Период обучения:
2 марта - 14 апреля
Формат:
Online на платформе get course
Для всех тарифов:
- 16 профессионально снятых уроков с хорошим звуком.
- 4 недели полноценного обучения
- Уроки будут выходить 4 раза в неделю (по понедельникам, вторникам, четвергам и пятницам). Каждая...
Период обучения:
2 марта - 14 апреля
Формат:
Online на платформе get course
Для всех тарифов:
- 16 профессионально снятых уроков с хорошим звуком.
- 4 недели полноценного обучения
- Уроки будут выходить 4 раза в неделю (по понедельникам, вторникам, четвергам и пятницам). Каждая...
Период обучения:
2 марта - 14 апреля
Формат:
Online на платформе get course
Для всех тарифов:
- 16 профессионально снятых уроков с хорошим звуком.
- 4 недели полноценного обучения
- Уроки будут выходить 4 раза в неделю (по понедельникам, вторникам, четвергам и пятницам). Каждая...
Уровень: от начинающего до продолжающего
даты: 18 декабря - 1 января + 2 недели доступа до 15 января
*Двухнедельное обучение идеальной стройке наруках +2 недели доступа после обучения
* 3 качественных видео урока (16/10/10 минут)
* Разогрев плечевого пояса
* Техника стойкинаруках
*...
Сила
Занятие посвящённое качественному укреплению мышц кора, спины, рук и бёдер, включающее в себя постепенное погружение в разнообразные нижние балансы наруках.
Встречающиеся позы:
Урдхва Чатуранга Дандасана
Лоласана
Васиштхасана
Шалабхасана
Эка Пада Каундиниасана 1, 2
Брахмачариасана...
[shpagat.team] Стойкинаруках и перевороты
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: ПРОДОЛЖАЮЩИЕ
В курсе 8 полноценных часовых занятий!
Длительность каждого от 60 до 80 минут!
Что учимся делать?
Стойкина голове, груди, предплечьях и руках
Программа тренировок:
суставная разминка
укрепление и подкачка мышц кора...
Этот курс для тебя, если:
Ты занимаешься йогой, гимнастикой, акробатикой, калистеникой, танцами
Ты только начинаешь свой путь к стойке наруках
Ты уже немного стоишь наруках, но не знаешь, как прогрессировать в этом деле дальше
Ты ищешь чётких инструкций и понятных упражнений, которые 100%...
33 урока.
Подготовка: техника безопасности, положение рук, разбор основных ошибок.
База: стойкина голове, на предплечьях, наруках у стены с партнёром и без.
Вариации: стойки без стены, ходьба наруках, красивые фоточки
Балансы и стойкинаруках - мечта для практиков йоги, которая кажется порой недоступной.
Но я решила развеять этот миф и помочь создать для Вас наиболее правильную стратегию для исполнения мечты.
Большую часть своей жизни мы проводим твердо стоя на ногах. Через практику асан мы узнаем о том, что...
12 элементов в ТРЕХ ПОЛНОЦЕННЫХ КОМБИНАЦИЯХ
ДАТЫ: 5 ферваля - 10 марта
Если ты давно хотела изучить различные элементы танцевальной акробатики, а еще научиться соединять их в красивые и логичные комбинации - это обучение для Тебя!
Будем учиться:
- Последовательно
- Безопасно
- С удовольствием
-...
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
Ты боишься перевёрнутых поз и любых стоек?
Не уверен в своей силе и достаточной подготовленности?
Считаешь себя новичком и не решаешься браться за балансы наруках?
И все-таки мечтаешь освоить эффектные и полезные стойкинаруках?
Тогда этот курс — однозначно для тебя...
Пожалуй, нет ни одного пациента на моей практике с любым диагнозом, кого бы не миновала участь страшного Homo No Erectus!..
Не спешите оскорбляться, речь всего лишь о современном человеке. НЕ прямоходящем.
⠀
Вспомните, сколько времени в день вы проводите сидя? Часы? А может, бОльшую часть...
Что в программе:
10 уроков по подготовке к стойкам наруках.
Уроки поступательные и вы можете повторять, доходя до комфортного уровня, постепенно увеличивая интенсивность и сложность.
10 уроков с техникой выхода в стойки.
Мы рассмотрим базовые вариации, причем разного уровня. Так, для тех кто...
«ВКЛЮЧАЙ ПЛЕЧИ»
МОЙ НОВЫЙ ВИДЕО-КУРС, КОТОРЫЙ УЖЕ СЕГОДНЯ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ЗА 4900₽
Программа полностью посвящена стойкам на плечах и партерным комбинациям с их использованием
На уроках мы подробно разберём:
как переносить вес на плечо
как отрывать ноги от пола, стоя на плече
как переходить с...
Добро пожаловать на курс! Стойки: от нуля. Подготовка и корректная работа со стеной. (Евгения Токц)
Мы начинаем! А значит вы на шаг становитесь ближе к осуществлению мечты - стойке наруках!
Убедительная просьба, заранее позаботьтесь обо всем необходимом: удобная одежда, стабильный коврик для...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
[Шива Центр] Как увидеть болезни на своих руках (часть 1-я) (Шива)
Хаста Самудрика Шастра - изучение человека по рукам
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
[Шива Центр] Как увидеть отношения, брак, семью и детей на ваших руках (часть 1-я) (Шива)
Хаста Самудрика Шастра - изучение человека по рукам
3
домашних тренировки в неделю в прямом эфире
Без
надрыва, гармонично и безопасно даже для новичка
Универсально
работаем со всем организомом, а не с отдельными частями
Что может тебя убить? Две крайности спорта
Крайность №1
СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
На каждом углу говорят о важности физической...
Как стать активным участником своей жизни —управлять энергией и реализовывать задуманное легко и играючи
5 часов записиконференции
Спикеры и темы конференции
Вадим Демчог. Актёр. Режиссёр театра «Арлекиниада». Кандидат психологических наук. Основатель и руководитель тренингового центра «Путь...
В марафоне для продолжающих тренировки проходят день через день.
Будет полная обратная связь по выполненным элементам, разбор ошибок и вопросов. Индивидуальный подход к каждому! Ежедневная детальная обратная связь! Будет разобрано более 20 элементов
Стоимость: 1999 рублей!
Везде НОВЫЕ...