1. Большая Стирка

    Скачать [Wellcom] Построение тренировки при разных типах осанки (Татьяна Шошина)

    О чем курс: Практический курс для фитнес-тренеров с комплексом упражнений для разных типов осанки. Включает визуальную диагностику ОДА и подбор упражнений для вашего клиента Дистанционное обучение включает в себя: Видео готовых тренировок под разные виды осанок Видео тестирования клиента +...
  2. Аноним

    Скачать Базовые движения для тренера (Дмитрий Шашуков)

    В фитнесе существует 6 базовых движений из которых строится вся тренировочная программа. Наша задача научиться правильно их выполнять и грамотно комбинировать. Данный учебный курс поможет тренироваться эффективно и без риска для здоровья, а тренерам пополнить свою библиотеку упражнений.
  3. Папай

    Скачать [CrowStore] Базовые движения. Функциональный паттерн. Полный курс. 4 серии (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Серия 1 Функциональный паттерн: Планка. Продолжительность: 38.54 -Анатомия и физиология планки. -Системы глубокой стабилизации кора - Ошибки. -Использование концепции «активной планки» как базы для двигательной активности Серия 2 Функциональный паттерн: ПРИСЕДАНИЕ / ВЫПАД Продолжительность...
  4. Аноним

    Скачать Как влюбить в себя мужчину и стать любимой и желанной (Эльмира Черняк)

    Этот курс точно для вас, если: Отношения не клеятся но вы боитесь их разорвать, терпите манипуляции и унижения в страхе остаться одной Вы расстались с парнем впали в депрессию, мир стал черно-белым и не решаетесь создавать новые отношения Развелись с мужем и не верите, что можете быть...
  5. Ананасина

    Скачать Чакроанализ (Эльмира)

    Программа обучения: 10 уроков в формате PDF Темы: 1 Урок. Расчёт энергетики. 2 УРок. Чакры и их описание. 3 Урок. Сочетание чакр. Ведущая чакра. 4 Урок. Расчёт инь-ян. 5 Урок. Совместимость. 6 Урок. Код жизни. 7 Урок. Родовое и кармическое предназначение. 8 Урок. Талант. Кармические удары. 9...
  6. Носок

    Скачать [Happy_sweets_aliya] ПП на каждый день (Алия Хабибуллина)

    Простые, вкусные и полезные рецепты, которые точно войдут в ваше постоянное меню. Старт 2 июня (до 16 июня) Правильное питание — это не только «не есть сладкое». Это про то, как каждый день питаться вкусно, полноценно и просто. Этот марафон — не просто рецепты, а полностью продуманная система...
  7. Носок

    Скачать Твой Тибет в тебе (Эльмира Батаева)

    Книга «Твой Тибет в тебе» - открывает перед читателем двери в удивительное место, в котором происходят все важнейшие процессы мироздания: его собственную душу. Авторский марафон «Неделя Высоких Стандартов» из первой части поможет лучше узнать свои сильные и слабые стороны, особенности, таланты...
  8. Кукарек

    Скачать Волшебники (Эльмира Аббасова)

    В МК дано описание на: - Золотое трио; - Девочку в очках; - Братьев F и G; - Sедрика - Сестрёнка Уизли - (позже будет добавлено описание на Dрако) Игрушки вяжем сверху вниз. Прическу вяжем отдельно и пришиваем. Два несъёмных варианта одежды (в мантии и в школьной форме) Включает в себя: ⠀-...
  9. Настёнка

    Скачать Умный фитнес с детьми (Христина Жарикова)

    В курс входит: Вводная лекция по работе с детьми 20 тренировок с детьми и подростками Тейпирование стоп и для осанки Тест для самопроверки Именной сертификат (после успешного прохождения теста) Вечный доступ Этот курс подойдёт как тренерам, так и родителям деток 4-18 лет. Взрослым тренировки...
  10. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать Негадкий Утëнок (Эльмира Бурцева)

    предоставлю авторскую выкройку расскажу о материалах, которые подойдут для нашей работы сошьем работу в стиле «тедди» с полезными, мною наработанными приемами научимся делать сложносочиненные армированные ножки с текстильной частью и шплинтовым креплением затонируем работу, покажу способы...
  11. hulk18

    Скачать Основы анатомии, физиологии и биомеханики (Дмитрий Калашников)

    Учебник содержит ключевую информацию, необходимую тренерам и фитнес-инструкторам для осуществления профессиональной деятельности. Страниц-336 Год издания- 2019 Цветной скан
  12. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать [Edston] Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования (Антон Шапочка)

    Учебный план 15 видео уроков Урок 1. Инструкция по применению тейпов. Вводная часть. Немного о истории создании кинезиотейпов, принципах работы и обзор того, что будет в видеоуроках. Кинезиотейпы – что это? Как работают, для чего и кому нужны. Из чего состоят. Урок 2. Самостоятельные техники...
  13. Акулкин

    Скачать Воронëнок Генри (Эльмира Бурцева)

    Приглашаю на мастер-класс «Воронëнок Генри» Материалы предоставлены в формате видео, по которым очень удобно работать. На мк создадим милейшего, подвижного, ласкового друга. Предоставлю выкройку Научимся работать с разными шплинтами Познакомимся и поработаем с Моделайтом Изучим лёгкую, но...
  14. Аноним

    Скачать [artimage] Эклектика - универсальный инструмент в работе стилиста (Ирина Дмитриева)

    Эклектичный стиль – самое яркое и масштабное явление в моде последнего десятилетия. Интересные миксы стилей и фактур всегда выглядят индивидуально. Но выполнить их гармонично, а не собрать образ из всего, что «попало под руку», не у всех получается. Приходите учиться собирать эклектичные...
  15. Валерка

    Скачать Берет PARIS (Эльмира Османова)

    Описание очень подробное , справиться и начинающий! . В мастер-классе есть : . -Расчёт на два размера : 50-53 см и 53-56 см . . -Описание каждого ряда , фото и видео - подсказки -Можете вязать, как с обычным набором петель , так и итальянским . Есть видео набора петель, двух видов. -МК - в...
  16. Джери без Тома

    Скачать Влюбитесь в свою жизнь без остатка! (Эльмира Батаева)

    Описание книги Думаю, что не ошибусь, если скажу, что у каждого из нас на Земле есть лишь одно тело, через которое мы смотрим на мир, лишь одна душа, одна голова, разум и сердце. Так почему же мы так критичны к самим себе? Почему, вместо поддержки и вдохновения, мы губим себя, внушая, что с нами...
  17. Karnaval

    Скачать [lectoriumart] Музеи Парижа (Эльмира Ахмерова)

    О лекции Париж – как нулевой меридиан в культурном пространстве нашей планеты. От него можно начинать отсчет красоты и эстетики в любую историческую эпоху и в любую сторону света. Хоть в Древний Египет через залы Лувра, хоть в Океанию через экспозицию музея Ке-Бранли, хоть в новаторский 20 век...
  18. Олег КО

    Скачать Распространенные проблемы ОДА: диагностика и коррекция (Ольга Бурова)

    Более 5 часов насыщенного полезной информацией и практическими приемами обучающего видео с ответами на вопросы: - почему упражнения могут не приносить ожидаемого эффекта и какие типы нарушений функций мышц этому мешают? - как определить какая именно проблема мешает нормальному движению и что с...
  19. Ля-ля-фа

    Скачать Герои аниме (Эльмира Аббасова)

    В МК дано описание на: - Девочку и мальчика ниндзя; - Капитана пиратов; - Волейболистов №9 и №10; - Воительницу Луны. Включает в себя: ⠀- текстовое описание и поэтапное фото вязания игрушки ⠀- необходимые материалы и условные обозначения МК не содержит уроков вязания и создан для тех, кто...
  20. Танцующий пёсика

    Скачать Идеальные стрелки + Соблазнительные губы (Эльмира Первакова)

    Идеальные стрелки - для тех, кто хочет раз и навсегда научиться рисовать стрелки бюджетными продуктами на своих глазах. Урок 1. Теория Урок 2. Стрелка тенями Урок 3. Стрелка лайнером Урок 4. Стрелка на нависшем веке Соблазнительные губы - для тех, кто хочет визуально увеличить губы без...
Сверху