1. Гусяка

    Скачать Лучше есть, жить, чувствовать! Рецепты блюд, которые помогут вам стать здоровыми и счастливыми (Джулия Коув)

    Описание книги Книга «Лучше есть, жить, чувствовать» («Eat Better, Live Better, Feel Better») Джулии Коув является первой публикацией этого автора – известного блогера и адепта вегетарианства (www.alkalinesister.com). Она посвящена системе питания, построенной на правильном кислотно-щелочном...
  2. Свинтанцы

    Скачать Суши. Иллюстрированная энциклопедия (Дарья Гордиевич)

    Японская кухня одна из самых оригинальных и специфических во всем мире. Ну а самым известным блюдом можно без сомнения назвать суши, которые сегодня можно отведать в любом уголке мира. Правда, как утверждают сами японцы, настоящие суши – блюдо из кусочков свежей рыбы или других морепродуктов и...
  3. Космос

    Скачать Псковская область. Путеводитель (Мария Нестерова)

    Издательство «Аякс-Пресс» представляет путеводитель «Псковская область» в серии «Русский гид – Полиглот». Издание одержит 12 карт и 13 интересных маршрутов. Псковские земли неразрывно связаны с историей России. Здесь родилась святая равноапостольная княгиня Ольга, первая среди правителей Руси...
  4. авакаДО

    Скачать Хочу на море (Наталья Нестерова)

    На этом курсе вы сможете отправиться в морское путешествие вместе с Натальей Нестеровой. В процессе вы освоите разные техники работы с акварелью для передачи состояния моря и сможете написать 11 ярких впечатляющих сюжетов. Для кого будет полезен курс Курс будет полезен для тех, кто хочет...
  5. пикаЧО

    Скачать Cоздание кистей в Procreate (Полина Нестерова)

    Вы получите запись онлайн трансляции продолжительностью 2 часа Для мастер-класса понадобится iPad или iPhone (требуется iOS 12.0 или более поздняя версия), установленное приложение Procreate и стилус для рисования. Так же, необходимо подготовить бумагу и простой карандаш. Теоретическая часть...
  6. Танцулька

    Скачать Вегетарианский курс из грузинских блюд (Тамта Пулариани)

    Не заставляйте себя есть полезную еду. Я покажу вам, как ею наслаждаться! ⠀ Я уже не раз говорила, что грузинская кухня - рай для веганов и вегетарианцев! Очень много традиционных блюд из простых ингредиентов, но, когда вы их объедините, получатся потрясающе вкусные, ароматные и полезные блюда...
  7. Танцулька

    Скачать Живая кухня. Десерты и коктейли без сахара (Анастасия Савитская)

    Вы – сладкоежка, но вынуждены сидеть на диете? Врачи запрещают вам употреблять сахар по медицинским показаниям? Вы думаете, что здоровое питание не может быть вкусным? Вы вегетарианец или сыроед, но все равно скучаете по десертам из «нездоровых» продуктов? Боитесь, что больше не сможете...
  8. Кактусевич

    Скачать Новая Камасутра. Самая полная версия (Дарья Нестерова)

    Дополненное переиздание одной из самых популярных книг о сексе в России «Новая камасутра XXI века. Полная версия». Новый материал и эффектные фотографии вдохновят вас на сексуальные эксперименты и помогут стать настоящими профессионалами в области секса! В книге собраны позиции из классического...
  9. Бана-НА

    Скачать Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию. Аудиокнига (Алексей Москалев)

    О книге Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления. В новой...
  10. Кактусевич

    Скачать Просто пишите просто (Александр Петров, Ольга Нестерова)

    Вы часто не понимаете, как подступиться к тексту, что писать сначала, а что потом? Мысли в голове путаются, внимание перескакивает с одного на другое? Раз за разом вы откладываете работу на потом? Написание даже небольшого текста для вас — сущее мучение? Вы не можете предсказать, что у вас в...
  11. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Неприлично полезная кулинарная книга (Чэд Сарно, Дерек Сарно, Дэвид Иоахим)

    «Мы припасли немало трюков. Рассуждать, как шеф-повар, означает придерживаться определенного порядка на кухне. Хорошо оборудованная кухня и несколько привычек профессионального кулинара могут превратить приготовление пищи из ежедневной утомительной работы в приятную забаву. Неприлично здоровая...
  12. БобГубка

    Скачать Специфика педагогической деятельности. Педагогическая сверхзадача (Ксения Нестерова)

    Сегодня поговорим о сложном, но очень важном понимании специфики педагогической деятельности: как сильно влияет педагог на становление личности ребенка? какую сверхзадачу поставить перед собой? как оценивать свой профессионализм? Способность педагога быть учителем подразумевает ощущение некой...
  13. Кот феликс

    Скачать Тренировки Для беременных + восстановление после родов (Алена Нестерова)

    Поддержка хорошего самочувствия все 9 месяцев Возможность быстрого восстановления после родов В программе: 11 зарядок; 8 растяжек; 6 функциональных тренировок; 8 тренировок для послеродового восстановления; Упражнения при диастазе Методичка с основами здорового питания
  14. Кот феликс

    Скачать [Лепка] Лабрадор Нюша (Владлена Нестерова)

    На закрытом аккаунте слепим с вами портретную кружечку по фотографии щенка лабрадора в позе сидя. Список материалов которые потребуются участникам будет на закрытом аккаунте. Разберём пропорции породы Лепить будем с фотографии по шаблону.
  15. Станцуем

    Скачать Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию (Алексей Москалев)

    Наш мозг — невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления. В новой книге...
  16. Кукурузкин

    Скачать [Первая Вега Онлайн Школа] Фруктовая шарлотка (Хариприя)

    ПРОГРАММА 1.Универсальный базовый рецепт шарлотки 2.Как грамотно “играться” с мукой, сахаром и другими ингредиентами, чтобы не быть жёстко привязанным к рецепту, но всё равно получить отменный вкус 3.Как правильно подбирать и добавлять фрукты, чтобы ваш пирог не превратился в мокрое “нечто”...
  17. Аноним

    Скачать Голос (Елена Нестерова)

    Курс Голос для вас если вы: Не любите ваш дрожащий, неуверенный и плоский голос. Чувствуете внутреннюю потребность заниматься голосом, но не хотите идти на вокал. В детстве боялись высказывать своё мнение и проявляться через голос. Хотите долго говорить и при это не уставать. Обладатель...
  18. Шо я вижу

    Скачать [Sobaka Risovaka] Хочу на море. Тариф Рисую сам. 2025 (Наталья Нестерова)

    О чем курс: На этом курсе вы сможете отправится в морское путешествие вместе с Натальей Нестеровой. В процессе вы освоите разные техники работы с акварелью для передачи состояния моря и сможете написать 11 ярких впечатляющих сюжетов. Программа: Урок 1. Вводное занятие. Знакомство с...
  19. GusevLenian

    Скачать Азбука долгожителя (Валерий Новоселов)

    Описание книги Любой профессиональный геронтолог скажет вам, что центральным стержнем темы долголетия является понимание механизмов старения homo sapiens. Однако именно они нам точно неизвестны. И, соответственно, невозможно воздействовать на то, что нам не совсем понятно. Тем не менее за...
  20. Кот феликс

    Скачать Здоровое растительное питание (Александр Карпухин)

    Описание книги Питание, основанное на цельных растительных продуктах (цельнорастительное), в том числе питание с полным исключением продуктов животного происхождения из рациона, может быть полноценным, адекватным и безопасным для здоровья. Приведенные здесь рекомендации являются не догмой, а...
Сверху