Учебник содержит ключевую информацию, необходимую тренерам и фитнес-инструкторам для осуществления профессиональной деятельности.
Страниц-336
Год издания- 2019
Цветной скан
В этот раз мы разбираем руки — самую сложную часть тела
И уделяем особое внимание предплечью. Все его «миллион» мышц вы уложите в понятную систему, с которой легко работать.
«Мы пойдём от изучения анатомии изнутри: сначала узнаем всё о скелете рук, затем оденем его в мышцы! Это самая...
Не стоит тратить время на курсы по рисованию готовых картинок. Этот курс научит вас думать, по-настоящему понимать и чувствовать рисунок, что позволит вам нарисовать всё, что захотите, а не то, что вам продиктуют!
Вы получите
- 1,5 часа видео уроков
- практические задания
- 3 ресурса для...
Для кого этот курс:
все желающие рисовать круто!
Чему вы научитесь
анатомию самого черепа и мышц лица
нарисуем две проекции черепа: анфас и профиль, из которых вынесем пропорции головы и лица
правильное построение черепа в полуразвороте и в перспективе!
простой последовательностью дадим...
Пакет без проверки по акции.
Геометрия и перспектива
Рисовать человеческое тело непросто даже для профессиональных художников. И очевидно, что необходим хотя бы минимум знаний по анатомии. Как устроен скелет, как именно функционируют те или иные мышцы, как они выглядят. Строение тела определяет...
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
ДЛЯ ТЕХ, КТО ВСЕГДА МЕЧТАЛ РИСОВАТЬ
Даже если вы никогда не держали в руках кисть и не представляете, как рисовать акварелью
ДЛЯ ТЕХ, КТО УЖЕ ПРОБОВАЛ
Но боится испортить работу и не дописывает ее, хочет добиться чистоты цвета, научиться управлять краской и свободно...
Вы получите: материалы курса (четкую схему создания авторских работ, всю необходимую теоретическую базу в сжатом виде)
Этот курс для Вас, если Вы:
не можете найти курс, соответствующий вашему уровню
устали бездумно копировать вслед за преподавателем
вам не нравятся ваши авторские работы
вам...
Максимум практики!
На этом курсе минимум сухой (но полезной) теории и максимум практики. Научиться рисовать можно, только если рисовать постоянно!
Поэтому делаем наброски, быстрые зарисовки и выполняем полноценные большие работы — изображаем на бумаге реальные фигуры существующих людей.
Ссылка...
9 центров и их биология. Особенности функционирования определённых центров, полностью открытых Центров и открытых Центров с воротами
Иерархия ложного Я неопределённых центров, 9 стратегий Ложного Я
36 Каналов и жизненная сила. Разберём все каналы, их нюансы и отличия.
Стратегии и Авторитеты...
«Живописный рисунок» — новый онлайн-курс Дарьи Остапенко.
В разные времена академический рисунок, его правила и законы были... очень разные! Не верите? На онлайн-курсе «Живописный рисунок» мы рассмотрим работы Репина, Петрова-Водкина и Ван Гога, проанализируем авторские подходы к графике...
Вторая ступень в рисовании портрета и логичное продолжение курса «Голова». Отработаем на натуре всё то, что разбирали на нём. Будем двигаться от простых гипсовых голов к сложным.
Ритм заряжает энергией, наполняя радостью и позитивом!
Чтобы это лучше почувствовать, приглашаем вас на PROдвинутый курс Alexander Ostapenko “Копилка ритмов”.
Это та “База данных” ритмов, освоив которые, вы будете себя чувствовать уверенно в любой музыкальной ситуации. Вы научитесь ярко и...
Фитнес-Нутрициолог (Дмитрий Калашников)
ИЗУЧЕНИЕ СЛЕДУЮЩИХ ДИСЦИПЛИН
Границы компетенций, сфера ответственности.
Пищеварительная система и пищеварение.
Основные питательные вещества. Роль, усвоение, обмен, потребность.
Пищевые добавки.
Безопасность пищи.
Энергетический обмен. Энергетический...
Исправляем деформацию позвоночника. Начальный уровень
Как определить сколиоз
Как связаны стопы и позвоночник
Какие упражнения помогают уменьшить дугу в пояснице и грудном отделе
Как и когда начинать делать упражнения
Дорогие друзья.
Искривление позвоночника - распространенное заболевание среди...
Всю свою недолгую карьеру Александр Маккуин заглядывал во тьму, чтобы найти на обратной стороне блеск и великолепие. «Для меня жизнь похожа на истории Братьев Гримм», — так он говорил о себе. Пока тьма не поглотила его самого, эти мрачные сказки казались миру моду самыми увлекательными на свете...
На кypce мы изучим:
20 инструментов инвестирования, доступных каждому человеку.
Как увеличить свой доход?
Как накапливать деньги?
Как защитить деньги от инфляции и от себя тоже?
Как создать свой личный капитал?
Занятия проходят раз в неделю по ЗУМ. Есть варианты оплаты для людей не из...
Сегодня многие люди живут на "автопилоте," избегая трудностей и выбирая легкие пути. Мы привыкли к удобству и комфорту, но часто это приводит к умственной стагнации. Я был шокирован, когда понял, что некоторые даже не знают, как справляться с простыми бытовыми задачами. Это не просто проблема...
Что в абонементе?
42 курса
Базовые техники, про-уровень. все жанры, все материалы, все наши «гуру» — ваши! Более 1000 сюжетов!
1948 уроков!
Навсегда!
Учитесь на курсах 6 месяцев или получите к ним доступ навсегда — занимайтесь без стоп-уроков, в удобном режиме, начинайте и продолжайте с любого...
Описание
Книга представляет собой теоретическое и практическое пособие, составленное авторами, работающими в различных областях, - спортивной медицине, физиологии, клинической медицине, лечебной физкультуре, - а также профессиональными тренерами.
Издание состоит из 4 разделов: анатомия мышц...