Результаты поиска по запросу: [Школа Киммериец] Стройная Я. Тариф Самостоятельный тренировки (Александра Киммериец)

Кому подойдет курс? • хотите упругую попу без целлюлита • качаете ягодицы, но болят колени и поясница • надоели приседания и попомахи • нет времени на зал, но вы хотите результат • заботитесь о здоровье и хотите узнать как грамотно укрепить пятую точку • тренируетесь по классике, а попа все...

Вы получите: 8 видео уроков Курс будет полезен вам, если: Хотите быть здоровыми и постоянно следите за собственным самочувствием. Умеете видеть сигналы организма. Знаете, что такое психосоматика и понимаете, что мысли и тело тесно связаны. Хотите научиться предупреждать болезни задолго до их...

Станьте Автором своего творчества С помощью Александры вы напишете 5 авторских работ, найдете свой авторский стиль, почерк и обретете уверенность в себе как Художник. Наши ученики смогли, сможете и Вы! Программа: 1. Первая неделя. Вводная часть Приветствие. Что вас ждет на курсе Знакомство...

Программа курса: Модуль 0 Введение Знакомимся с программой и кураторами Разбираем, как получить максимум от курса Определяем правила для себя Формируем цели Фиксируем свою песню (мы никому ее не покажем без твоего разрешения. Это делается для тебя, для отслеживания динамики своего прогресса)...

5 тренировок в неделю 3 силовых тренировки с разминкой-коррекцией в неделю с акцентом на ягодицы, плечевой пояс, мышцы пресса и 2 коррекционных тренировки в неделю для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов -...

Птичье молоко. Тариф Самостоятельный Птичье молоко - это конфеты, напоминающие детство Но только не те, которые вы привыкли покупать в магазине Я хочу, чтобы вы узнали их абсолютно другими. нежными, воздушными, легкими и с большим разнообразием вкусов Для кого курс? Любители Если вы хотите...

«Стройная и гибкая Я» - это 12-недельная программа для самостоятельных занятий. ⠀ Программа тренировок и питание включает: 9 получасовых видео-уроков. Это интенсивные жиросжигающие тренировки для стройности и йога с акцентом на растяжку для гибкости. Вы получаете ссылку на скачивание серии...

Тариф Самостоятельный Самостоятельное обучение, доступны видеоуроки на платформе, в которые входят: Подкасты Упражнения и техники Меню и рецепты на каждый день Рекомендации БАДов и растительных добавок Дыхательные практики Полезные гайды и материалы

После прохождения марафона вы: -Научитесь составлять сбалансированный рацион питания с учетом всех своих пристрастий в еде -Похудеете на 6-10 кг -Сойдете с сахарной зависимости мягким и комфортным способом -Улучшите качество своего тела -Поймете, как читать этикетки продуктов и выбирать полезное...

Какие цели мы будем закрывать 01 Углубленная работа с опорно-двигательным аппаратом: – работа с плоскостопием, заваленной стопой и биомеханика шага – работа с Х-образными, О-образными ногами и ногами «кузнечика» – подключение работы ног в статике стоя 02 Прогрессирование в тренировках на...

В результате курса: Вы освоите программы для монтажа, которые ранее казались сложными, будете легко применять все нужные вам приемы Проработаете мышление, устраните психологические блоки и выложите первое видео на Ютуб Разберетесь в алгоритмах Ютуба и сможeте делать видео, которые будут...

Этот курс для тебя, если ты: ▪ Хочешь создать эффектную картину, которой с гордостью можно украсить интерьер или подарить. ▪ Хочешь освоить востребованное направление в творчестве - создание картин с пионами маслом/акрилом. И даже зарабатывать на этом! ▪ Никогда не писала маслом! Получается у...

Курс для того, чтобы быстро стройнеть за счет высокоинтенсивных тренировок по 30 минут в формате HIIT. Заменят 1,5 часа скучного бега :) Особенностью такого формата является то, что сжигается много жира, а мышцы при этом тренируются. Это позволяет получить красивый рельеф, подтянуться и не...

Программа: 1 Неделя. Ваша личность -Быть собой, строить свой мир, и зарабатывать этим деньги в блоге — как это работает? И почему ТОЛЬКО ТАК и нужно вести блог в наше время? -Формула определения своей суперсилы и уникальности — чтобы сразу начать их транслировать и монетизировать. - Как быть...

Для чего курс? Базовый курс «Опоры» — обучающий онлайн-курс для наработки навыка четкого и спокойного взаимодействия с собой, с людьми и с миром при любых внешних обстоятельствах. Курс учит видеть и воспринимать события шире, мыслить разными категориями, формирует и закрепляет способность...

○ Что происходит на рынке видеоконтента? Анализ видео брендов и блогеров. ○ Подготовка к съемке: идея, сценарий, локация, свет. ○ Настройка камеры на телефоне. ○ Съемка: глубина, композиция, свет. ○ Техники съемки, обзор приложений для съемки. ○ Материалы для монтажа: где искать футажи и отрезки...

Чем больше мы способны увидеть и распознать собственные потребности, тем в большей степени мы распознаем потребности других людей и умеем их удовлетворять. Поэтому, если вы хотите: Достичь большего здоровья Получить более гармоничным отношения с другими людьми Добиться успехов в бизнесе и...

ДЛЯ КОГО: Кто планирует начать изучать прикорм Кто уже начал его вводить Возраст детей от 4 до 12 месяцев ЧТО БУДЕМ ИЗУЧАТЬ: Сроки введения прикорма Что делать с ГВ или смесью Как понять, что ребёнку уже пора вводить прикорм Какие бывают виды прикорма Обязательно ли давать пюре или сразу...

Вебинар о том, как научить ребенка здоровым, безопасным дружеским отношениям ЭТОТ ВЕБИНАР ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Вы чувствуете себя неуверенно, не знаете, как помочь ребенку, когда с ним несправедливо поступают его друзья. Вам часто обидно за ребенка, когда его дружеские отношения не складываются. У вас...

Длительность 21 день + 9 дней доступа после окончания курса Программа: тренировки 3-4 раза в неделю по 45-75 минут зарядки для красивой осанки и проблемных зон расписание на каждую неделю тест на дыхание тест на диастаз и живот домиков разбор техники информационный чат гайд по принципу...