Похудетькак?
Любимые брючки уже претерпели перестановку пуговицы, но вновь не сходятся. Кажется, что процесс набора веса не поддается контролю. В голове звучит: «А что ты хочешь?! Возраст!» Причем эта фраза-самооправдание звучит с одинаковым упорством, что в 30, что в 50 лет. Это и правда и...
Описание книги
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация, также имею медицинское образование по...
В ЭТОМ МАСТЕР-КЛАССЕ:
Одежда, которая стройнит
Выбор ткани для эффекта стройности
Силуэт и линии для эффекта стройности
Детали и отделка для эффекта стройности
Стройнящий гардероб по типу фигуры
Все внимание деталям!
Конспект, 48 страниц (электронный формат .pdf)
Длительность мастер-класса: ~...
Чему вы научитесь
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ
ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
КАКПОХУДЕТЬ БЫСТРО
ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА
7 СОВЕТОВ ДЛЯ БЫСТРОЙ ПОТЕРИ ВЕСА
МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
СОВЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ
ДИЕТЫ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ
ДИЕТЫ ДЛЯ...
Из книги вы узнаете:
Какпохудеть до желаемого веса, перейдя к простому режиму питания, при котором вы даже через год после похудения не наберете и 1 кг при этом, не ограничивая себя ни в чём, даже в сладком! Большинство людей думают, что похудеть трудно, но я знаю, что это возможно, т.к. у себя...
В основе похудения лежит психология. Чем больше мы заедаем стресс и неудачи, тем объемнее тело и тем больше к неудовлетворенности жизнью добавляется нелюбовь к себе. Хочется есть, чтобы радоваться хотя бы вкусной еде, если не радует счастливая жизнь.
Вы хотите похудеть, но никак не выходит?
Вы...
Современный образ жизни заставляет многих людей пересмотреть свои приоритеты в сторону здорового питания.
Ведь его правильный рацион способствует не только похудению, но и повышает настроение, улучшает качество жизни человека.
Объем:5 стр.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике
Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен, по результатам...
86 страниц о сбалансированном питании. Таблицы. Чек-листы.
Я готова помочь каждому, кто ко мне обратится, а особенно, если вы хотите:
• похудеть и удержать результат навсегда
• избавиться от пищевого мусора
• разобраться, что и в каком количестве положить на тарелку согласно вашим целям
•...
Если вам не понаслышке знакомы термины: инсулинорезистентность, нарушение толерантности к глюкозе, гестационный диабет, синдром поликистозных яичников, сахарный диабет 2 типа - вам необходимо ознакомиться с руководством и подобрать биологически активные добавки с доказанной эффективностью.
Если...
Программа курса
Введение
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе Кому полезен данный курс и как поможет
Урок: 1
Эмоции и лишний вес.
Узнаем, какие эмоции вызывают проблемы с пищевым поведением. Поговорим о том, как их найти, научимся их блокировать...
Сборник "3 в 1": "7 добавок приинсулинорезистентности"+"Добавок для поддержки печени"+"7 добавок для поддержки здоровья ребенка"
Вас ждут:
24.09.22 в 12:00 Мск «7 добавок приинсулинорезистентности» — если вы хотите узнать комплексные схемы коррекции инсулинорезистентного состояния, чтобы...
Формат: pdf (от издательства)
О чем книга:
Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Пора покончить с бесконечным марафоном по потере и набору килограммов. Эта книга поможет разорвать повторяющийся круг из диет и зажоров...
Вы хотите сжечь жир на животе?Почему некоторым людям легче худеть, чем другим?Эта книга покажет Вам, как Вы можете управлять своим весом самостоятельно.Как гормон регулирует сжигание жира и как Вы можете влиять на гормон!Перепробовали бесчисленное количество диет?Начните контролировать своё...
В основе похудения лежит психология. Чем больше мы заедаем стресс и неудачи, тем объемнее тело и тем больше к неудовлетворенности жизнью добавляется нелюбовь к себе.
Хочется есть, чтобы радоваться хотя бы вкусной еде, если не радует счастливая жизнь.
Вы хотите похудеть, но никак не выходит?
Вы...
Исповедь звездного диетолога.
Какпохудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая
Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план питания? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду навынос!), и не...
В этой книге собраны проверенные рекомендации врачей разных специальностей. Здесь не будет пустых обещаний и чудо-диет. Вы узнаете, как лишний вес подрывает здоровье: у мужчин и женщин — через гормональные нарушения, у детей — через повышение риска хронических заболеваний.
Мы обсудим...
О ЧЕМ ВЕБИНАР:
Мы неправильно понимаем инсулинорезистентность.
Новый индекс инсулинорезистентности.
Явные и скрытые признаки инсулинорезистентности.
Почему мы сдаём не те анализы.
Пошаговый план снижения инсулинорезистентности.
Разберем топ причин снижения сексуального желания и дадим пошаговый план по повышению либидо у женщин и мужчин.
Для тех, кто хочет узнать, как поддерживать высоким либидо при помощи образа жизни и питания.
Кто хочет сохранить свое сексуальное желание до конца жизни.
Для тех, кто хочет узнать...
За всё время Квеста WildFit удивительные изменения произошли с более чем 2 200 его участников (см. фото ниже). Это программа для всех, кто хочет наконец изменить своё отношение к еде, сбросить лишний вес и больше никогда не беспокоиться о нём.
Данный курс для вас, если:
Вам не хватает силы...