В поисках себя и своего места в жизни уставшая офисная сотрудница случайно попадает на уникальный тренинг, который кардинально изменит ее жизнь. Участники тренинга шаг за шагом выполняют задания, вдохновляются, приходят к важным выводам, находят свои таланты и ставят перед собой новые цели. Как...
для того, что по-настоящему важно
Избавьтесь от всего, что захламляет вашу жизнь. От лишних дел, людей, вещей и убеждений. Современное общество живет в мире дефицита свободного места, уверен Дерек Дрейпер, востребованный бизнес-коуч с 15-летним стажем. Поэтому большинство отличных идей и планов...
Подробная информация о том, как работает белковая диета, какие продукты включать в рацион, как правильно рассчитывать порции белка, жиров и углеводов. В книге полезные рецепты и тренировочные программы для улучшения результатов. Книга поможет читателям разобраться в принципах белковой диеты...
Формат курса:
7 видеоуроков с текстовым сопровождением и заданиями к каждому уроку.
2 Бонусных урока:
1. Техника бега. 26 специально-беговых упражнений.
2. Питание бегунов на длинные дистанции.
Курс для тех кто:
хочет стать выносливым
хочет прокачать своё сердце
хочет начать бегать
начал...
Возьми свою жизнь под контроль (Алла Клименко)
ПЛАН УРОКОВ
01 Этапы изменений
Цели мастер-класса. 6 этапов изменений, на которых каждый из нас находится относительно разных целей. “Режим автопилота” – почему 90% времени мы делаем одно и то же, и как из него выйти. 9 ловушек сознания, в...