Результаты поиска по запросу: [Smidyuk Academy] Run Man Run (Роман Смидюка)

Описание книги Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось...

Наша беговая программа это: План тренировок, адаптированный под дату твоего старта Полный набор рекомендаций для подготовки к полумарафону График тренировок в удобном мобильном приложении Simple Run Сбалансированные нагрузки под уровень твоей текущей подготовки Онлайн поддержка от команды на...

Материал: Абсолютно все новые видео сайта (Elite+Essential) (рус+eng) за период с июля 2021 года по сентябрь 2021 года включительно. 172 видео на английском без субтитров, 31 видео на русском языке

! Курс рассчитан на уровень Intermediate+ Описание Курс для занятых изучающих английский язык на уровне среднего и выше Этот аудиокурс идеален для вас, если: Вы хотите понимать быстро говорящих носителей английского языка Вы хотите узнать больше о популярной культуре в англоязычных странах Вы...

Все упражнения сгруппированы по назначению. У вас будет сборник для поэтапной работы над техникой бега: формирование вертикального корпуса у бегуна работа над постановкой стопы близко к центру тяжести закрепление навыка быстрого снятие ноги с опоры развитие необходимого каденса расслабление...

Курс состоит из аудио- и видеотренировок. В аудиотренировках тренер помогает отстраивать технику и даёт задания, в видео — работа над мышцами спины, пресса, растяжка и комплексы МФР. Курс Let’s run подойдёт для новичков в беге и для тех, кто бегает редко. Курс включает: -Проработку мышц спины...

Если с похудением все более менее понятно, то с набором мышечной массы дело обстоит сложнее. Знали ли вы, что питание должно быть обильным (в пределах вашего калоража на профицит), с минимумом углеводов и преобладанием белка в рационе? Предлагаем вашему вниманию гайд, в котором вы найдете 5...

ПУТЬ В 3 СТУПЕНИ ДО ЦЕЛИ 1 ступень БЕГ. НАЧАЛО Основы правильной техники, ходьба в разных режимах и укрепляющие упражнения 15 тренировок от 25 до 40 минут* 2 ступень БЕГ. ПРИВЫЧКА Будем чередовать бег и ходьбу, дополнительно разминаться и укреплять суставы и связки. 15 тренировок от 25 до 60...

Game Development with Rust and WebAssembly: Learn how to run Rust on the web while building a game Write an endless runner game for the web in Rust and test, deploy, and debug your 2D game using the WebAssembly toolchain. Key Features - Build and deploy an endless runner game for the web from...

Мы решили запустить поток для женщин - для тех, кто бегает не ради рекордов и марафонов. В нем мы не будем смотреть на секунды и километры; вместо этого вы получите: Бег в кайф Мы покажем, как получать кайф от движения, чувствовать энергию во всем теле. Вы увидите, как бег снижает стресс и...

Вы научитесь бегать правильно и с удовольствием всего за ~30 минут в день Для новичков в любой физической форме: 3 тренировки 7 недель 21 тренировка Какие результаты от курса? Полезная привычка — научитесь бег в удовольствие Сбросите лишние килограммы — без тренажеров и залов Эффективность —...

LM Studio предназначена для локального взаимодействия с большими языковыми моделями (LLM). LLM означает "Большая языковая модель". Эти модели предназначены для понимания, порождения и интерпретации человеческого языка на высоком уровне. Для кого этот курс: Начинающие инженеры ИИ Prompt...

Курс на английском языке В этом всеобъемлющем курсе мастер-аниматор Аарон Блейз («Король Лев», «Брат Медведь», «Мулан») познакомит вас с ключевыми принципами анимации. Этот курс охватывает «12 принципов анимации», впервые предложенных первыми «9 стариками», которые работали непосредственно под...

От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире. Руководство включает в себя: методы...

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ: Определять целевую аудиторию в B2B Делать анализ конкурентов, проводить глубинные интервью и строить карту клиентского пути для укрепления позиции на рынке Выходить на лица, принимающие решения Действовать стратегически, правильно выбирать каналы продвижения и настраивать...

ТЕЛО Новый формат тренировочной программы: COMBO тренировки на 1 ч 20 минут, пилатес и танцевальные направления. Медитации, дыхательные практики и интимная гимнастика на проработку МТД Любимые TOP-тренеры, мастера спорта и чемпионы мира. Системный подход к расписанию уроков. СОЗНАНИЕ...

ПРОФЕССИЯ РERFORMANCE-МАРКЕТОЛОГ Подробный и понятный курс-погружение в востребованную профессию. Длительность: 4 месяца - 49 вебинаров Курс подойдет, если ты: Собираешься освоить performance-маркетинг с нуля до Pro Мечтаешь получить высокооплачиваемую профессию и работать на удаленке Пытаешься...

Друзья, рада объявить об открытии продаж на курс «Man moment». Он посвящен пониманию мужчин и вопросам того, как с ними взаимодействовать во всех сферах жизни : от личных отношений и дружбы до работы. Что вас ждет на самом курсе? Знать точное время своих мужчинок совсем необязательно , ведь...

Размеры: S/M/L/XL/2XL (ширина изделия 50/55/58/61/65 см) Пряжа любой двойной твид, 350-400 м/100г, либо другая шерстяная пряжа, при условии попадания в плотность 27 петель и 32 ряда узором косы. А если немного не попадёте в заданную плотность, научу как пересчитать все параметры. Примерный...

Перевод описания на русский язык. The Ingrid Sweater Man is worked from the top down in a knit and purl texture pattern. First, the back yoke is worked back and forth and the sloping shoulders are shaped using short rows. Then stitches are picked up and knitted for the shoulder sections, which...