Результаты поиска по запросу: [mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 6 часть (Михаил Гурьев)

Чтобы построить красивое и здоровое тело, вовсе не обязательно проводить дни напролет в спортзале на тренажерах. С пилатес-комплексами из этого набора вы включите в работу все тело, разовьете силу и гибкость, оздоровите суставы, придадите мышцам упругость, избавитесь от отеков. И все это — за...

1 этап. «Женское здоровье» Сильный пресс и здоровый позвоночник • Работа с дыханием и подвижностью позвоночника • Проработка глубоких мышц таза и грудной клетки • Пилатес, йога и функциональные тренировки в одном флаконе. 2 этап. 6Базовый 2.0» Гибкость и сила в одной тренировке • Выстраивание...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. О зависимостях и способах избавления от них Как избавиться от горя и страданий в жизни [Шива Центр] Как избавиться от горя и страданий в жизни (Часть 6-я) (Шива) Автор: Шива Вакья Сиддха Баба.

Сунидра йога, нидра йога и свапна йога - йога сна, о жизни во сне, управлении и толковании снов. [Шива Центр] Нидрā йога и свāпна йога – жизнь во сне, ведическая и тантрическая интерпретация снов, управление сновидениями, решение проблем во сне, лечение во сне (часть 6-я) (Шива) Автор: Шива...

Раскройте преимущества пилатеса по максимуму с самыми динамичными и эффективными упражнениями В феврале на Бали мы снимали новый курс, которого так не хватало в нашей студии. Не хватало тем, кто занимается с нами не первый год (а таких учеников за 6 лет набралось несколько тысяч ) и не хватало...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Видеокурс, часть 2. 10 учебных видео. Содержание Видео 1. Как форма брюк влияет на их длину и ширину Видео 2. Модель 1 - брюки широкие в верхней части и зауженные к низу. "Бананы" Видео 3. Модель 2 - элегантные брюки узкие в...

Есть три привычки… ...которые помогут достичь максимального эффекта и изменят Ваше тело. регулярные тренировки Привычка регулярно заниматься и находить время на тренировки. Лучше заниматься ежедневно по 15-20 минут, чем 1 раз в неделю по часу. правильное питание Привычка следить за своим...

Рассмотрены вопросы настройки ОС Linux на максимальную производительность и безопасность. Описано базовое администрирование и управление доступом, настройка Firewall, файлообменный сервер, WEB-, FTP- и Proxy-сервера, программы для доставки электронной почты, службы DNS, а также политика...

Описание книги Перед вами история доказательной медицины XVI–XX вв., изложенная в форме кратких иллюстрированных рассказов. В книге описаны как хорошо знакомые, так и совершенно неизвестные факты. Врачи-исследователи, врачи-новаторы, врачи-писатели, врачи-пациенты, врачи-политики – все они...

В результате этого курса вы сможете: Смешивать краски Научитесь смешивать краски быстро применяя базовые цвета Попадать в тон Научитесь попадать в тон и создавать правильный объем на картине Строить композицию Научитесь правильно размещать объекты на холсте так, чтобы они выглядели гармонично...

Силовой пилатес на все тело для силы и похудения Комплексная тренировка 3-в-1 включит в работу все тело. Разминка и заминка оздоровят суставы и позвоночник, а основная часть даст нагрузку на основные группы мышц. Вы укрепите ноги и ягодицы, подтянете живот, придадите рельеф рукам и спине. Будут...

Формат курса: видео-уроки Количество уроков: 31 Продолжительность всего курса: 5ч 40м Продолжительность шестой части: 1ч Язык: перевод с английского на русский (озвучка) Переводчик: Boneko Дата готовности перевода: 30 сентября 2022 Рассказывайте истории через музыку! Такие фильмы, как 16Пираты...

АШОК БЕДИ. ПУТЬ К ДУШЕ – АРХЕТИПЫ ИНДУИСТСКИХ БОГОВ И БОГИНЬ. Курс профессора Института Юнга в Чикаго (США), юнгианского аналитика Ашока Беди, MD Программа дистанционного обучения Архетипы – это Универсальные Константы человеческой психики и Коллективного Бессознательного – Сознание Брахмана...

Меня зовут Ксения Назарова. Я профессиональный тренер по пилатесу. Помогу Вам ходить, двигаться и ЖИТЬ без боли. И обрести красивое и здоровое тело. Стройные ноги и округлые ягодицы: Для более опытных и подготовленных 3 занятия в неделю (2 прямых эфира и 1 запись урока в неделю*) Все уроки...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. В наше время количество людей испытывают различные проблемы с руками, плечами, и пальцами. В Йоге существуют специальные упражнения, называемые Вьяямах, Мармы, Мантры и другие способы и средства, позволяющие избавиться от этих...

Пранаяма и Лайя Йога Лайя и Тантра Йога – избавление от страха Лайя и Тантра Йога – избавление от страха (часть 6-я)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. [Шива Центр] Пранаямы для начинающих. Полное дыхание и специальная Пранаяма. Специальные Пранаямы для снятия стреса. (Часть 6-я) (Шива)

Функциональная пилатес-тренировка для мышц тазового дна и всего кора — лучший способ сделать живот подтянутым, талию тонкой, а женское здоровье крепким! В комплексе много упражнений на неустойчивой поверхности (мяче): это станет настоящим вызовом для ваших мышц и гарантированно включит их в работу.

Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения Идеальная тренировка для новичков и тех, у кого никак не получается почувствовать мышцы тазового дна. Тренер максимально подробно разбирает и проговаривает все движения. Это гарантирует вам безошибочное выполнение упражнений, а значит...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Джйотиша веда – Ведическая астрология Варги Шаштианша (часть 6-я) (Шива)