Правильное дыхание — это дыхание с помощью диафрагмы, а не грудной клетки и ключиц, к которому мы привыкли.
Диафрагма — самая мощная мышца в нашем теле. У нее внушительная
площадь, которая опускается как совершенный насос, сжимая и массируя
печень, селезенку, кишечник, оживляя все портальное и...
Твоя жизнь изменится за 8 недель:
1 НЕДЕЛЯ
САМОРАЗВИТИЕ
Определяем Точки А и Б: что есть сейчас, на каком я сейчас этапе и что я хочу, когда и как?
В результате: у тебя будет конкретный план что делать и куда жить дальше.
2 НЕДЕЛЯ
ЗДОРОВЬЕ
Укрепляем свою энергетику и прорабатываем блоки в...