Результаты поиска по запросу: [puzzlebrain] Тренажерный зал: с чего начать тренировки (Анастасия Светлакова)

Благодаря курсу ты: Узнаешь, с чего начать занятия в тренажерном зале Научишься правильно выполнять упражнения на целевые мышцы Обретешь уверенность в себе и своих знаниях Изучишь основы техники безопасности Узнаешь все о тренажерах в фитнес-зале без дорогостоящего сопровождения Станешь...

На курсе: Разработай стратегию и тактику рекламной кампании на онлайн-инструментах Составь медиаплан под любой инфопродукт с минимальными временными затратами Научись структурировано искать информацию Создавай доски под проекты и формулируй свои кейсы Систематизируй работу над продвижением...

Новогодний контент Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Узнай, почему новогодний контент всегда в тренде Разберись, как адаптировать новогодние темы под специфику своего блога Выясни, какие новогодние фото и видео залетают в топ Используй идеи автора, как оформить ленту в блоге в канун...

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ/ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР СОДЕРЖАНИЕ 80 упражнений в тренажерном зале для основных мышечных групп: мышцы плечевого пояса и рук, мышцы таза, ног, спины и живота, грудные мышцы. В описании детально прописаны конкретные мышцы, которые задействованы в упражнениях. При выполнении упражнений...

Pinterest как инструмент ведения блога Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Создай бизнес-аккаунт в Pinterest Выясни, как из соцсети с красивыми картинками получать бесплатный трафик Научись создавать доски под проект или клиента Пользуйся идеями Pinterest для составления контент-плана...

Как проводить кастдевы Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Проведи исследования, чтобы протестировать идею или продукт на потенциальной аудитории Оцени, насколько продукт будет востребован Научись структурировано искать информацию Подготовь актуальный бриф для клиента Составь...

Как увеличить охваты в социальных сетях Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Узнай, какие темы интересны аудитории, чтобы собирать много комментариев под постами Научись завязывать диалог с потенциальными клиентами через сторис и эфиры Поддерживай активность в блоге с помощью...

Как создать контент-план Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Узнай, что из себя представляет контент-план Получи способы построения плана для личного и коммерческого блога без больших временных затрат Публикуй интересный контент для продвижения блога Определи, какие задачи будешь...

Тренируйся в комфортной обстановке без персонального тренера и дополнительного инвентаря Выстраивай тренировочный процесс с первого дня Миксуй упражнения и выстраивай программу тренировок самостоятельно Познакомься с техникой выполнения упражнений Получи простые, но очень эффективные упражнения...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь забеременеть в ближайшем будущем Ответственно подходишь к вопросу рождения детей Хочешь знать, какие сдавать анализы в период планирования беременности Пытаешься выяснить, как подготовиться к зачатию при наличии проблем «по-женски» Стремишься понять, что делать...

АВТОР КУРСА Анастасия Светлакова - Опыт работы в тренажерном зале 9 лет - Представитель фитнес-школы «StartFit» в городе Сочи - Член Федерации «IFBB» - Дипломированный тренер «StartFit» - Сертифицированный диетолог-нутрициолог - Спортивный журналист с 2019-2020 в издании «CrossFit.ru» -...

Вы получите: программа питания на 1 месяц программа тренировок на 1 месяц

Вы получите: программа питания на 1 месяц программа тренировок на 1 месяц

Курс для тебя, если ты: Получил наследство от позабытого родственника Не знаешь порядка действий, которые необходимо предпринимать в подобной ситуации Родственники пытаются самостоятельно определить очередность наследования Боишься пропустить сроки вступления в наследство Нет возможности...

Годовой абонемент тренировок 288 тренировок -144 силовых тренировок -144 HIT тренировок -Блок с растяжкой -Блок упражнений на пресс -Каждый месяц открывается новый комплекс тренировок -Тренировки в видеформате, с голосовым сопровождением техники и описанием а что обратить внимание при...

✓Мечтаешь сменить надоевший офис на удаленную работу ✓Пугает отсутствие нужных навыков и понимания, как перейти на фриланс ✓Боишься пробовать что-то новое и продолжаешь ходить на нелюбимую работу ✓Хочешь организовать процесс своей работы более эффективно ✓Не решаешься влиться в профессию своей...

Логопедические карточки-звуки для формирования произношения звуков у детей с моторной алалией. 100.00 ₽ Логопедические карточки-звуки для формирования произношения звуков у детей с моторной алалией. Карточки Звукоподражание 100.00 ₽ Карточки на запуск речи В комплекте 36 карточек. Карточки...

Курс для тебя, если ты: Интересуешься корейскими боевыми искусствами Мечтаешь стать сильнее и увереннее в себе Нет времени, возможности посещать спортивный зал Хочешь улучшить состояние здоровья и физическую форму Ищешь занятия, которые подойдут для новичков любого уровня подготовки и возраста...

Тема: Тренировки со своим весом, чтобы уметь сохранять упругие формы даже без гантелей и эспандеров. Дополнительный акцент месяца: работа с лобными долями, что положительно скажется над управлением движением, координацией, контролем и развитием когнитивных функций (память, речь, внимание...

Кибер Неделя СКИДКИ до 80% 19-25 ноября! Пакет "С чего начать?" Курс "Как начать продавать HandMade в интернете" Марафон "Открываем магазин на Etsy" Марафон "Ваши высокие заработки на рукоделии" Вебинар "Etsy шанс для продаж HandMade" Вебинар "Как НЕ НАДО продавать Handmade" Вебинар "Etsy для...