Результаты поиска по запросу: Как самостоятельно составить программу питания и тренировок (Арина Скоромная)

Цели программы: - Cжигание жира, плоский живот - Укрепление мышечного корсета - Стройные ноги, красивые ягодицы Курс подойдет и новичкам и тем, кто уже имеет опыт тренировок. Курс включает в себя: программу тренировок (каждое упражнение с видео и озвучкой техники) две инструкции: по расчету...

Для кого подходит гайд ► если вы нуждаетесь в новых идеях и сервисах для уроков и самообразования Преподавателям ► хочется ловить кайф от эффективного изучения английского и превращать это в стиль жизни! Изучающим ► если планируете поделиться гайдом как с вашими увлеченными и мотивированными...

РУКОВОДСТВО - как сделать ремонт самостоятельно Это инструкция: фото и артикул ссылкой на официальный сайт. ‌Мой стиль — современный минимализм Создаю функциональные и практичные интерьеры , без лишнего визуального шума . ‌Интерьер который всегда будет АКТУАЛЬНЫМ ‌ Содержание: • Этапы...

Видеокурс Татьяны Минаевой " КАК СОСТАВИТЬ РЕЗЮМЕ-ШЕДЕВР" Татьяна Минаева - основатель Университета карьерного роста. Лучший хедхантер поможет вам составить сильное резюме. Провела 10 000 собеседований. Знает, кто выигрывает конкурс 1000 человек на место. Подбирала персонал с ЗП от 20 тысяч...

Собеседование на работу — это стресс, даже если вы уверены в себе и не первый раз устраиваетесь на работу. Интенсив для тех, кто сейчас в активном поиске или только задумывается о смене карьеры. Составите резюме, которое точно привлечет внимание работодателя Напишете убедительное...

Кому нужен марафон? НОВИЧКАМ Хотите, чтобы ваши сторис запоминали, пересматривали, отправляли вам сообщения «как ты это сделала?» Тогда вы пришли по адресу! Мой марафон то, что вам нужно! МАМОЧКАМ в декрете СТОРИСМЕЙКЕРАМ, ТАРГЕТОЛОГАМ, ФРИЛАНСЕРАМ С эффектным портфолио вы без труда сможете...

Если ты решил(а) стать веганом. хочешь разнообразить свой рацион. соблюдаешь ПОСТ. у тебя аллергия на животный белок. Так как я в спорте, то меня волнует качество тела, здоровье, сбалансированный рацион, поэтому было важно включить в меню достаточное количества белков, жиров и углеводов. Хоть...

Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели. Данный рацион является дефицитным по энергии. При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию. Все рецепты достаточно просты. Рацион нацелен на эффективное сжигание подкожного...

Мой вебинар – главный шаг к упругой попе, подтянутым ногам и изящным формам По моим программ можно тренироваться как дома, так и в зале Все материалы уникальны и проверены тренером, диетологом и нутрициологом ТЕБЕ НУЖНО ПРИЙТИ НА ВЕБИНАР, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ: Иметь упругую попу без целлюлита и...

«Стройная и гибкая Я» - это 12-недельная программа для самостоятельных занятий. ⠀ Программа тренировок и питание включает: 9 получасовых видео-уроков. Это интенсивные жиросжигающие тренировки для стройности и йога с акцентом на растяжку для гибкости. Вы получаете ссылку на скачивание серии...

Путь от бессилия к абсолютному владению своим телом. Исчерпывающий набор знаний, упражнений и секретов калистеники! Отбрось все вопросы раз и навсегда, получив этот пакет не имеющей аналогов по объему охватываемой информации! Данный комплект включает ВСЕ 10 УРОВНЕЙ от новичка до...

Видеоурок позволяет самостоятельно провести шраддху и тарпану. Содержит разъяснение правил ритуалов и мантры. Прилагается PDF пособие. Поддержка в Телеграм-чате для приобретающих ритуальный опыт шраддхи и тарпаны.

План тренировок для девушек. Похудение. Для начального и продвинутого уровня. - План питания - Программа тренировок - Техника выполнения упражнений - Инструкция

Не нужно ждать завтра или понедельника, начни сегодня приводить себя в форму благодаря программе восстановления после родов. Сытая, стройная и здоровая мама - счастливая мама. Счастливая мама - здоровый малыш! В тренировки входит: • Упражнения на пресс для мам с диастазом и без. • тренировки...

Одной из причин эндогенной депрессии является неразвитое, ущербное ощущение собственной ценности, которое является основой для каждодневных реакций, эмоций, привычек и стратегий поведения в целом. В книге рассматриваются факторы, влияющие на формирование этого ощущения и последствия...

Ты получаешь: - индивидуальный план питания; - программу тренировок (для зала/дома); - технику выполнения упражнений; подробную инструкцию (рекомендацию).

Хотите узнать что несет нам будущий год? Удивить друзей и родных своими прогнозами? Стать провидцем, как древние мудрецы (Риши)? Выявлять неблагоприятные и успешные периоды жизни? Изучив это руководство вы узнаете основные астротермины, закономерности в астрологии и их влияние на нашу жизнь в...

Продолжительность 3 часа концентрированного опыта + практика создания ваших сильных объявлений по недвижимости во время эфира Что вы получите: Видеозапись марафона Аудиозапись марафона; Презентация-методичка в PDF; 30 моих лучших текстов объявлений по недвижимости; 56 лучших продающих текстов...

Уроки на отлично! Как научить ребенка заниматься самостоятельно и с удовольствием (Барбара Оакли) Научиться учиться можно в любом возрасте, но взрослым менять привычки намного сложнее. Надоело корпеть над школьными уроками целый вечер? Болит голова от задачек по математике? Хватит издеваться над...

Вы получите: мастер-класс "Как самостоятельно и бюджетно обновить интерьер с помощью перекраски деревянных поверхностей" даже если у вас нет опыта - 5 уроков Вводный урок: подготовка к покраске, какие материалы выбрать Подготовка поверхностей, (как снимать краску, работа с шлифовальной машиной...