Видеокурс «Правильное питание»
15 занятий + обратные связи
Питание, в котором вы выстроите свой собственный рацион, благодаря которому вы не только исключите из питания вредные и губящие вас продукты, но и качественно усилите свои занятия и отклик своего организма на практики, которыми вы...
КАК ИСПРАВИТЬ ОШИБКИ ПИТАНИЯ
Мудрые советы традиционной китайской медицины
Максимально подробные рекомендации по питанию и поведению летом согласно традиционной китайской медицине
Принципы самого жаркого сезона:
- что ценного дает природа
- как использовать эти ресурсы эффективно для здоровья...
Какие темы разобраны?
Из чего должен состоять рацион?
Питание здорового человека
Сколько нужно пить воды?
Сколько раз в день есть?
Что есть на завтрак/обед/ужин?
Сезонные овощи и фрукты
Крахмалистые овощи
Гарниры. Кому какой?
Как правильно есть фрукты?
Пищевой дневник кому нужно вести и зачем...
Для кого подойдет серия подкастов по питанию
Для родителей и бабушек, которые хотят полноценно накормить детей и всю семью
Для работающих людей, которые мечтают по максимум сократить времяпровождение на кухне
Для врачей, специалистов wellness- и beauty-индустрии, которые смогут расширить знания...
Как устроен организм? Просто "на пальцах" узнаете точку зрения китайской медицинны о здоровом питании
С какими "западными" диагнозами может справиться мудрое питание
Самодиагностика в прямом эфире: проверьте свой уровень энергии без похода по врачам
Как помочь своему организму, даже если болезни...
Курс по интуитивному питанию
С курсом вы
Придете к своему природному весу без диет и других ограничений, не отказываясь от любимой еды
Научитесь есть тогда, когда это нужно вашему организму — по физическому голоду
Перестанете заедать стресс, тревогу, грусть, скуку
Остановите переедания и срывы...
Как распознавать вредные добавки, читать составы и выбирать продукты, которые действительно безопасны
Большинство людей не отличают безопасные продукты от тех, что ежедневно подрывают их здоровье.
Что вы покупаете — на самом деле?
Маркировка «без сахара» часто означает скрытые подсластители...
МЕРОПРИЯТИЕ ПО ПРОГРЕССИВНОМУ ПИТАНИЮ
Современный научный подход.
Который будет актуален на ближайшие 100 лет существования человечества.
Прежние системы питания устарели, диеты более не выполняют своих основных функций, пришла эра адаптивного рациона, о котором знают немногие.
Прогрессивное...
Курс от нутрициолога, detox coach - Ирины Гилевой
1. Запись вебинара "Прикорм от 6 месяцев и до года"
Содержание:
Важность гармоничной и здоровой беременности
Естественные роды как основа здоровья малыша и мамы
Пищевое поведение с пелёнок
Естественный прикорм
Список разрешённых продуктов с 6...
Блок «Основы традиционной китайской
медицины и диетологии»
1. Жизнь «на 6 цуней»: правила яншен-системы долголетия
2. Пять сезонов в китайской философии, вечный двигатель Инь-Ян
3. Как сезонное питание вырабатывает иммунитет
4. Принципы, патогены, созидающие энергии каждого сезона
5...
Содержание программы
Учебный модуль #1. Стартовые настройки для восстановления гормонального баланса через настройки питания. 6 занятий
Анализ вашего текущего состояния: понимание причин расстройства пищеварения
Выбор персональной стратегии восстановления здоровья
Скрытые причины «неизлечимых»...
Эта книга — не просто сборник рецептов, а настоящий путеводитель в мир здорового питания. В ней вы найдете более 100 простых и вкусных блюд, каждое из которых не только легко готовится, но и идеально сбалансировано по калориям, помогая вам поддерживать форму и чувствовать себя энергичными...
Разберём с вами, чем зимнее питание отличается от летнего (т.е теория будет как про зиму, так и про лето, сможете через полгода материалы поднять и начать питаться так, как нужно в другое время года).
Подробности:
Проект рассчитан на 10 дней, в каждый из которых я буду высылать задание на...
Надо ли есть за двоих?
Каким должен быть рацион беременной женщины?
Как не набрать лишние кг во время беременности?
Чем питаться при токсикозе? А при кормлении грудью?
Реально ли вернуться в прежнюю форму быстро и без вреда для здоровья?
Наши рационы и примеры меню помогут вам разобраться в...
Кто я?
НИКИТА ИГОШЕВ
Два раза показал, как сжечь 30 кг жира на своем примере
Помог похудеть более 500 ученикам
Дипломированный фитнес тренер
Дипломированный фитнес нутрициолог
Профессиональный фитнес-коуч
Я пробовал в похудении все: различные диеты, тренировки, и я точно знаю, что работает, а...
Узнайте базовые принципы правильного питания, чтобы легко готовить полезные и сбалансированные блюда — и уже через два месяца вы и ваши близкие питаетесь вкусно, полезно и разнообразно.
Этот курс для вас, если:
вы считаете, что здоровое питание это скучно, дорого и точно не для ваших домашних...
Этот курс для вас, если вы хотите:
Готовить по-новому и есть вкусно, полезно, разнообразно в любой точке мира
Организовать пространство под себя, сделав кухню уютной и функциональной
Научиться составлять меню, грамотно покупать и хранить продукты, использовать современные кулинарные технологии...
Курс необходим если…
Вам важно разобраться в основах сбалансированного питания
Хотите составить собственный рацион
Мечтаете укрепить здоровье за счёт питания
Интересны базисы сохранения здоровья
Хотите обезопасить себя от вредного воздействия микроорганизмов
Из чего состоит обучение?
Курс...