САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
17 мини-тренировок, если нет времени выполнять основную полностью
17 основных тренировок
5 бонусных уроков за активность во время курса
Модуль “Восстановление после родов
Модуль “Апатия и начало цикла
Модуль "Массажные техники"
⁃ 24 основные тренировки
⁃ 23 мини-тренировки на стопу
⁃ 15 бонусных уроков за активность
Продвинутые тренировки
Все о беге: как полюбить бег и делать это правильно
Как плавать без вреда для осанки. Техника и основные нюанс
Мягкие утренние тренировки на осанку
Силовые тренировки в зале на все...
С 3 по 24 января рисуйте вместе с нами и прокачайте своё мастерство в изображении текстур.
Мы прислушались к вашим пожеланиям и сделали ритм марафона более спокойным: теперь всего три темы и три конкурсных задания, чтобы вы точно успели
Как обычно, у нас есть форматы участия:
КУПЕ -...
Как быстро трансформировать себя и бизнес, чтобы выиграть в новой реальности? Как выйти из операционного управления, чтобы при этом ваш бизнес не перестал работать? Как запустить проект за рубежом?
Бизнес-лидеры, предприниматели и топ-менеджеры, члены закрытого бизнес-клуба «Атланты» дают...
О книге:
В 2017 году самому авторитетному финансово-экономическому журналу в мире исполняется 100 лет. За это время многое поменялось, однако раздел "Мысли о бизнесе и жизни", лежащий в основе этого издания, остался в числе популярных рубрик.
Под одной обложкой редакторы Forbes собрали...
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, iOS.EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 250 стр. 59 иллюстраций
Автор: Сергей Полонский
О книге:
Сергей Полонский – человек, стоящий у истоков российского девелопмента, и его имя навсегда вписано в историю бизнеса нашей страны. Ведь именно он построил здание...
Книга сильно отличается от других сонников. Только в ней вы найдете толкования снов, которые помогут вам улучшить свою интимную жизнь. Также в издании содержится интересная информация о том, как относились к снам и толковали их представители разных культур и народов - от первобытного общества до...
Что вы получите:
Книга в электронном виде.
Объем: 130 стр. 8 иллюстраций.
Формат книги: fb2, fb3, epub,ios.epub, rtf, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, html, txt
О книге:
Успешные журналисты рассказывают о своих приемах ведения интервью. Вы узнаете, как готовиться, как вести себя с разными...
В рамках конференции вы
Узнаете, к каким врачам нужно ходить хотя бы раз в год
Научитесь комплексно заботиться о своем теле, чтобы всегда быть энергичными
Узнаете, что не нужно делать с точки зрения медицины, когда есть проблемная кожа
Разберетесь, как правильно ухаживать за своими волосами...
ОБНОВЛЕННЫЙ ЮБИЛЕЙНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
НОВЫЙ МОДУЛЬ ПО НУТРИЦИОЛОГИИ (ТАКОГО ЕЩЕ НЕ БЫЛО)
С КУРАТОРОМ
17 основных тренировок
+
17 мини-тренировок, если нет времени выполнять основную полностью
+
Бонусные уроки за активность во время курса
Для тарифов "Самостоятельный" и "За руку с...
Огонь, Вода, Дерево, Металл, Земля… - Пять первоэлементов.
Какой соответствует вам?
Что вам это дает?
Система взаимодействия 5 первоэлементов весьма интересна, познавательна и ее понимание принесет ощутимую пользу в вашей жизни.
Этот мастер-класс для вас, если вы хотите:
- разобраться в...
Примерный список тем:
1. Вход в 17 Аркан
2. Пространство 17 Аркана
3. Мир Есод. Нижнее путешествие Шаманов
4. Сефира Тиферет. Верхнее путешествие Шаманов
5. Вход в 9 Аркан. Мир Магии
6. Мир Самадхи
7. Белые и Чёрные клетки. Шахматы
8. Вход в 4 Аркан. Мир Владык Договора
Тут собрана ВСЯ информация начиная с создания снимка и поиска своих удачных ракурсов, до выстраивания ленты в Instagram.
Ты научишься делать крутой кадр за минуту и создавать привлекающий визуал для своего блога.
Тебе больше не придётся делать 100500 снимков и тратить на это кучу времени...
Описание книги
В книге собран опыт развития крупнейших российских франчайзинговых сетей в сфере общественного питания. Топ-менеджеры и предприниматели делятся успехами в построении устойчивого франчайзингового бизнеса, а также предостерегают от повторения их ошибок. Книга знакомит с самыми...
Формат: ePub, PDF, mobi (от издательства)
О чем книга:
Вы получили повышение. Вещи собраны, ключи от нового кабинета лежат в кармане. Вы заступаете на новую должность и полны идей. Но помимо планов в вашей голове немало серьезных опасений.
Как не разочаровать руководство? Как обойти политику...
Какие цели мы будем закрывать
01
Углубленная работа с опорно-двигательным аппаратом:
– работа с плоскостопием, заваленной стопой и биомеханика шага
– работа с Х-образными, О-образными ногами и ногами «кузнечика»
– подключение работы ног в статике стоя
02
Прогрессирование в тренировках на...
Блузка умеренного объема прямого силуэта. На правой полочке по горловине сборка. На левой полочке отрезная кокетка. На спинке плечевые вытачки переведены в горловину. Воротник - стойка. На правой стороне воротника обтачная часть. На стороне левой полочки на воротнике притачная шлевка для...
На курсе вы узнаете:
•полезные советы о том как позировать на фото/видео, сможете чувствовать в кадре себя свободнее;
•куда деть руки и как поставить ноги;
•узнаете как правильно подбирать одежду и макияж;
•приложения, с помощью которых можно обработать фото для социальных сетей;
•благодаря...
Ты узнаешь:
Почему мы набираем вес и как убрать его НАВСЕГДА
Как энергетический баланс влияет на твоё тело
Зачем нужны калории и бжу
Все про тренировки, питание ДО и ПОСЛЕ
Самые эффективные методы борьбы с ЦЕЛЛЮЛИТОМ
Как изменить свои вкусовые привычки
Как сохранить результат и не сорваться...
Бизнес-хаки. Секретный опыт успешных предпринимателей России
Автор:Ольга Шуравина, Алина Синичкина, Вадим Белов
Объем:300 стр.
Описание книги
Книга «Бизнес-хаки» является печатной версией онлайн-курса «120 секунд». Это уникальный курс для предпринимателей в новом для России формате...