«Прощай остеопороз!» - программа восстановления для женщин 40+
Ставьте ❤️ и листайте "карусель", чтобы изучить расписание.
♀️Начинаем 27 ноября
Эта программа для вас,
✔️ если вы уже столкнулись с первыми проявлениями ОСТЕОПОРОЗА,
✔️если вы хотите НЕ ДОПУСТИТЬ заболевания, позаботиться о себе...
Сергей Михайлович Бубновский - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых способов безлекарственного лечения суставов, сосудов и внутренних органов, создал практический атлас о работе нашего организма.
Автор максимально наглядно рассказывает и показывает скрытые ресурсы...
СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ
Свобода движения - это уникальная программа упражнений, направленная на профилактику проблем с суставами, снижение рисков получения травм, увеличение силы и выносливости мышц, повышение качества сна, работоспособности и настроения.
Все это вы получите благодаря простым и легким...
Книга посвящена функциональной интеграции, одному из наиболее известных методов телесной практики, основателем которого был Моше Фельденкрайз, уникальный человек, — инженер, физик, инструктор джиу-джитсу и дзюдо, обладатель черного пояса по дзюдо, а для большинства людей — Мастер с большой...
Ваша фитнес-энциклопедия в удобном и понятном формате
Изучим более 60 мышц: не только в классическом варианте, но и через движения и упражнения.
Разберем упражнения для тренажерного зала – техника, главные ошибки и основные рабочие мышцы в самых популярных упражнениях.
Чат общения с...
Функциональнаяанатомия мышц
Авторский семинар Андрея Мочалова
6 семинаров охватывают теоретические знания по анатомии всех мышц человеческого тела. Длительность каждого вебинара 20-30 минут.
Как показывает практика, для успешного обучения методам прикладной кинезиологии, курсанты должны...
Грудопоясничная фасция (TLF) — это чудо тела, играющее ключевую роль в легкости осанки, свободе движений, упругости и сильном ощущении здоровья и комфорта в спине и за ее пределами. На карте тела Anatomy Trains она представлена как 12-линейное депо, что делает его одной из самых влиятельных...
Лекция о том, как важна синхронность работы всех мышечных групп, участвующих в движении для повышения безопасности и результативности тренировочного процесса. Известно, что движения выполняются целевыми мышечными группами, например: отведение плеча — средним пучком дельтовидных мышц, приведение...
Клуб здоровья и молодости 2.0
Пошаговый план комплексного оздоровления организма и избавления от «1000 болезней».
Для людей старшего возраста
Без изнуряющих и долгих упражнений
Требуется не более 10 минут в день
ПРОГРАММА:
Модуль 1 Парящие движения
Тело:
Легкость и расслабленность...
КАЖДАЯ НЕЗАВЕРШЕННАЯ СВЯЗЬ
МОЖЕТ СОЗДАВАТЬ ПРОБЛЕМЫ
Любой сексуальный контакт с другим человеком оставляет между партнерами энерго-информационную связь. Не важно как давно это было, не важно что вы уже расстались: связь всё равно остается. И через эту связь от вас до сих пор может «утекать...
Функциональнаяанатомия для фитнес тренера + практический блок «Здоровая спина и осанка».
Курс будет состоять из записи вебинаров.
Сотни преподавателей уже прошли наше обучение и успешно используют полученные знания в работе.
Курс для Вас, если:
Вы тренер по фитнесу, специалист по движению...
УБИРАЕМ "ХОЛОДЕЦ" на руках и смело надеваем открытые платья и сарафаны.
⠀
Вы проголосовали за марафон 'Красивые руки"
Я полностью поддерживаю ваш выбор и начинаю готовить программу марафона.
⠀
У нас с вами как всегда будет ровно три недели.
️Начинаем 4 июля
⠀
Марафон должен быть безопасным для...
Описание:
«Функциональнаяанатомия йоги» — редкость в мире книг. И случайному читателю, и человеку, хорошо знакомому с йогой, это руководство поможет понять анатомическую структуру движущегося тела и использовать полученные знания на практике. Оно написано понятным языком, хотя и ставит перед...
Краткое описание:
Эта книга была написана в 1984 году, четырежды переиздавалась, была переведена на 11 языков и успешно продавалась по всему миру. Она позволяет постичь азы анатомии каждому вне зависимости от вида физических упражнений.
Пособие представляет собой подробное описание...
Краткое описание:
В этой книге рассматриваются наиболее распространенные в спорте движения и описывается большой арсенал упражнений, отобранных с учетом их максимальной эффективности и безопасности с анатомической точки зрения.
Упражнения сопровождаются детальными объяснениями и приводятся в...
Для кого этот семинар?
• Инструкторы тренажерного зала
• Инструкторы групповых программ
• Персональные тренеры и тренеры по реабилитационному фитнесу
• Те, кто после изучения анатомического атласа понимает - таким способом прикладную анатомию не освоить
План семинара
• Введение в анатомию...
Чему вы научитесь
Анатомия, гистология, физиология
Требования
Желание освоить предмет
Описание
Анатомия, следующая за ней по пятам гистология, и не отстающая от них физиология - те дисциплины, которые помогут понять, как устроен человек. Подробно, для тех кто любит разбирать все до последней...
Освойте полный функционал резинового эспандера для любых тренировок.
Резиновый эспандер - тренажерный + функциональный зал у тебя в кармане. Им можно заменить практически любой тренажер, прокачать любую мышечную группу, заниматься силовым, функциональным и даже реабилитационным тренингом...
Соматическое обучение является быстрой и эффективной формой нервно-мышечного (психофизического) двигательного переобучения , которое работает непосредственно с причиной большинства хронических мышечных болей: с мозгом и способом, с помощью которого мозг чувствует и организует мышцы и движение...