Курс «Пилатес Classic»
80 эффективных упражнений по пилатесу от сертифицированного тренера Елены Согомонян
Снимете напряжение с шеи, поясницы, спины и других проблемных зон
Укрепите спину, руки, ноги и все тело
Решите проблемы с осанкой и походкой
Станете энергичнее, стройнее и бодрее
Видео по работе с эмоциями и чакрами через йогу, медитацию и звук.
Чему вы научитесь
Развитие чакр через йогу
Развитие тела с помощью йоги
Увеличение подвижности в суставах
Устранение «ментального мусора»
Отпускание обид, злобы и негативных эмоций
Вы знакомитесь с чакрами внутри тела и...
Программа:
1. Тотал Блонд
Оптимальный способ работы с сильно отросшими корнями.
Чистка замытой длины. Способы работы как со здоровыми, так и с сильно повреждёнными волосами.
Тонирование без провалов цвета. Учитываем неравномерный фон осветления и разное качество волос по длине.
2. Растяжка...