О курсе
Общие принципы построения коррекционной работы
ПРИНЦИПЫ ТЕСТИРОВАНИЯ
Статическое и динамическое тестирование
Виды адаптаций и компенсаций (приспособительная теория)
Первичные и вторичные компенсации
Основы центрической коррекции
АЛГОРИТМ ТРЕНИРОВКИ
Принципы дыхание разминка...
Семинар, посвященный популярному упражнению во многих направлениях фитнеса – планке.
Это универсальная поза, способная по своей эффективности заменить целый комплекс! Когда речь заходит о тренировке всех групп мышц, планке нет равных, ведь она является самым эффективным и наименее затратным по...
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков.
Формат PDF
Сборник тренировок для красивой внутренней поверхности бедра, которые я собрала из своих разных курсов и объединила в одну программу.
Программа:
Устраняем отёк с внутренней поверхности бедра, улучшаем эластичность тканей и укрепляем мышцы
Подтягиваем внутреннюю часть бедра упражнениями стоя...
Данный курс предназначен для специалистов и начинающих
О чем этот курс?
Онлайн - курс BBTape Manual Muscle Diagnosis от Международного Учебного Центра BBALANCE разработан специально для реабилитологов, травматологов, ортопедов, массажистов, специалистов ЛФК, инструкторов медицинского фитнеса...
Поздравляем, вы нашли идеальную силовую тренировку!
Разнообразные движения гарантируют хорошую нагрузку на все группы мышц.
Вы сможете укрепить руки и спину, придать рельеф ногам и подкачать ягодицы.
Для wow-эффекта выполняйте дополнительные подходы для каждого упражнения.
О важности разминки
Разминка перед скандинавской ходьбой – важная и обязательная часть тренировки.
Некоторые скандинавы ей пренебрегают, считая, что ходьба с палками низкоинтенсивная нагрузка и
не может нанести серьезный вред здоровью.
Это серьезная ошибка и заблуждение.
7 причин выполнять...
Книга в формате PDF
Объем: 81 стр.
Автор: Сандрин Бриду
О книге:
Основная функция энергичной разновидности йоги, которая предлагается в книге, состоит в улучшении психологического и физического самочувствия. Интенсивная йога прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая и улучшая...
Аннотация
Книга посвящена интимным отношениям.
Предложена оригинальная авторская концепция, основанная на представлениях экопсихологии, рассматривающей человека, его интимность и сексуальность в единстве с жизненной средой, миром природы...
Тренировка и активация ягодиц. Будут мои топовые упражнения на ягодицы. Взорвем их, как никогда раньше! Плохо чувствуете ягодицы? Вы забудете об этом с нашими фирменными активациями, а также улучшите технику выполнения упражнений, в которых раньше не чувствовали работу и полюбите их заново...
Специализированный авторский курс "Женское здоровье. Комплекс техник и упражнений" ведет опытный врач-акушер-гинеколог, который также является висцеральным терапевтом, гирудотерапевтом и натуропатом. Курс создан для лечения нарушений в репродуктивной системе женщины, и предлагает эффективные...
Для кого этот марафон:
Наш марафон для тех, кто думает, что похудеть невозможно. Для тех, у кого широкая кость и плохая наследственность. Для тех, у кого нет сил, но есть лишние килограммы и сто тысяч отговорок. Для девушек, которые рыдают в примерочных над узкими платьями, и благодарят...
О книге:
Это практическое руководство по развитию и укреплению интимныхмышц, а также стимуляции выработки феромонов для привлечения внимания мужчин. Книга содержит информацию о женском здоровье, строении и функциях половых органов, болезнях и правильном питании. Упражнения, описанные в книге...
"Хочу стать для него единственной и неповторимой!"
"Не могу понять, как быть женственной, буквально пытаюсь выдавить ее из себя, но получается что-то плоское и неуместное"
"Как разгадать его желания! Ведь я же женщина, у меня должна быть такая способность!"
"Боюсь, что его интерес ко мне...
Описание книги
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли...
СПб.: Питер, 2006. — 143 с.
У вас в руках книга, не имеющая аналогов в отечественной психологической литературе, посвященной межличностным отношениям.
Во-первых, потому что она написана в соавторстве психологом и журналистом. Все истории взяты из жизни – реальность в интимных делах ярче...
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как легко и недорого заниматься эффективным фитнесом дома
Поймешь, как выбрать фитнес-резинки для своих целей, чтобы эффективно заниматься дома
Сможешь привести свое тело в тонус
Получишь авторский трекер для тренировок
Научишься слышать свое тело и правильно...