Разберем:
- Определим где находится подкожно-жировой слой
- Под беременности процедуры и техники работы
- На что распадается подкожно-жировой слой
Ну и сертификат онлайн
Всего 5.900 руб (вместо 10.000 руб)
"Лимфодренаж и отеки"
Разберем:
- Что такое отечность и как ее определить
- Как её быстро вывести
- И какие процедуры для этого можно сделать
Ну и сертификат онлайн
Всего 5.900 руб (вместо 10.000 руб)
Рекомендован для активного похудения и жиросжигания. Подойдет для девушек с опытом занятий от 1,5 до 2 лет. Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
проработку всех мышечных групп;
приведение всего тела в тонус и прорисовку рельефа;
развитие координации и выносливости.
Курс для дома...
Новый курс "Похудение - Жиросжигание" от Мироновой Анастасии.
Курс выкуплен - все материалы будут доступны до конца октября!
Курс рекомендован для девушек, освоивших курсы "Базовый", “Продвинутый” и желающих достичь более высоких показателей. Данный функциональный курс направлен на похудение и...
Марафон стройности Stop Diet (Анастасия Паук)
Марафон стройности Stop Diet. Анастасия Паук
Этот марафон для тебя, если ты устала:
От вечных подсчетов калорий, срывов и замкнутого круга диет
Винить себя за съеденное, зацикливаться на еде и весе
Жить в постоянном страхе набрать килограммы...
Программа курса stoPdiet 2.0
1. ВСЁ ОБ ИНТУИТИВНОМ ПИТАНИИ
Основы и принципы Интуитивного питания
Мифы о вредной и правильной пище
ПП не существует
Еда и твои эмоции. Находим внутренние причины
Голод. Отличие физического от психологического
Как уловить сытость
Компульсивное переедание и булимия...
преимущества:
-работа с собственным весом тела, без дополнительного оборудования
(понадобится только коврик и вода)
-интенсивные тренировки, с плавным увеличением нагрузки
-мой авторский курс видео тренировок для похудения (длительность каждой тренировки по 45 минут)
-разнообразное и простое...
В попытках улучшить здоровье мы, как правило, обращаем внимание на качество питания, но не на качество сна. Это серьёзный недочёт и я хочу обратить ваше внимание на эту тему.
Кондиционер на 17°-19°С, маска для сна на глаза, беруши в уши - вот некоторые из ЭФФЕКТИВНЫХ составляющих гигиены сна...
Данный домашний курс подойдет людям с болями в спине (протрузии, грыжи, сколиоз, остеохондроз, гиперлордоз, кифоз) и с диастазом до 2,5см
В тренировках будет 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый!
В тренировках будет проработка каждый мышечной группы с акцентом на ягодицы!
Вкурсе будет...
Так называемый зрелый возраст между 35 и 55 годами является решающим в жизни женщины!
Именно в этот период количество разводов некогда счастливых пар бьет все рекорды!
И именно в это время снижается или полностью прекращается выработка гормонов: прогестерона, эстрогенов, тестостерона.
Данный...
Люблю экспериментировать на себе.
Особенно, когда есть возможность максимально объективизировать результаты экспериментов.
То есть взять и замерить в конкретных цифрах интересующий показатель "ДО" тренировки и этот же показатель "ПОСЛЕ" тренировки.
А началось всё с того, что мне рассказали о...
Программа:
Модуль 1. Что такое сушка
-почему только сушка позволит получить попу без живота
-как получить максимальный рельеф
-как входить в сушку
-ошибки на сушке
-лайфхаки для сушки
Модуль 2. Секреты кбжу
-как определить % жира в теле
-как подобрать кбжу исходя их % жира
-белки, какие бывают...
Эта программа для тех, кто хочет быстро худеть (0.5-2 кг/нед) дома и нарастить круглые ягодицы. Приступать к программе можно имея пару бутылок с водой из инвентаря.
Вы будете терять по 0.5-2 кг каждую неделю, в зависимости от Вашего изначального веса.
Сюда входит база знаний — все подробно...
Минус 8-11 кг
Контроль, поддержка, обратная связь
Что входит:
Индивидуальное меню на 2 месяца для быстрого жиросжигания. В меню учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.).
Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось...
О чем вебинар:
Что такое жировая прослойка.
Как наше тело формирует жировую прослойку.
Что заставляет жировую прослрйку увеличиваться.
Что помогает сокращать жировую прослойку.
Оптимальный тип жиросжигающей тренировки.
Как построить жиросжигающий рацион.
Добавки ускоряющие жиросжигание.
Авторский экспресс-метод "Запустить жиросжигание"
Старт - 22 января
Подготовка - с 15 января
7 дней мягкой подготовки.
7 дней питания по эксклюзивному меню.
Авторский рацион для активации жиросжигания.
Видео-рецепты к каждому блюду.
Онлайн мягкие тренировки.
В группе вместе с Анной Шутовой...
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников вузов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
Вы получите практические и теоретические навыки работы с клиентами, которые пришли в фитнес клуб скорректировать фигуру.
Получаете...
Это поле омолаживает щитовидную железу и запрограммировано на стимулирование и увеличение выработки гормонов щитовидной железы, поднимая ее до верхнего предела оптимального уровня ярости. Месторождение нацелено на поддержание высокого уровня продукции щитовидной железы как можно дольше. (Т.е...
В сториз вы проголосовали за тему похудения - целую неделю читайте мои мысли на эту тему.
Хирургическое усечение желудка сегодня сверхпопулярно. Многие публичные личности, не афишируя операцию, выдают потом снижение веса за последствия диеты и тренировок.
Потери веса очень значительны...
Как грамотно составить тренировку,целью которой будет снижение процента жира и сохранение,а у некоторых и увеличение, мышечной массы. Кардио 40 минут после тренировки и 6 станций тренажеров по 20 повторений-далеко не самый результативный вид тренинга. Большинство уже убедилось в этом.
Мы...