Это не просто рецепты, это готовый план для лёгкого праздника, который поможет:
скинуть до 5 кг, перед праздниками
есть и худеть даже в Новый год!
сделать детокс без голода: вкусно, полезно и эффективно
накрыть праздничный стол, который сохранит Вашу фигуру
Предновогоднее меню «-5кг»...
Су-вид
18 рецептов в формате видео и pdf-карточек, 5 доп. материалов
Научитесь готовить в ресторанной технологии су-вид идеально нежное мясо, птицу и рыбу, насыщенные гарниры из овощей, десерты и настойки, тратя минимальное время на активное приготовление, а также имитировать технологию без...
Готовьте легко и быстро нескучные завтраки как в ресторане, чтобы заряжать себя на весь день и радовать близких
Для кого курс
Утром надо накормить семью, чтобы все были весь день сыты и энергичны, при этом это не отнимало много сил и времени
Надоело есть одно и то же по утрам, но не хватает...
Мы все часто покупаем одни и те же продукты, готовим одинаковые блюда, ходим в проверенные места и берём там знакомые позиции меню.
Так проще, но в итоге мы оказываемся в замкнутом круге, в котором новым идеям и опыту просто неоткуда взяться.
А может быть иначе
День можно сделать особенным...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
За 6 недель вы научитесь готовить вкусно и красиво дома как в ресторане.
Начнете самостоятельно составлять комфортное меню для себя и семьи, делать грамотные закупки и готовить быстро и в удовольствие без рецептов
Этот курс для вас, если:
Вы тратите много денег на продукты, но в середине недели...
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей проработкой всех мышечных групп
Это не “FastFood Fitness” или “Бешеная Сушка”, где нужно выползать из зала и на следующий день еле двигаться. Грамотно составленная тренировка должна работать на вас, а не вы нее.
После тренировки у вас...
В октябре 2022 года я сделала запуск своего первого курса по фотографии на 1,5 млн руб, находя новых учеников с помощью Reels.
За несколько месяцев мой блог вырос почти до 10 тысяч подписчиков и я нашла много новых друзей!
Я рада создать этот крутой гайд по Reels и поделиться им с вами. В нем я...
Мастер-класс, который даст полезные и прикладные навыки для создания вовлекающих и увлекающих сторис, подчеркивающих твою индивидуальность.
Мастер-класс поможет разобраться, как вести Instagram-сторис так, чтобы этот инструмент помогал достичь поставленных целей быстро и эффективно.
1. О чем...
Академия Продвижения — это
индивидуальная
и командная работа
продвигающее окружение
60% учеников окупают курс
в течение обучения
результат получили
уже более 600 участников
99% рекомендуют Академию своим коллегам
кураторы и наставники
с сильными кейсами
работающая система продвижения без...
Блок 1. Adobe Lightroom.
Рабочее пространство программы.
Вы научитесь сортировать фотографии в библиотеке и в каталогах, работать с рейтингами.
Модуль DEVELOP.
Вы познакомитесь с основными модулями и узнаете их предназначение.
Кадрирование
Вы научитесь тонкостям работы с инструментом...
Ягодицы в трех плоскостях
Кор, работа с диастазом, подвисающим животом
Осанка, мышцы спины, руки и лечи
Круговая тренировка дял дома
Тренировка TRX
Рекомендации по питанию
Курс подойдет для тех, кто
Начинающий предприниматель, который хочет открыть свой прибыльный бизнес
Давно занимается шоколадом и хочет поднять свои профессиональные навыки на новый уровень
Хочет узнать самые актуальные рецепты Профессионального шоколада
Чем вам понравится курс
Легкое обучение в...
Курс приготовления свежей домашней косметики для начинающих, самый базовый уровень.
В ноябре самый сезонный продукт в наших широтах это шоколад, с добавлением согревающих специй, в сопровождении чашки кофе или ароматного чая.
Я расскажу о свойствах этих ингредиентов и их применении в...
Су-вид
18 рецептов в формате видео и pdf-карточек, 5 доп. материалов
Научитесь готовить в ресторанной технологии су-вид идеально нежное мясо, птицу и рыбу, насыщенные гарниры из овощей, десерты и настойки, тратя минимальное время на активное приготовление, а также имитировать технологию без...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Тренировки :
Длительные (до 1 часа), 3 раза в неделю,
На Мобильность (до 30 минут), 3 раза в неделю
Занятия Йогой,
Молодость лица-Лицевые практики,а так же для более опытных-
Круговые тренировки!
Изменения ГАРАНТИРОВАНЫ!
Тренировки:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
-...
Тренировки:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
- можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием;
- эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание;
- разнообразны. Скучать точно не придется!
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и
хорошей...
Что вы узнаете на курсе?
Урок 1 Как зарегистрировать ИП
Научитесь заполнять заявление о регистрации и сразитесь с первой аббревиатурой — ОКВЭДами.
Урок 2 Что делать сразу после регистрации
Узнаете, какие ведомства предупредить о начале работы, как заключить договор аренды и нужна ли печать.
Урок...