Курс "Растяжка мечты - поперечный шпагат"
ТРЕНЕР ФИРСОВА ЕКАТЕРИНА
Старт курса - ГРУППА 2 - 10.07.2017 - 30.07.2017 года
Хочешь сесть на поперечный шпагат? Не знаешь с чего начать?
Тратишь свое время на поиски качественных видео уроков по стретчингу? Твой шпагат застрял в одном положении...
Собрать сильную команду — одна из самых трудных задач, стоящих перед руководителем или собственником бизнеса
Даже самые опытные рекрутеры не могут читать мысли соискателя, знать все тонкости работы в команде и полноценно оценивать hard skills кандидатов. Интенсив для тех, кто хочет научиться...
Видео гайд, который поможет понять, как чувствовать себя лучше и жить кайфовую жизнь.
Это pdf файл + встроенные ссылки на видео с тренировками и лекциями
5 тренировок 20-25 минут
Тебе подойдет если:
1. У тебя выпирающий живот и некрасивая осанка
2. Ты устал считать калории
3. Ты постоянно не...
Старт 13 ноября.
я запускаю новую 6 недельную мастер-группу под названием “Подтянутый живот 2.0”.
Цель - подтянуть живот, снизить вес на 2-3 кг и убрать излишнюю отечность тела к Новому Году!
Мастер-группа создана на основе моей авторской системы “Трехмерный баланс”, где мы сейчас подключаем...
Что такое идеальный торт? Это такой, у которого внешность и внутренний мир одинаково хороши. Что стоит за идеалом? Отточенная техника и уверенность в рецепте, а значит — воздушный бисквит, нежнейший крем, вкуснейшая начинка и сборка на 5 баллов. И даже если вы не стремитесь стать лучшим в мире...
На мастер-классе мы разберем следующие проблем
Незаметно ваш живот потерял форму и отвис, из-за этого у вас плохое настроение. Вам надоело его прятать и хочется вернуть свою прекрасную форму и прежний сексуальный животик.
После родов форма вашего живота не восстановилась.Еще и эти рубцы…Вы не...
Продолжительность о объем тренинга:
Я создала Тренинг таким образом, чтобы каждый мог освоить материал и получить результаты, уделив максимум 20-30 минут в день.
28 Ёмких уроков без воды на протяжении 5 недель уроки в текстовом и аудио-формате + домашние задания
до 15 минут теории в день...
Тренер Фирсова Екатерина
Мечтаешь быть гибким и пластичным? Хочешь научиться выходить в мостик?
Хочешь чтобы твой позвоночник гнулся и тебе за это ничего не было? Регистрируйся на курс и развивай гибкость спины вместе с нами. Под руководством профессионального тренера это эффективно и...
Концентрат уникальных знаний и упражнений от доктора Хватовой.
НОВЫЙ практический онлайн-курс Начало 9 марта
95% женщин не знают что тонкую талию и плоский живот можно получить без голода и изнурительных прыжков
Если знать основные причины набора веса в области живота и талии. Если ты уже ни...
Девочки, мы будем в течение 1 месяца работать над 10 секторами жизни. Каждые 3 дня задания на улучшение каждой сферы жизни. Только проработав все сферы, вы почувствуете себя "девочкой", будете в лёгкости жить в гармонии с собой, семьей и миром
Какие сферы прокачаем:
1. Физическое состояние...
5 лёгких тренировок, чтобы победить лень и начать тренироваться дома
Всего 7-10 минут в день, чтобы разбудить своё тело!
Курс состоит из 5 тренировок по 7-10 минут.
В каждой тренировке 2 упражнения: первое упражнение комплексное с акцентом на бёдра, ягодицы или поясницу, а второе - на область...
Пакет Любитель
+15 дней обучения
+ Вся программа курса Правки Живота
+Записи уроков и лекций семинара Правка Живота
+Домашние задания
+ В подарок интенсив по самодиагностике
Внедрите систему, которая приводит новых подписчиков и клиентов каждый день.
Практикум для тех, кто хочет:
— Построить систему, которая приводит подписчиков, вовлекает их в ваш канал и прогревает к покупке
— Получать оплаты и обращения с канала, а не просто реакции и комменты
— Прогнозировать...
Мини-курс «Плоский живот»
для создания красивого, подтянутого, упругого живота и стройной талии
Этот курс для вас, если у вас:
Выпирает живот и пропала талия
Есть лишний жир на животе
Живот висит, как фартук
Замедлен обмен веществ
Чувство тяжести и расплывшегося тела
Регулярные запоры
А вы...
• Приходится втягивать живот, когда парень кладёт на него руку?❗
• Хочешь свободно ходить в белье/купальнике уже через неделю?
• Хочешь иметь красивые очертания талии?
• Не нравится, что живот «выпячивается» после еды?
• Мечтаешь надевать облегающие кофты и платья?
• Первым делом вес набирается...
Максимум Практики, Минимум Теории
Будем заниматься своим Телом и Энергетикой
Смотреть в чем причина вашего «живота»
Привлекать способы благополучного преобразования
Трансформировать блоки
Убирать живот мягкими способами
Будем дышать и Повышать свои вибрации
Преобразовывать ситуации
Узнаем, о чем...
Мой новый марафон "SK плоский живот"
Кто хочет остаться в форме сидя дома ,улучшить свои формы ,сделать тело упругим , избавиться от ненавистных боков и живота . Изменить своё отношение к питанию-понять ,что пп это не голодно и не холодно.
Он для Вас !
Дома тоже можно !!
Старт 25 мая - 31 мая...
ОСОБЕННОСТИ МАРАФОНА
84 тренировки от 5 до 30 минут
Постепенное увеличение нагрузки: от простых упражнений, к эффективному комплексу
Дополнительные комплексы упражнений для спины и ягодиц
Работа не только с мышцами живота, но и с
тазовым дном
Комплекс упражнений, рассчитанный на проработку всех...
Уровень сложности: начальный или с «нуля».
Вы научитесь:
*Вышивать в технике однотонная гладь. В рамках этой техники будем вышивать вензеля и бабочек.
*Вышивать в технике двусторонняя гладь. Будем вышивать цветы.
В итоге после прохождения данной части Вы постигнете основы вышивки гладью и...