О чем курс:
Практический курс для фитнес-тренеров с комплексом упражнений для разных типов осанки. Включает визуальную диагностику ОДА и подбор упражнений для вашего клиента
Дистанционное обучение включает в себя:
Видео готовых тренировок под разные виды осанок
Видео тестирования клиента +...
В фитнесе существует 6 базовых движений из которых строится вся тренировочная программа. Наша задача научиться правильно их выполнять и грамотно комбинировать. Данный учебный курс поможет тренироваться эффективно и без риска для здоровья, а тренерам пополнить свою библиотеку упражнений.
Серия 1 Функциональный паттерн: Планка.
Продолжительность: 38.54
-Анатомия и физиология планки.
-Системы глубокой стабилизации кора
- Ошибки.
-Использование концепции «активной планки» как базы для двигательной активности
Серия 2 Функциональный паттерн: ПРИСЕДАНИЕ / ВЫПАД
Продолжительность...
Этот курс точно для вас, если:
Отношения не клеятся
но вы боитесь их разорвать, терпите манипуляции и унижения в страхе остаться одной
Вы расстались с парнем
впали в депрессию, мир стал черно-белым и не решаетесь создавать новые отношения
Развелись с мужем
и не верите, что можете быть...
Простые, вкусные и полезные рецепты, которые точно войдут вваше постоянное меню.
Старт 2 июня (до 16 июня)
Правильное питание — это не только «не есть сладкое». Это про то, как каждый день питаться вкусно, полноценно и просто.
Этот марафон — не просто рецепты, а полностью продуманная система...
Книга «Твой Тибет в тебе» - открывает перед читателем двери в удивительное место, в котором происходят все важнейшие процессы мироздания: его собственную душу. Авторский марафон «Неделя Высоких Стандартов» из первой части поможет лучше узнать свои сильные и слабые стороны, особенности, таланты...
В МК дано описание на: - Золотое трио; - Девочку в очках; - Братьев F и G; - Sедрика - Сестрёнка Уизли - (позже будет добавлено описание на Dрако)
Игрушки вяжем сверху вниз. Прическу вяжем отдельно и пришиваем. Два несъёмных варианта одежды (в мантии и в школьной форме)
Включает в себя: ⠀-...
В курс входит:
Вводная лекция по работе с детьми
20 тренировок с детьми и подростками
Тейпирование стоп и для осанки
Тест для самопроверки
Именной сертификат (после успешного прохождения теста)
Вечный доступ
Этот курс подойдёт как тренерам, так и родителям деток 4-18 лет.
Взрослым тренировки...
предоставлю авторскую выкройку
расскажу о материалах, которые подойдут для нашей работы
сошьем работу в стиле «тедди» с полезными, мною наработанными приемами
научимся делать сложносочиненные армированные ножки с текстильной частью и шплинтовым креплением
затонируем работу, покажу способы...
Учебник содержит ключевую информацию, необходимую тренерам и фитнес-инструкторам для осуществления профессиональной деятельности.
Страниц-336
Год издания- 2019
Цветной скан
Учебный план
15 видео уроков
Урок 1. Инструкция по применению тейпов.
Вводная часть. Немного о истории создании кинезиотейпов, принципах работы и обзор того, что будет ввидеоуроках.
Кинезиотейпы – что это? Как работают, для чего и кому нужны. Из чего состоят.
Урок 2. Самостоятельные техники...
Приглашаю на мастер-класс «Воронëнок Генри»
Материалы предоставлены в формате видео, по которым очень удобно работать.
На мк создадим милейшего, подвижного, ласкового друга.
Предоставлю выкройку
Научимся работать с разными шплинтами
Познакомимся и поработаем с Моделайтом
Изучим лёгкую, но...
Эклектичный стиль – самое яркое и масштабное явление в моде последнего десятилетия. Интересные миксы стилей и фактур всегда выглядят индивидуально. Но выполнить их гармонично, а не собрать образ из всего, что «попало под руку», не у всех получается. Приходите учиться собирать эклектичные...
Описание очень подробное , справиться и начинающий! .
В мастер-классе есть : .
-Расчёт на два размера : 50-53 см и 53-56 см . .
-Описание каждого ряда , фото и видео - подсказки
-Можете вязать, как с обычным набором петель , так и итальянским . Есть видео набора петель, двух видов.
-МК - в...
Описание книги
Думаю, что не ошибусь, если скажу, что у каждого из нас на Земле есть лишь одно тело, через которое мы смотрим на мир, лишь одна душа, одна голова, разум и сердце. Так почему же мы так критичны к самим себе? Почему, вместо поддержки и вдохновения, мы губим себя, внушая, что с нами...
О лекции
Париж – как нулевой меридиан в культурном пространстве нашей планеты. От него можно начинать отсчет красоты и эстетики в любую историческую эпоху и в любую сторону света. Хоть в Древний Египет через залы Лувра, хоть в Океанию через экспозицию музея Ке-Бранли, хоть в новаторский 20 век...
Более 5 часов насыщенного полезной информацией и практическими приемами обучающего видео с ответами на вопросы:
- почему упражнения могут не приносить ожидаемого эффекта и какие типы нарушений функций мышц этому мешают?
- как определить какая именно проблема мешает нормальному движению и что с...
В МК дано описание на: - Девочку и мальчика ниндзя; - Капитана пиратов; - Волейболистов №9 и №10; - Воительницу Луны.
Включает в себя: ⠀- текстовое описание и поэтапное фото вязания игрушки ⠀- необходимые материалы и условные обозначения
МК не содержит уроковвязания и создан для тех, кто...
Идеальные стрелки - для тех, кто хочет раз и навсегда научиться рисовать стрелки бюджетными продуктами на своих глазах.
Урок 1. Теория
Урок 2. Стрелка тенями
Урок 3. Стрелка лайнером
Урок 4. Стрелка на нависшем веке
Соблазнительные губы - для тех, кто хочет визуально увеличить губы без...