Результаты поиска по запросу: Укрепление спины (Андрей Ткаченко)

Описание книги: Насколько философское, литературное и художественное творчество соотносится с Царственным Искусством (Иерофанией Древних), процессом духовной трансмутации герметических философов, и как это связано с сознанием и подсознанием в восприятии литературных и мистических, музыкальных и...

Силовая с элементами МФР для рельефной спины и здоровой осанки Чтобы сделать спину рельефной, ее не нужно закачивать, иначе можно получить спазмы и боль. Важно придать мышцам здоровый тонус! Эта практика снимет напряжение с мышц спины, улучшит их функциональность и сделает упругими. Вы...

Свободное тело. 7 поток, сентябрь 2019 (Галина Ткаченко) С годами большинство женщин получают все меньше удовольствия, глядя на себя в зеркало: спина ссутулилась, гибкость уже «не та» — еле дотягиваетесь до пола, жировая складка на животе мешает прижать лоб к коленям в наклоне. Поясница и...

Представь, что твое тело идеально Все твои страхи прошли... Ты обрела уверенность в себе Тебя больше не беспокоят отеки Ты смотришь в зеркало и кайфуешь Тебе проще стало реализовывать себя После курса вы почувствуете эффект от тренировок и поймете: Как спина напрямую связана с продуктивностью...

Чему вы научитесь Массаж спины и массаж всего тела Массаж ног Массаж рук Массаж живота Общий массажй всего тела Описание В данном обучающем курсе Вы откроете для себя все тонкости классического лечебного массажа: техника безопасности массажиста; показания и противопоказания к проведению...

«Дети» — проект по восполнению дефицитов витаминов и минералов у ребенка с научно обоснованным подходом Проект поможет восстановить и укрепить здоровье ребенка, чтобы он рос активным, бодрым, энергичным, стрессоустойчивым, хорошо справлялся с физическими и интеллектуальными нагрузками...

Инструкция с поэтапными фотографиями по работе с твердыми материалами на натуральных ногтях без отслоек от кутикулы и от кончиков. Зачем вам нужен этот Гайд? - научитесь грамотно подготавливать ногтевую пластину к нанесению искусственного материала - узнаете все о препаратах и...

Вы не умеете наращивать и отказываете клиентам? Долго возитесь с формами, долго опиливаете форму и все не то? Делаете ремонт ногтя, а он не держится? Как укрепить и сделать ногти прочными используя только базу, которой вы работаете? Вы новичок, начинающий мастер хотите удержать клиента, хотите...

Онлайн-курс для продвинутых домашних пекарей. Печём на дрожжах из фруктов, ягод и зерна. О чём этот курс? Перед вами первый полноценный курс по диким дрожжевым культурам в России. Этот курс создан основателем онлайн-школы «Зерно» Ахмедом Али-заде и его ученицей, преподавателем школы Ольгой...

Практический видеокурс с упражнениями, направленными на избавления от болей в спине, протрузий и зажимов. Развития гибкости, эластичности позвоночника, укрепления мышц спины в домашних условиях. Для кого курс: Этот курс для тех, кто: Ведет сидячий, малоподвижный образ жизни; Страдает от болей в...

Описание Быстрота реакции это то, что определяет успех продаж и переговоров. При разговоре (как телефонном, так и очном) зачастую нет и пары секунд, чтобы подумать и сформулировать взвешенный ответ. Главным оружием в такой ситуации является владение обширным арсеналом готовых ответов на любую...

Материалы. Меринос, пряжа, шелк, вискоза. С чем работаем. Совместимость материалов. Вариативность сочетаний. Меняя один ингредиент, получаем ажур другого типа. Наши предпочтения и советы. Деление большого объема работы по созданию ажуров на недлинные операции. Работаем в комфортном режиме с...

В этой книге каждый найдет то, что ищет: менеджеры по продажам – пошаговое описание технологии «откатинга»; руководители и собственники предприятий – принципы борьбы с откатами; морализаторы, далекие от бизнеса, – лишний повод убедиться в своем совершенстве и порассуждать о «безнравственности...

Предлагаем вам вместе с нами сотворить элегантный и нарядный комплект-двойку. Вдохновляться будем именитыми брендами и шикарными фактурами от Шанель, Брунелло Кучинелли, Кензо… Аккуратный, довольно свободной формы жакет и изящный минималистический топ создадут идеальную пару, достойную...

Школа войлочного декора - "сериал" из небольших видео мастер классов по отдельным элементам декорирования арт-войлока. Урок 1 создание плавных и контрастных переходов цвета в одном полотне создание объемных (выпуклых) геометрических элементов на тонком войлоке. В мастер классе показаны разные...

Что вас ждет в курсе? Основная работа в курсе разделена на 3 больших модуля: Модуль НАЧАЛО (10 уроков). Вы будете погружаться в своё тело с уровня более силовых практик до более тонко воздействующих. Модуль ПОГРУЖЕНИЕ (10 уроков). Вы продолжите идти в свое тело с уровня более силовых практик до...

Уже 10 Января стартует - ОНЛАЙН КУРС ПО УКРЕПЛЕНИЮ ТВЁРДЫМ ГЕЛЕМ ❗Кому обязательно нужен этот курс: • Вы не работали с твёрдым гелем • Если вы пробовали его в работе, но материл отслоился от кутикулы, боков или свободного края • На Снятие твёрдого геля у вас уходит более 15 минут • Не...

О книге: Перед вами введение в новейшие меры безопасности в Linux на примере последних версий Ubuntu и AlmaLinux. Вы узнаете, как настроить лабораторный стенд, как создавать учетные записи пользователей с надлежащими уровнями привилегий, как защищать важные данные с помощью прав доступа и...

Школа войлока онлайн. Бабушкин квадрат и технология декор-блоков Оксана Ткаченко, Наталья Кондрашева • Для новичков. На курсе используем максимально простые шаблоны, так как собираем изделие из блоков. Расскажем, что проще всего взять за основу будущего изделия и как просто изменить размер...

Лучшие упражнения от массажиста в одном месте ЧТО ДАЁТ ЭТОТ КУРС? Профилактика остеохондроза, "холки", боли в спине и суставах. Улучшение подвижности шеи и плечевого пояса, улучшение осанки, укрепление мышц, суставов и связок. Освоение техник расслабления для снятия стресса и мышечных спазмов...