиях
Гречотто с грибами, яйцом пашот и пармезаном
Омлет с креветками, брокколи, крем-фреш и копчёной паприкой
Японский омлет Тамаго с добавками
Подача блюд из яиц как в ваших любимых...
Данное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы.
В пособии последовательно освещены более 45 наиболее часто используемых функциональных ортопедических и мышечных тестов плечевого сустава, а также разобраны анатомия и биомеханика данного региона...