Это онлайн-программа на 8 недель, в которой два мощных тренера, диетолога и нутрициолога объединились против жира и коронавируса!
Против вашей депрессии и упадка сил!
Вместе мы победим!
Что включает онлайн-программа
Восемь недель силовых и круговых тренировок (два-три раза в неделю).
Тренировки...
КУРС ПОМОЖЕТ ВАМ:
Выявить и обозначить свою истинную цель.
Научиться совмещать теорию и практику.
Поставить для себя четкую цель и твердо следовать ей.
Сформировать стратегию и тактику для достижения цели.
Научиться управлять своим временем.
Развить внутреннею и внешнюю эффективность.
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ:
Стабильная самооценка.
Осознанный контроль над своей жизнью.
Избавление от страха неудач.
Обретение веры в себя и в свои силы.
Способность лучше понимать других людей и причины их поступков.
Умение спокойно отстаивать свои границы и свою позицию.
Обретение истинных целей в...
«Как понять чего я хочу?» - это один из самых частых вопросов, которые задают участники занятий в КРОСС.
Некоторые участники ставят вопрос иначе: «А если вообще ничего не хочешь? Если вообще ничего не интересно?».
Этот вопрос действительно важен для любого человека. Ведь человек, который...
Как перепрограммировать свое мышление, чтобы увеличить доход и решить денежные проблемы
На доход влияет множество факторов: знания, навыки, упорство, сила воли, мотивация, мечты, цели, окружение. Но что стоит за этими факторами? Какая исходная причина определяет их все? Почему богатый стремится...
Очень рада представить выкройку для создания щеночка шпица. Особенность выкройки в цельнокроенном туловище, которое дает возможность собрать щеночка полностью армированного и подвижного без шплинтов и дисков.
Краткая инструкция по созданию, с описанием всех этапов, включая оформление.
Не...
Описание книги
В словосочетании «творческое мышление» главное слово – мышление. Оно само по себе творческий акт. Все новое, интересное, сложное – пища для ума, и пищу эту окружающий мир поставляет в избытке.
А переработать материал в новые идеи можно, используя приемы из этой книги, написанной...
Мастер-класс в онлайн формате с возможностью задавать вопросы спикеру в процессе написания искусственного интеллекта
Что внутри?
Показываем уникальный способ
реализовать мощный, расширяемый и легко настраиваемый ИИ для ваших игр достаточно просто и без лишних фреймворков.
Не про If-else-ы.
Не...
«Сухие» руки - Ярослава Науменко
Убираем жир, целлюлит и дряблую кожу на руках, делаем верх более сухим и рельефным, подтянутым и красивым
Я разработала эту интенсивную месячную программу (рацион плюс тренировки) для своих клиенток, чтобы они смело открыли руки и плечи к лету.
Очень часто у...
На лекции мы попадём в мистическую атмосферу начала 20 века. Серебряный век – время тайных встреч, колдовских стихов и завораживающих и интригующих событий в личной жизни знаменитостей.
Мы обратимся к загадочным любовным историям, которые вызывали трепет у поклонников и скандалы в...
Программа курса
Неделя 1
Основы психологии уверенности
Введение. Как все устроено и как будем работать
1 урок. Что такое самооценка и как она формируется
2 урок. Откуда зависимость и страх отвержения
3 урок. Взрослая позиция и независимая самооценка
Неделя 2
Уверенное тело
4 урок. Как...
Программа курса:
1 день • Понятие нормы психиатрии. Симптом, синдром, нозология. Эквифинальность концепции. Патопсихологические симптомокомплексы. • Международная классификация болезней (МКБ – 10, МКБ – 11) и DSM – IV, V – как с ними работать. • Метод наблюдения. Клинический метод в психиатрии...
Как построить процесс мышления для генерации идей, концепций и приемов в визуальных коммуникациях?
Этот интенсивный курс по проектному мышлению предназначен для творческих людей, которым интересно и важно умело «работать головой» и много «думать руками».
Серия лекций в процессе прохождения курса...
Главный предмет этого курса — особенности взаимодействия автора и зрителя через фотографическое изображение. Мы говорим о современной художественной фотографии и фотокниге с 1970-х до наших дней. Наша задача — показать специфику фотографии как медиума через её соотнесение с итальянской...
ЧТО ДАЕТ КАРТИНА БУДУЩЕГО
Картина будущего — это видение, представление человека о том, как будет развиваться его жизнь в различных сферах: личной жизни, работе, материальных достижениях.
Картина будущего дает человеку: вектор развития, стабильность, спокойствие и отсутствие тревоги...
Борис Литвак - Создатель авторских программ: “Новый уровень мышления”, “Сценарное перепрограммирование”, “Мужчина и женщина”, “Роли в группе”, “Фундамент Цели”. Регулярно проводит тренинги по развитию и бизнес тренинги в России и за рубежом.
Игорь Науменко - Сертифицированный российский...
Ведущие марафона:
Михаил Литвак. Психотерапевт международного уровня, основатель клуба КРОСС, автор таких книг как «Если хочешь быть счастливым», «Принцип сперматозоида» и других. Общий тираж всех его книг давно превысил 5 000 000 экземпляров.
Борис Литвак. Директор международного...
Вы станете хозяином собственной жизни.
Вы научитесь жить осознанно, в формате «здесь и сейчас».
Вы избавитесь от груза прошлых обид и переживаний.
Научитесь прощать и отпускать людей, которых уже нет рядом с вами.
Полюбите заново себя и свою жизнь.
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
1 день
Что приводит...
Техника мира. Как создать реальность, где у вас всё хорошо
"Техника мира" означает, что вы с помощью определенных техник по перенаправлению внимания/мыслей начинаете изменять свою реальность в лучшую сторону.
И здесь нет никакой эзотерики, магии, астрологии. Все техники ориентированы на ваше...