Мастер-класс - это небольшой комплекс упражнений на конкретную проблемную зону, который занимает 10-15 мин.
Рекомендуется выполнять комплекс на проблемную зону 5-6 раз в неделю.
При регулярном выполнении комплекса вы заметите улучшение состояния этой зоны через 2-4 недели.
Важно помнить, что...
Персональный тренер теперь тоже может решать клинические задачи.
Курс предназначен:
- для тренеров, которые уже ведут практику, но не работают с людьми у которых есть физические дисфункции,
- а также для тех, кто только начинает свою практику персонального тренера.
Практикующий тренер...
Автор: Евгения Баглык
В пакет входят два видео, занятия по которым, рекомендуется чередовать через день.
Тренируясь таким образом, вы не потратите много времени, но получите хороший результат.
Видео 1: экспресс-комплекс упражнений для проработки всех зон лица, с акцентом на верхнюю треть лица...
Описание книги
«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое...
Приведите свое тело в порядок быстро и эффективно!
Комплекс ПРЕСС состоит из ряда упражнений, каждое из которых имеет свою специфику и определенное воздействие на организм человека, и рекомендаций по питанию для каждого тренировочного режима.
«Склепка» – для прямой мышцы живота (преимущественно...
В этом онлайн-курсе Мария Николаева, автор популярной книги Шанти Натхини "Женские даосские практики", поделится авторским комплексом упражнений для восстановления женственности с целью обретения таких качеств, как спокойствие, наполненность и стабильность, и использовании их в дальнейшем при...
10-20 минут каждое утро, которые:
Подходят абсолютно для всех!
Наши зарядки не утомляют, а запускают циркуляцию энергии на весь день.
дадут заряд энергии на весь день
поднимут бодрость духа и настроение
улучшат кровообращение (профилактика возникновения инсультов и образования тромбов)
Вы получите: материалы ля обучения. Видео и аудио уроки с четкими пошаговыми инструкциями
Первая Академия по обучению мастеров, где преподают ТОЛЬКО практикующие преподаватели:
Созданию украшений обучает владелица успешного магазина бижутерии
Смм и рекламу преподает практикующий маркетолог...
Я запускаю курс тело!
Вместе со мной я предлагаю заняться своим телом и разумом!
Я подготовила для вас программу, в которую входят курс упражнений для сжигания жира, укрепления группы мышц на пресс, ноги, ягодницы и руки, новая дыхательная гимнастика (дыхание Льва), я поделюсь своими личными...
[Винейро] Домашний комплекс нейрозанятий для детей 3-5 лет
Для кого подходит?
для внимательных родителей, которые стремятся организовать гармоничное развитие ребенка
для специалистов (нейропсихологов, психологов, педагогов и т.д.), которым необходима четкая структура занятий и...
Anti Age комплекс: ноги, колени, стопы
Онлайн клуб Школы движения Татьяны Сахарчук - это регулярные онлайн уроки работы с телом по поэтапному восстановлению и коррекции Вашего здоровья по методике нашей школы.
Когда ноги устают раньше нас
С возрастом мы всё чаще замечаем, что тело как будто...
Занятия 5 раз в неделю. 20 занятий от 50 до 60 мин.каждое
ЗАНЯТИЯ МЕСЯЦА!
Некоторые темы..
Улучшаем подвижность и гибкость стоп и пальцев ног.
Укрепляем и восстанавливаем поперечные своды стопы.
Укрепляем и восстанавливаем продольные своды стопы..
Вечерний комплекс от боли и усталости в ногах...
Мастер-класс посвящен крайне важной, но очень мало освященной теме отношений между сиблингами и их значения для жизни отдельного человека и социума
Отношения между первыми братьями закончились убийством, что навсегда наложило отпечаток трагичности на отношения сиблингов и вообще людей одного...
Противоотечный комплекс схем тейпирования
Невидимка
Автор: Маргарита Морозова
В комплексе описаны три схемы тейпирования расслабляющие ключевые зоны и стимулирующие лимфоток - ГКС, подключичная область и крестец.
Аппликации не видны под одеждой и прической, что позволяет носить их не заметно...
Курс "Комплекс восстановления суставов и позвоночника в домашних условиях" - это мягкие физические упражнения, массажные техники биологически активных зон.
В этом курсе с юридической гарантией результата вы комплексно восстановите суставы, позвоночник, увеличите количество жизненной энергии...
03/02 - 03/03/25 Цикл занятий в онлайн клубе Anti Age комплекс Подтянутые руки
Красивые руки —
визитная карточка женщины. И разговор не только про нежную, ухоженную кожу и маникюр.
Упругие, подтянутые мускулы сделают вас более привлекательной в спортивном топе, летнем
сарафане, вечернем открытом...
Как мышцы живота влияют на молодость лица? Метод Татьяны Сахарчук.
С возрастом многие замечают изменения в лице, овал теряет четкость, появляются морщинки,
углубляются носогубные складки
Но мало кто задумывается, что одна из главных причин этих изменений-ослабление мышц живота.
В методе Татьяны...
Автор дает много удобных и быстрых методик для работы. Курс будет полезен всем психологам, которым нужно уверенно и быстро диагностировать клиентов и составлять письменные заключения. Есть возможность адаптировать для детей. Курс чисто практический, бери и работай!
Психологическая диагностика –...
НОВЫЙ ФОРМАТ
8 аудио-медитаций
10 минут в день
безлимитный доступ
Этот комплекс состоит из 8 базовых медитаций, которые помогают познать себя, развить внутреннюю любовь и уверенность, раскрыть потенциал и получить бесконечные возможности от мира.
Медитация - это самый простой способ жить в...
Устраняем варикоз и укрепляем вены в домашних условиях
Устраняем недержание мочи и начальную стадию пролапса, прорабатывая мышцы тазового дна для
Готовим организм к периоду менопаузы: предотвращаем набор веса, головные боли, перепады настроения
Профилактические упражнения не требуют специальной...