Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели.
Данный рацион является дефицитным по энергии.
При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию.
Все рецепты достаточно просты.
Рацион нацелен на эффективное снижение веса...
Блок 1
Модуль 1Что такое естественные роды и каков подход современной медицины к родам: в чем противоречие?
Модуль 2Беременность: 1 триместр: образ жизни, симптомы, анализы
Модуль 3Беременность: 2 триместр: образ жизни, симптомы, анализы
Модуль 4Беременность: 3 триместр: образ жизни, симптомы...
Программа:
Основа:
Список требуемых инструментов и матералов;
Организация рабочего пространства;
Список поставщиков;
Особенности работы с материалами;
Подготовка материалов к производству.
Практика. Простые коробки:
Правильный раскрой коробок, чтоб снизить себестоимость;
Изготовление и...
О ЧЕМ УРОК И ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
Обзор модных десятилетий (формы и силуэты)
Актуальные женская стилистика сезона
Цвет (ультра модный, базовый)
Фактуры сезона
Аксессуарный ряд
Обувь
Купальники
Шоп-лист
Как избежать негативных сценариев и ошибок прошлого в новых отношениях
Вам подойдет эта программа, если:
Вы находитесь в отношениях, но они вас не устраивают. Мечтаете построить счастливый гармоничный союз, но не знаете, как это сделать.
Вы только начинаете строить новые отношения и боитесь...
Независимость
Мы часто ищем мотивацию и счастье во внешних атрибутах
Но это все нельзя найти вовне
Только внутри
Курс для вас, если:
Вы часто не можете принять самостоятельное решение и обращаетесь «за советом»
Чувствуете, что вас используют, но позволяете это делать
Ищете одобрение и похвалу...
Новый курс. Записан на версии Blender 3.0
С нуля освоите Blender – самую популярную 3D-программу.
Научитесь создавать 3D-графику для кино, игр и сможете начать свою карьеру в сфере компьютерной графики.
42 занятия, 14 часов
Сертификат о прохождении курса
Пожизненный доступ к курсу
Обратная...
Тема декабря: Тело и папа
Наш папа - это наша защищенность. Этот наша сила и право на успех. Будем исследовать, как отношения с отцом повлияли на наши телесные и эмоциональные реакции в жизни. Прорабатывать и устанавливать новый здоровый контакт с отцовской фигурой.
Клуб телесной психологии...
Простой и короткий курс в отдельной закрытой группе ВК про все-все секреты идеальных по форме, толщине, качеству, усиленных двойными швами квадратных бортиков-подушек с текстильными завязками.
Размеры кроя, каким наполнителем укреплять тканевые слои, сколько грамм шарикового наполнителя класть...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели.
Данный рацион является дефицитным по энергии.
При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию.
Все рецепты достаточно просты.
Рацион нацелен на эффективное сжигание подкожного...
Осознайте как ваше тело влияет на все сферы жизни и как создать жизнь мечты с помощью телесных практик по авторской методике Александры Толокониной за 4 недели совместной работы
4 модуля
Конспект каждого урока
5 телесных практик
2 чек листа
2 бонусные медитации
ПРОГРАММА:
Модуль 1. Как...
На марафоне тебя ждет:
5 недель приятных и эффективных упражнений для подтяжки лица
Сопровождение личного куратора1 групповая встреча в Zoom с Беллой (лифтинг тренировка + разбор ошибок)Общий чат участников с Беллой
План питания Анти-эйдж рассчитанный на месяц
Расслабление шеи и снятие зажимов...
Правда, возможна ли жизнь без нашего Тела?
Все наши мечты, так или иначе, связаны с телом…
Желание лучшей жизни и желание создавать больше - связаны с телом…
Так может пришло время включить его и добавить в свою жизнь?
Желаете ли вы?
наладить контакт с телом
начать слышать своё тело
перестать...
Базовый курс "Путь к работе на супер-яхтах" [Elena Okderp]
Работать на яхте могут абсолютно все. Если ты считаешь себя изобретательным и тебе надоела скучная жизнь, тогда эта работа полна путешествий, всего нового и интересного как раз для тебя. Это высокооплачиваемая и престижная работа всегда...
Глубокая осознанная проработка тела без диет и страданий в зале
Привет, приглашаю тебя за 30 дней избавиться от лишнего веса, отеков и дряблости, округлить и поднять ягодицы, улучшить осанку, гибкость и забыть про боли в теле. Гармонизировать отношения со своим телом, научиться слышать его...
Вязание руками из пряжи с петельками - это увлекательное занятие, которое понравится всем.
Не важно умеете вы вязать или нет.
Этому мастерству можно научиться с помощью нашего курса.
Этот курс для вас, если:
вы хотите освоить новое направление в вязании (вязать без спиц и крючка)
вы хотите...
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЁТ:
Ты стесняешься своего тела и считаешь его некрасивым
Ты привыкла заедать стресс и радовать себя «вкусняшками»
После родов или операции ты потеряла форму, набрала лишние кг и не можешь от них избавиться
Ты стесняешься раздеваться перед своим мужчиной и чувствуешь себя зажатой...
Марафон Валерии Чекалиной (LER_CHEK) — это комфортное похудение без стресса и диет с огромным выбором тренировок, меню питания и комплексами по уходу за кожей.
Не важно, 18 вам или 100 лет, нужно сбросить всего лишь 4 кг, качественно проработать целлюлит или из веса 100+ уменьшить свои объемы до...
КАК ОНИ ЭТО СДЕЛАЛИ? ПРОСТО ИМ НАДОЕЛО!
• носить на себе десятки лишних кг и жить не в своем теле
• сидеть на диетах и постоянно срываться
• насиловать себя в зале и не видеть результата на весах
• постоянно хотеть есть, думать о еде и переедать
• носить «то что налезет»
• испытывать стыд, вину...
КАК ОНИ ЭТО СДЕЛАЛИ? ПРОСТО ИМ НАДОЕЛО!
• носить на себе десятки лишних кг и жить не в своем теле
• сидеть на диетах и постоянно срываться
• насиловать себя в зале и не видеть результата на весах
• постоянно хотеть есть, думать о еде и переедать
• носить «то что налезет»
• испытывать стыд, вину...