Результаты поиска по запросу: [Simple Run] Программа тренировок "Моя первая пятерка" (Виктор Осокин)

Здесь вы найдете полноценное меню на 30 дней с описанием приготовления и полным расчетом КБЖУ. Мы разработали для вас самое простое и вкусное меню, никаких голодовок! Также, есть список продуктов, который вам понадобится при покупке в магазине, всё для вас уже рассчитано. БОНУСОМ для вас будет...

Ягодичный марафон 2.0 1 level – фундамент для новичков и мощная перезагрузка для обладательниц программ для зала и дома. Тотальная перепрошивка тренировочного процесса и погружение в сексуальную статодинамику Детальные видео -разборы основного.

Можно связать на любой обхват головы, нет привязки к плотности. Шапочка вяжется снизу вверх. ⠀ Расход пряжи: ОГ 48-50 см. – 100-120 гр. ОГ 50-54, 55-58 см. – 130-150 гр. ⠀ Расход пряжи зависит от высоты шапки. Пряжа: Schachenmayr Merino 50г/85 м, Drops Big Merino 50г/75 м, Lana Gatto Maxi Soft...

Мк по бактусу с красивыми узорами и шишечками. ⠀ Подходит для весны/тёплой осени. ⠀ Уровень сложности: простой Навыки: уметь вязать лицевые/изнаночные ⠀ Нужна пряжа Yarnart Flowers 1 моток или любая другая пряжа метражом 400м/100гр ~250 гр ⠀ Преимущества МК: •без привязки к моей плотности •14...

Если ты решил(а) стать веганом. хочешь разнообразить свой рацион. соблюдаешь ПОСТ. у тебя аллергия на животный белок. Так как я в спорте, то меня волнует качество тела, здоровье, сбалансированный рацион, поэтому было важно включить в меню достаточное количества белков, жиров и углеводов. Хоть...

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день (Егор Горд) Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти...

Выполняя упражнения этого курса вы сможете: существенно снизить риск возникновения опухолевых заболеваний, увеличить шансы на выздоровление при лечении опухолей современными методами, а так же значительно улучшить здоровье внутренних органов и полностью стабилизировать эмоциональное состояние...

Описание книги «Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое...

Не можете взять себя в руки и начать новую жизнь? Нет сил самостоятельно тренироваться? Не знаете как кардинально изменить свое питание? Мечтаете избавиться от вредных привычек? ТОГДА ЭТА ПРОГРАММА ТОЧНО ДЛЯ ВАС! ЧТО ВАС ЖДЁТ В ЛЕТНЕЙ РАСКАЧКЕ ОТ ЛАНЫ ШИ? Крутейшая схема смены привычек «21...

10 минут в день: программа эффективных тренировок DVD-диск «10 минут в день: программа эффективных тренировок», созданный на основе одноименной книги Шона Фоя. Благодаря данному видео руководству, которое предлагает научно обоснованный метод интервальной тренировки, решается проблема №1 для...

Программа тренировок на месяц для дома (подходит для начинающего уровня и продвинутого ) 4 недели, 6 тренировок в неделю тренировки на всё тело без инвентаря видео с демонстрацией техники выполнения упражнения

Меня зовут Людмила Горелова, я являюсь сертифицированным специалистом по кетогенному питанию (академия доктора Берга). Старт марафона 10.03.2025г Приглашаю вас на свой 21-дневный авторский кето-марафон «Simple Keto». За эти три недели вы получите: Плавный и комфортный вход в кетоз Всю...

Программа: Мотивационный вебинар Дианы Вебинар Марины Прокофьевой о химическом и физическом здоровье Вебинар Марины Прокофьевой о психосоматика и питании, красоте Уникальная программа тренировок Тренировки по растяжке, которые помогут расслабить тело и мышление Новая Авторская практика «прощение...

СТАРТ — 3 августа 30 дней комплексной работы над собой вместе с лучшими экспертами. ⠀ Для каждой участницы предусмотрено: ⠀ Индивидуальная программа питания с альтернативой выбора продуктов (отличный вариант для тех, у кого пищевая аллергия); ⠀ Индивидуальная программа тренировок (3 раза в...

Данный комплекс тренировок создавался мной [автором] на основе пройденного опыта и множества обучений, которые я проходил самое главное, что вы должны понять уже сейчас — кор нечто большее, чем просто видимость кубиков пресса. Наша задача собрать все мышцы кора воедино, начиная с глубоких и...

Итак, мой курс по КОМБИ наконец готов. Почти 3 часа полезной информации. Сама не ожидала таких объемов. ⠀ В этом курсе я хотела донести до мастеров, что качественный и безопасный комби - это не так сложно, как многие думают. В нем я постаралась ответить все моменты, которые важны для чистого...

Самый долгожданный мастер-класс готов ✔ Пуловер оверсайз, прямого покроя со спущенным плечом, с широким рукавом и V- образной горловиной. Ширину пуловера и рукава можно регулировать на свой выбор и сделать уже. ... СПЕЦ. ЦЕНА 400₽ (15.01 и 16.01) Обычная цена МК 500₽ ... РАЗМЕР Попетельное...

Научитесь составлять программу тренировок под любую цель для огненных результатов Не важно, занимаетесь вы фитнесом для себя или уже являетесь действующим фитнес-тренером. У нас есть обучение, которое повысит ваш уровень знаний в составлении тренировочных программ! Больше никаких тренировок...

Лучшая кулинарная книга 2018 года по версии The New York Times и The Sunday Times, лауреат британской премии The National Book Awards 2018 года в номинации «Еда и напитки». 130 совершенно новых блюд от культового лондонского шеф-повара Йотама Оттоленги, простых и легких в приготовлении...

Эта комбинация короткая и сладкая, но НЕВЕРОЯТНО ЭФФЕКТИВНАЯ! И под ЭФФЕКТИВНЫМ ... я подразумеваю БЫСТРЫЙ! Это простое комбо позволит вам переходить из одной руки в другую, сохраняя при этом непрерывный поток ваших посохов. А где есть поток... ПОЯВИТСЯ СКОРОСТЬ! Что включено: 2...